Онлайн книга
Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.
Оглавление книги
- К дорогим мужчинам
- Вступление
- Часть I Вы
- № 1 Не прячьтесь
- № 2 Ходите с зеркалами
- Как ходить с зеркалами
- № 3 Выбирайте не свободу, а ответственность
- № 4 Пропускайте все через себя
- № 5 Не будьте мудаком вдвойне
- Галерея мудаков
- № 6 Не кормите свое эго
- № 7 Не вмешивайтесь в чужие дела без надобности
- № 8 Не нойте
- № 9 Не пяльтесь в метафорический унитаз
- № 10 Будьте не любезным, а добрым
- № 11 Не носите сочувственную футболку
- № 12 Ищите простые радости
- Часть II Здоровье
- № 13 Ежедневно тренируйтесь
- № 14 Успокойтесь, в конце концов
- № 15 Живите в настоящем
- № 16 Выберитесь из пузыря
- № 17 Ешьте какую-нибудь зелень
- № 18 Смейтесь от души
- № 19 Занимайтесь тем, что делает вас живым
- № 20 Не относитесь к себе слишком серьезно
- № 21 Танцуйте (особенно если вы не знаете, как это делать)
- № 22 Гуляйте с мужчинами
- № 23 Живите наедине с собой
- Часть III Любовь и отношения
- № 24 Отвечайте, а не реагируйте
- № 25 Не проецируйте ваши представления на других
- № 26 Признавайте свою неправоту
- № 27 Не будьте мямлей
- № 28 Не мочитесь под душем
- № 29 Не унижайте людей
- № 30 Мойте посуду с удовольствием
- № 31 Оставьте в покое ее прошлое
- № 32 Не возводите ее на пьедестал
- № 33 Не переставайте ухаживать за ней
- № 34 Не просто кино и развлечения
- № 35 Не нужно быть чемпионом в постели
- № 36 Любите так, как только можете
- Часть IV Карьера и успех
- № 37 Признавайте свои ошибки
- № 38 Отделяйте себя от своих поступков
- № 39 Не торопите часы
- № 40 Следите за вашей энергией
- № 41 Не забывайте убирать постель
- № 42 Принимайте ваши неудачи
- № 43 Крепко жмите руку
- № 44 Входите в любую комнату, как в свою
- № 45 Верьте в себя
- Часть V Общение
- № 46 Чаще говорите «нет»
- № 47 Пытайтесь понять, прежде чем быть понятым
- № 48 Не уходите во время ссоры
- № 49 Выражайте ваши проклятые чувства
- № 50 Оставьте в покое свой телефон
- № 51 Физически демонстрируйте нежность
- № 52 Не носитесь как полоумный
- № 53 Не спорьте обо всем
- № 54 Не чавкайте и не спешите за едой
- № 55 Не пишите СМС, как подросток
- № 56 Оставляйте щедрые чаевые
- Часть VI Все остальное
- № 57 Содержите ванную в чистоте
- № 58 Не покупайте вещи, а дарите подарки
- № 59 Не злоупотребляйте средствами для волос
- № 60 Не носите Узкие джинсы
- № 61 Не говорите с детьми как с малышами
- № 62 Не западайте на самую эффектную девушку
- № 63 Не бойтесь женщин
- № 64 Не будьте вкрадчивым
- № 65 Не преследуйте, а привлекайте
- № 66 Держитесь прямо
- Эпилог
- Благодарность автора
- Мой мужской список
- Рекомендуемая литература
- Рекомендуемые аудиозаписи
- О Джоне Киме