Онлайн книга
Не возникает ли у вас такого ощущения, что, несмотря на все достигнутое, нет чувства удовлетворения? Быть может, вы настолько заняты работой, стремлением преуспеть, воспитанием детей, что у вас не остается времени и сил, чтобы наслаждаться жизнью? В таком случае вам необходима помощь профессионального психолога Барбары Де Анджелис, которая научит вас получать удовольствие от жизни, видеть настоящий смысл своего существования, а также переживать и создавать самой "подлинные моменты" своего счастья, связанные с семьей, детьми, работой. Вы поймете, что мешало вам быть счастливой, и будете черпать силы и радость из "колодца" собственной мудрости!
Оглавление книги
- Предисловие Живете ли вы настолько полно и осмысленно, насколько вам хочется?
- Благодарность
- Вступление
- Часть первая Жаждущее сердце В поисках подлинных моментов
- 1. Ваши поиски счастья
- Как мы откладываем счастье на потом
- Самые долгие сорок секунд в моей жизни
- Мои поиски счастья
- Разница между счастьем и удовлетворенностью
- «Пусть ребенок укажет правильный путь…»
- Как я перестала «взбираться на озеро»
- Женщина, которая пыталась «взобраться на озеро»
- Что такое подлинные моменты?
- 2. Духовный кризис в Америке
- От растерянных пионеров к янки-первопроходцам
- Годы потворства своим слабостям
- Конец американской мечты
- Синдром семейного бешенства
- Технологический удар по психике
- «Расплавление» мозгов в современной Америке
- Как Америка стала бесчувственной
- Что потеряла Америка
- 3. Прячась от подлинных моментов
- Ожидая, когда в тебя проникнет радость
- Правда о счастье
- Признаки того, что в вашей жизни не хватает подлинных моментов
- Как и почему мы избегаем подлинных моментов
- Магические контакты и благословенные встречи
- Как я в небесах повстречалась со своим зеркалом
- Часть вторая Подлинные моменты и наша жизнь
- 4. Дать себе новое рождение
- Где вы сбились с пути
- Как мы забываем наши мечты
- Цена, которую мы платим за то, чтобы соответствовать
- Тест на целостность
- Рецепт таксиста, как найти свое счастье
- Сила «нет»
- Мое первое большое «нет»
- Прокладывая путь к целостности
- Прощание в эфире
- Кто вы?
- Кто я?
- 5. Подлинные моменты и работа
- Найти свое подлинное призвание
- Когда ваша деятельность приносит вам вред
- Как я сбилась с пути по дороге домой
- Вверх по стене
- Как я перестала понукать людей и полюбила их
- Спасение мира как хобби
- 6. Подлинные моменты в трудные времена
- Как научиться танцевать со своей болью
- Отыскать любовь во мраке
- Часть третья Подлинные моменты и взаимоотношения
- 7. Подлинные моменты и любовь
- Использование взаимоотношений как путь к изменению
- Как подпитывать дух ваших отношений
- Вновь обрести способность чувствовать
- Создание подлинных моментов в ваших взаимоотношениях
- Как подпитать сердце своего партнера, «формула 3x3»
- Выражение любви
- Выражение восхищения
- Выражение благодарности
- Выражение прощения
- Решиться любить сейчас
- В память о Бобби
- В память об Эллен
- 8. Женщины и подлинные моменты
- Соберите осколки вашей души
- Освободите свой дух
- Моя учительница Кристэл
- Бегство Кристэл
- Ищите подлинные моменты наедине с собой
- 9. Мужчины и подлинные моменты
- Застывшие чувства и святые слезы
- Проклятие стаи. Одиночество самца
- 10. Подлинные моменты и семья
- Любовь виноватого: дилемма, встающая перед родителем в разводе
- Создание подлинных моментов с вашими детьми и для них
- Часть четвертая Дорога к подлинным моментам
- 11. Повседневная духовность: подлинные моменты наедине с собой
- Проживать каждый день с почтением
- Медитация по принципу «Именно сейчас»
- Несколько советов для медитирующих по методике «Именно сейчас»
- Использование «Именно сейчас» в качестве дыхательной медитации
- Другие способы создания подлинных моментов наедине с собой
- 12. Молчание и святые места
- Учитесь вслушиваться в тишину
- 13. Ритуалы и подлинные моменты
- 14. Благодарность и добрые поступки
- 15. Как найти путь Домой
Автор книги - Барбара де Анджелис
Барбара де Анджелис - автор популярных бестселлеров по проблемам женской психологии, известный американский психолог. Родилась 4 марта 1951 г. Де Анджелис была замужем пять раз. Ее супругами были Дуг Хеннинг и автор Джон Грей.