Онлайн книга
В основе учения знаменитого натуропата Кацудзо Ниши — глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения. В книге подробно рассматриваются шесть правил здоровья, которые не зря называют «золотым» стержнем системы Ниши. Следуя им, вы совершаете свой собственный путь к исцелению и души и тела. Задача — стать целостным существом, гармонично связанным с самой природой, осуществима для каждого человека. Средства, которые окажут незаменимую помощь на этом пути, в ваших руках — это свет, воздух, вода, пища, движение, рациональное питание и психическая регуляция. Главная победа — это победа над собой! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Оглавление книги
- От редакции
- Кацудзо Ниши. Шесть «золотых» правил здоровья
- Предисловие
- Лечить болезнь или восстанавливать здоровье?
- Целительные Силы внутри нас
- Капилляры — главный двигатель крови
- Как работают наши сосуды
- Основы капилляротерапии
- Как избежать болезней сердца
- Как достичь долголетия
- Что такое гломус?
- Шесть правил здоровья
- Первое правило здоровья: твердая постель
- Второе правило здоровья: твердая подушка
- Третье правило здоровья: упражнение «Золотая рыбка»
- Четвертое правило здоровья: упражнение для капилляров
- Пятое правило здоровья: упражнение «Смыкание стоп и ладоней»
- Шестое правило здоровья: упражнение для спины и живота
- Оздоровление движением
- Начать двигаться — значит начать выздоравливать!
- Бег на месте
- Медитативный бег
- Оживление капилляров
- Болит сердце? лечите ноги!
- Упражнения для здоровья позвоночника
- Оздоровление силой духа
- Силы душевные и духовные
- Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов
- Куда несет нас река жизни?
- Кровоснабжение мозга — залог жизни и здоровья
- Тренировка сознания
- Правила сильного человека
- Как стать сильным духом
- Научитесь быть счастливым
- Антология целительных практик Кацудзо Ниши
- Принципы естественного питания
- Человек — существо энергетическое и духовное
- В чем стоит брать пример с японцев
- Будьте внимательны к соли
- Гармония внутреннего и внешнего
- Основные правила питания по Ниши
- Инь, ян и еда
- Преимущества некоторых продуктов питания с точки зрения Ниши
- Очищение организма по Ниши
- Физическое очищение
- Энергетическое очищение
- Исцеляющее дыхание
- Возвращение жизненной силы
- Как дыхание способствует здоровью
- Учитесь дышать правильно
- Послесловие от редакции
- Приложения Идеи Ниши в свете современной науки
- «Периферические сердца» нашего организма
- Теория вибрации
- Сочетаемость продуктов питания
- Витамин С — витамин жизни
- Закаливание организма
- Лечение рака
- Современные знания о раке
- Почему у человека появляется рак
- Душа и тело
- Внушение и самовнушение
Автор книги - Кацудзо Ниши
Ниши Кацудзо ( 西 勝造) (1884-1959)
Создатель одной из самых эффективных систем оздоровления, японский ученый, инженер по образованию, профессор Кацудзо Ниши Ниши родился в 1884 году.
С детства он был болезненным и слабым. Доктора сомневались в том, что он доживет до 20 лет. Проблема укрепления здоровья стала для Кацудзо Ниши вопросом жизни и смерти, и он шаг за шагом создал свою знаменитую систему здоровья.