Онлайн книга
Оглавление книги
- Введение
- Как мы тратим время
- Преодолеваем преграды
- Выясняем причины
- Оправдания
- Делаем выводы
- Спросите себя
- Все получится, если…
- Планируем свое время
- Определяем обязанности
- Ставим задачи
- Определяем приоритеты
- Неотложное и важное
- Типы заданий
- Делаем выводы
- Спросите себя
- Все получится, если…
- Составляем график
- Справляемся со сроками
- Решаем сложные задачи
- Выбираем время для работы в уединении
- Проводим встречи
- Эффективно используем время поездок
- Делаем выводы
- Спросите себя
- Все получится, если…
- Учимся беречь время
- Составляем список дел
- Справляемся с бумажной волокитой
- Делаем личные записи
- В поисках необходимого
- Используем рациональные способы
- Делаем выводы
- Спросите себя
- Все получится, если…
- Сотрудничаем с окружающими людьми
- Делегируем задания
- Продуктивно работаем сообща
- Налаживаем эффективное общение
- Выполняем поручения
- Делаем выводы
- Спросите себя
- Все получится, если…
- Выделяем время для отдыха
- Меняем привычки
- Не забываем отдыхать
- Делаем выводы
- Спросите себя
- Все получится, если…
- Проверяем еще раз
- Использование времени
- Планирование времени
- Самоорганизация
- Экономия времени
- Делегирование заданий
- Время для отдыха
- Преимущества эффективного управления временем
- Глоссарий
- Об авторе
Автор книги - Кейт Кинан
Д-р Кинан получила степень доктора философии по клинической психологии из Университета Питтсбурга в 1995 году. Она закончила клиническую ординатуру по детской Мемориал в Северо-западном университете, а затем вступил в отделение психиатрии в университете Чикаго, где она в настоящее время адъюнкт-профессор психиатрии и поведенческих Neuroscience. Она также адъюнкт-профессор психиатрии в Школы медицины Университета Питтсбурга.
Программы исследований Кинан в области развития охватывает психопатологии несколько периодов развития и виды нарушений. Интегративной нитью через все исследования ...