Онлайн книга
![Книга Разорви шаблон! Книга Разорви шаблон!](img/photo_books/49291.jpg)
Вы до сих пор думали, что ваши эмоции определяют ваше поведение? Что вы улыбаетесь, потому что вы счастливы? Ничего подобного, дело обстоит ровно наоборот, утверждает автор этой книги, знаменитый психолог Ричард Вайзман: вы счастливы именно потому, что улыбаетесь! Книга РАЗОРВИ ШАБЛОН! предлагает простые и эффективные решения, которые помогут вам мгновенно взять под контроль свои эмоции, побороть дурные привычки, совладать с депрессией и поймать свою мечту. Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть. Думайте о том, что ваша жизнь сейчас изменится. Разорвите шаблон. Просто улыбнитесь. Прямо сейчас!
Оглавление книги
- Краткое вступление
- Часть 1 Как стать счастливым
- 1. Простая мысль, которая меняет все
- 2. Проверка теории
- 3. Ценность веселья
- Часть 2 Привлекательность и взаимоотношения
- 1. Что такое любовь?
- 2. Неверная интерпретация телесных ощущений
- 3. Любовь в лаборатории
- Часть 3 Душевное здоровье
- 1. Паралич и эмоции
- 2. Подавление боли, гнева и тревоги
- 3. Преодоление депрессии
- Часть 4 Сила воли
- 1. Почему поощрения не работают и что с этим делать
- 2. Почему большое начинается с малого
- 3. Снижение веса без усилий
- Часть 5 Убеждение
- 1. Сила убеждения
- 2. Почему слова – эта вера
- 3. Манипулирование массами
- 4. Об оправдании действий
- 5. Через поведение к привязанности
- Часть 6 Создание новой личности
- 1. Проблема индивидуальности
- 2. Как стать более уверенным в себе
- 3. Почему одежда красит человека
- 4. Новое «Я»
- 5. Поворачивая время вспять
- Заключение