Онлайн книга
В этой книге автор - учитель уфимской школы Усуи Рэйки Риохо - представляет разные энергетические и медитативные техники в определённой последовательности. Это не случайно, а обосновано тем, что поначалу надо пробудить в себе жизненную силу, энергию, а потом идти вглубь психики, обнаруживая ментальные и эмоциональные блоки, чтобы их исцелить. Не начинайте с конца. Начните с самого начала и идите внутрь себя последовательно, шаг за шагом. Тогда непременно получите пользу.
Оглавление книги
- Почему возникла эта книга
- Время собирать камни
- Мастер Ошо о медитации
- Подведём итоги
- Дыхание – основа жизни
- Проникновение в глубины тела (Техника Э. Толле)
- Энергетические упражнения
- Самая древняя медитация
- Осознавание тела
- Тандэн (накапливание знергии)
- Круговое наблюдение
- Джёти (концентрация на пламени свечи)
- Медитативное упражнение для расширения сознания
- Огненная роза (раскрытие сердечного центра)
- Магия символа Рэйки
- Рэйки Маваси (циркуляция энергии и лечение в круге)
- Радуга (раскрытие и активизация чакр)
- Погружение в центр
- Цветок
- Физические упражнения для активизации чакр
- Психоэнергетические упражнения
- Лечение сердцем
- Звезда (вариант техники психотерапевта Э. Цветкова)
- Поляна (гармонизация энергоцентров)
- Медитация целостности
- Танец (равновесие энергий Инь-Ян)
- Медитация в круге по вспоминанию прошлых жизней
- Сон о дереве
- Сжигание негативных эмоций
- Прощение всех
- Саморегуляция (исцеление кармических блоков)
- Техники направленной визуализации
- Правила подготовки к визуализации
- Прекращение вампиризма (утечки энергии из чакр)
- Четвёртая комната, или Встреча с Хозяином
- Исцеление планеты Земля
- Путешествие в счастливую страну
- Трансформация страхов
- Союз с иммунитетом
- Магическое зеркало
- Коридор жизни
- Водопад
- Диагностическая визуализация
- Колесо обозрения
- Конь
- Дерево рода
- Книга жизни
- Встреча с феей
- Духовная терапия
- Медитация внутреннего и внешнего круга
- Исцеление детством
- Вместо заключения
- Сведения об авторе