Онлайн книга
Автор делится с читателями последними открытиями и неожиданными выводами о том, кто мы такие, почему мы ведем себя так, а не иначе, что мы можем изменить, а что нам неподвластно, и как нам лучше использовать свои склонности и качества. Для широкого круга читателей.
Оглавление книги
- Предисловие
- Глава 1 Первое впечатление и переосмысление
- Незнакомцы и «Я»: Личностный конструкт как основа для осмысления и клетка для разума
- Личностные конструкты и степени свободы
- Джеральд: человек с единственным конструктом
- Откуда вы знаете? Осмысление людей, вещей и себя
- Дерек: заклинатель деревьев
- Джек: замена ячейки
- Переосмысление и степени свободы
- Глава 2 Устойчивые черты и благополучие: характер как гипс?
- Личность и пицца: тридцать минут или меньше
- «Большая пятерка личностных качеств»
- Добросовестность: структура, хаос и все такое
- Доброжелательность: плюсы и минусы
- Невротизм: повышенная чувствительность
- Открытость опыту: восприимчивость или сопротивление
- Экстраверсия: возбуждение и аффект
- Глава 3 Свободные черты: нехарактерное поведение и сила характера
- Изменчивые «Я» и «вымышленные» черты
- Три типа естественного поведения
- Биология
- Социум
- Мир идей: личные проекты и свободные черты
- Нехарактерное поведение и сила характера
- Нехарактерное поведение и сила характера: плюсы и минусы
- Динамика свободных черт: адаптация, притворство и разрядка
- Цена притворства
- Восстанавливающие ниши: боремся с последствиями нехарактерного поведения
- Соглашение о свободных чертах
- Глава 4 Изменчивые «Я»: личность и ситуации
- Личность, ситуации и щепотка соли
- Дирижирование ситуациями
- Сначала Google
- Вы пригласили ее? Социальный самоконтроль, друзья и партнеры
- Романтические отношения: ответственность и гибкость
- Ответственность, успех и работа
- Все ли обладают способностью к социальному самоконтролю?
- Давление самоконтроля: сила обстоятельств
- Принципиальность или прагматизм? Социальный самоконтроль и ценности
- Гибкость и адаптация: переосмысление социального самоконтроля
- Глава 5 Контроль, иллюзии и облик нашей жизни
- *****
- Сопротивление социальному влиянию
- Готовность к риску
- Цели и средства: умение планировать
- Отсрочка удовольствия: от пастилы до теста на проверку академических способностей
- Стресс, контроль и кнопки
- Работает ли ваша кнопка?
- Реальность субъективного контроля
- Студенты наносят ответный удар
- Полезные иллюзии и стратегический самообман
- Глава 6 Жизнестойкость: личность и здоровье
- Жизненные потрясения и здоровье
- Личность, стресс и здоровье: жизнестойкость и выносливость
- Личности типа А
- Анализируем парадокс: сложные взаимоотношения личности и здоровья
- Решение парадокса: чувство перспективы
- Так как, черт возьми, избавиться от проклятой враждебности?!
- Чувство связности: личность, здоровье и обстоятельства
- Глава 7 Личность и творчество: миф о герое-одиночке
- Исследования творчества в калифорнийском университете
- Посмотрите, что я сделал! Нормы, нарциссизм и творчество
- Ум и творчество: может, все дело в уме?
- Ранний опыт: независимость и свобода
- Интересы и ориентация
- Предпочтения
- Увлекательная сложность и изящная простота
- Творческие личности: чудаковатые или смелые?
- Странные создания? Творчество, эксцентричность и психопатология
- Эксцентричность: счастливое забытье
- Творчество и психопатология: нефильтрованный ум
- Переосмысление творчества: отдаем дань контрольной группе
- Творчество и благополучие: уроки Дарвина
- Глава 8 Где Вы = Кто Вы: личность и место
- Стрекозы, гармония и благополучие
- Александервиль: тесная связь и облик городов
- Милгрэмополис: город как перегрузка
- Утопия для одних, антиутопия для других
- Личность и среда: восемь подходов к выбору среды обитания
- На кого похож ваш город? Изучаем личности городов и регионов
- Личности в виртуальном пространстве: новый взгляд на общение
- Глава 9 Личные проекты: счастье погони
- Глотание слюны: переход на личности
- Личные проекты: Что и для чего мы делаем?
- Что вы замышляете? Содержание и категории личных проектов
- Формулирование личных проектов
- Категории личных проектов
- Как успехи? Оценка личных проектов
- Смысл и значимость проектов
- Самоидентификация: еще два слова о слюне
- Самоидентификация и личные проекты подростков
- Управление проектами: инициатива, эффективность и контроль
- Кого это заботит? Совместная работа, поддержка и невмешательство
- Вам хорошо или плохо? Личные проекты и эмоции
- Глава 10 Размышления о себе: искусство благополучия
- Последовательная работа над ключевыми проектами
- Ключевые проекты: взаимосвязь и сопротивление
- Гибкое переосмысление: подумайте дважды
- Личные метафоры и переформулирование проектов
- Кто вы такой? Пересмотр личностных конструктов
- Проекты личностного роста: соответствие, развитие и самоопределение
- Изучение контекста: сканирование, поиск и формирование среды
- Саморефлексия: примирение и возрождение
- Выражение признательности
- Об авторе