Онлайн книга
Свершилось! Медлить нельзя! С этой диетой вся ваша жизнь радикально изменится. На смену сомнениям и неуверенности в себе придут потрясающее ощущение нового, стройного тела и сознание своей неотразимости. И все это благодаря скромному и доступному растению сельдерею – идеальному средству сжигания жира и омоложения организма. Сидеть на «сельдерейной» диете – не тяжелая нагрузка, а одно сплошное удовольствие! Вы будете наслаждаться едой, а не думать о том, насколько она повредит вашей талии!Уникальная формула питательных веществ в сельдерее такова, что позволяет не просто сбросить до 7 кг за неделю, но еще и сделать формы более подтянутыми и упругими, максимально приблизить пропорции тела к идеалу.В книге вы найдете подробное описание диет для похудения на основе сельдерейного супа, рецепты вкусных и полезных блюд из сельдерея, информацию о целительных свойствах сельдерея и лечебное меню от многих болезней.
Оглавление книги
- Введение
- Сто «за» в пользу сельдерейной диеты
- Зеленый доктор с грядки
- Невесомое растение с неповторимым ароматом
- Что и как можно приготовить из сельдерея
- САЛАТ «УОЛДОРФ»
- САЛАТ «УЛЫБКА ПРИНЦЕССЫ»
- САЛАТ «МЕЧТА БАЛЕРИНЫ»
- САЛАТ «ЛЕБЕДИНАЯ ПЕСНЯ»
- САЛАТ «КРЕСТЬЯНСКИЙ»
- САЛАТ «ФРУКТОВЫЙ»
- ГАРНИР «СЛИВОЧНЫЙ»
- СУП «ОРИГИНАЛЬНЫЙ»
- ЧИПСЫ «ГУРМАНИССИМО»
- ПИРОГ «ЗЕЛЕНАЯ КРЕВЕТКА»
- Чтобы нравиться себе, надо меньше смотреть телевизор
- Решение принято, но…
- Сельдерейная диета
- ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
- ВТОРОЙ ДЕНЬ
- ТРЕТИЙ ДЕНЬ
- ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
- ПЯТЫЙ ДЕНЬ
- ШЕСТОЙ ДЕНЬ
- СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
- То, без чего не работает ни одна диета
- «ПОТОМУ ЧТО БЕЗ ВОДЫ…»
- СКОЛЬКО И КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ
- ЛУЧШИЕ ВОДОПРОВОДЧИКИ – НАТРИЙ И КАЛИЙ
- КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛНЯТ, А КАКИЕ – СТРОЙНЯТ
- ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ МИР АРОМАТОВ
- САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПАРАСИМПАТИЧЕСКИЙ ОТДЕЛ
- НИ КАПЛИ СПИРТНОГО, НИ ОДНОЙ СИГАРЕТНОЙ ЗАТЯЖКИ
- ПОБЕДИ СЕБЯ
- О ПОЛЬЗЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ МАТЕМАТИЧЕСКИХ РАСЧЕТОВ
- 25 советов, которые помогут вам освоиться в новой жизни
- Ешьте – и худейте
- СУПЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
- «Осенний»
- «Острый»
- «Приворотный»
- «Ленивый»
- «Альпийская баллада»
- «Синьор Помидор»
- «Утренняя свежесть»
- СУПЫ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
- «Сытный»
- «Французский»
- «Бомбей»
- «Итальянский»
- «Солоха»
- «Запретный плод»
- «Охотничий»
- «Мини-суп»
- «Таратор»
- «Мятная свежесть»
- ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
- Салат «Свежесть»
- Салат «Испанский вечер»
- Салат «Брюссельский»
- Салат «Летний»
- Салат «Зеленое чудо»
- Моно-салат
- Овощное ассорти
- Кабачок под «подушкой»
- Отварные овощи под восточным соусом
- «Светофор» с начинкой
- Фаршированные томаты
- «Чиполло»
- Салат «Уэльсский»
- ФРУКТОВЫЕ БЛЮДА
- Печеное яблоко
- Печеный банан
- «Фруктовая нежность»
- Грейпфрут на гриле
- Абрикосы на гриле
- «Сладкая страсть»
- Ананас на гриле
- Новогодняя запеканка
- Фруктовое ассорти
- «Смородинка»
- «Яблочный ананас»
- Салат «Экзотик»
- «Имбирная дыня»
- «Королевский десерт»
- Салат «Классический»
- Канталупа с начинкой
- БЛЮДА ИЗ КУРИЦЫ
- «Серебряная Нефертити»
- Шашлык из курицы
- Рулетики с секретом
- Цыпленок с карри по-мадрасски
- «Ленивая курица»
- «Имбирная курочка»
- Дыня с сюрпризом
- «Пальчики оближешь»
- Цыпленок под пряной смесью
- БЛЮДА ИЗ ГОВЯДИНЫ
- Говядина отварная
- Говядина отварная с овощами
- Говядина в листьях смородины
- Говядина с хреном
- Говядина в фольге
- Говядина по-индонезийски
- БЛЮДА ИЗ КОРИЧНЕВОГО РИСА
- Салат «Здоровье и сила»
- Салат «Тропикана»
- Каша «Здоровье»
- «Кокосовый аромат»
- «Завтрак аристократа»
- Рис с миндалем
- ПРИЛОЖЕНИЕ Энергетическая ценность основных продуктов питания