Онлайн книга
Почему, даже зная, как надо правильно работать, человек на практике делает все так, как привык… то есть плохо? Максим Дорофеев простым и доступным языком объясняет, почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете, как устроено ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы. Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут вам сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Как мы устроены?
- 1.1. Обезьяна в твоей голове
- 1.2. Быстрое и медленное мышление по Даниэлю Канеману
- 1.3. Как устроена наша память
- 1.3.1. Эффект интерференции (ретроактивное торможение)
- 1.3.2. Ложные воспоминания
- 1.3.3. Искажение воспоминаний
- 1.3.4. О феноменальной памяти и наивном вмешательстве
- Глава 2 Как с этим жить?
- 2.1. Универсальный совет на все времена
- 2.2. Принцип экономии мышления (почему тайм-менеджмент не всем помогает?)
- 2.3. Где мы теряем мыслетопливо? (симптомы неэкономичного мышления)
- 2.3.1. Я креативный и разносторонне развитый
- 2.3.2. Эффект дырявого стека
- 2.3.3. Нелинейная зависимость длительности от сложности
- 2.3.4. Неэкономия масштаба
- 2.3.5. Эффект выпрямления сроков
- 2.3.6. Сжатие/разрежение сроков
- 2.3.7. Бракованный день
- 2.3.8. Мыслительный процесс коровы
- Глава 3 Практики экономии мыслетоплива
- 3.1. Регулярно восстанавливаться
- 3.2. Разгружать рабочую память
- 3.2.1. Метод спусковых крючков
- 3.2.2. Метод созерцания точки
- 3.3. Регулярно очищать инбоксы
- 3.4. Правильно формулировать задачи
- 3.4.1. Шаблонные приемы в формулировках
- 3.4.2. О поручениях
- 3.4.3. Что делать с проектами?
- 3.5. Использовать внешнее хранилище
- 3.5.1. Список задач
- 3.5.2. Список проектов
- 3.5.3. Календарь
- 3.5.4. Система хранения справочной информации
- 3.5.5. Зона видимости справочной информации
- 3.6. Регулярно проводить обзоры системы
- 3.6.1. Еженедельный обзор
- 3.6.2. Ежедневный обзор
- 3.6.3. Спонтанный обзор
- 3.7. Уменьшить вредные переключения
- 3.7.1. Отключить лишние оповещения
- 3.7.2. Убрать семечки со стола
- 3.7.3. Работать «помидорами»
- Глава 4 Продвинутые приемы и техники
- 4.1. Продвинутые техники работы с проектами
- 4.1.1. Дела, проекты и образ жизни
- 4.1.2. План проекта и список задач
- 4.1.3. Метод рационального фланёра и подход «Тойоты»
- 4.1.4. Метод минимально приемлемого результата
- 4.1.5. Техника мозгового штурма, бредогенерации и разностороннего рассмотрения проблемы
- 4.1.6. Техника прогнозирования сроков завершения
- 4.1.7. Главные условия, чтобы успевать в срок
- 4.2. Продвинутые техники пересмотра планов
- 4.2.1. Концепция пружины
- 4.2.2. Техника «Чтобы что?» и закон хомячка
- 4.3. О цифрах и метриках
- 4.3.1. Черный закон метрик
- 4.3.2. Светлая сторона черного закона
- 4.3.3. Горилла и целеполагание по SMART
- 4.3.4. Не все минуты одинаково полезны
- 4.3.5. Законы впихивания и разумная многозадачность
- 4.3.6. Регрессия к среднему и сила флуктуаций
- Глава 5 Практические приемы и шаблонные решения
- 5.1. Шаблон экономии масштаба. Выживание в большом потоке входящих
- 5.2. Список интересных книг/фильмов/статей
- 5.3. Инкубация идей
- 5.4. Продвинутая инкубация идей: generational garbage collection, или Метод «шкаф-балкон-дача»
- 5.5. Отказ от статуса «прочитано» / «не прочитано» в электронной почте
- 5.6. Чек-лист и типовые активности
- 5.7. Список «На поговорить», или Повестки
- 5.8. Доза мелкой фигни
- 5.9. Поисковая оптимизация в почтовом ящике
- 5.10. Интеграция с корпоративными системами
- 5.10.1. Проектный режим
- 5.10.2. Режим сервис-деска
- 5.11. Берем под контроль зависимость от новостей / форумов / социальных сетей
- Глава 6 Чего обычно опасаются люди?
- 6.1. Не превращусь ли я в биоробота?
- 6.2. А что делать, если я не смогу заставить себя следовать этой методике?
- 6.3. Что делать, если у меня не будет хватать времени на все это?
- 6.4. А что делать, если у меня на работе случится завал или я уеду в отпуск?
- 6.5. Что делать, если мой компьютер/смартфон сломается (и мой аккаунт взломают)?
- Глава 7 Чего на самом деле надо опасаться?
- 7.1. Попытки сделать всю работу перед тем, как заняться собой (нарушение принципа кислородной маски)
- 7.2. Путаем «сложно» (или «неэффективно») с «невозможно»
- 7.3. Леность мышления под маской экономии времени
- 7.4. Забиваем на обзоры (еженедельный обзор + помидорная техника)
- 7.5. Зачем записывать, лучше я быстро сделаю (бонус к ощущению важности)
- 7.6. Страх свободного времени
- 7.7. Я столько всего не сделал!
- 7.8. Перегруз мозга
- 7.9. В списке задач отсутствуют личные задачи
- 7.10. В списке дел присутствуют личные задачи
- 7.11. Неявные списки задач
- 7.12. Отсутствие любимого дела за пределами офиса
- 7.13. Неприязнь к разгильдяям
- 7.14. Мой босс — трудоголик
- 7.15. Делегирование будущему себе
- 7.16. Понятное — неинтересно
- 7.17. Темная сторона списка задач
- 7.18. Нетерпимость к незавершенным делам
- Глава 8 А как на практике…
- 8.1. Собираемся на концерт
- 8.2. Уезжаем в отпуск
- 8.3. Как я писал эту книгу
- Приложения
- Приложение 1. Пример списка спусковых крючков для очистки мозга
- Приложение 2. Подсказки для внедрения этого всего в жизнь
- Приложение 3. Точки и пределы регулировки практик
- Еженедельный обзор
- Ежедневный обзор
- Формулировки задач
- Список задач
- Обработка «входящих»
- Уведомления, оповещения
- Планирование и впихивание
- Благодарности
- Об авторе
- Эту книгу хорошо дополняют: