Онлайн книги жанра Здоровье, страница 135

Книги жанра Здоровье

страница 135
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке
Жанр: Здоровье

Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета 2-го типа

29.08.2016 07:40
Книга Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета 2-го типа Автор: Реджинальд Аллуш
Название: Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета 2-го типа
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-82166-2
Перевод книги: Т. П. Киреева
Язык: Русский
С начала ХХ века люди постоянно употребляют в пищу сахар: лишения Второй мировой войны обострили тягу к сладкому, которое ассоциировалось с мирной жизнью и изобилием. Регулярное потребление этого продукта не могло не сказаться на здоровье людей и привело к настоящей пандемии – предиабету и диабету 2-го типа. И если предиабетное состояние обратимо, то диабет 2-го типа необратим.Эффективного средства борьбы с этим недугом не существует, однако на этапе предиабета можно предупредить причины, вызывающие это заболевание. Простые меры, принятые вовремя, могут помешать, казалось бы, неизбежному появлению заболевания. Начните с теста, приведенного в этой книге, узнайте, на какой стадии повреждения находится ваш организм и что нужно сделать, чтобы остановить адскую тягу к сахару и не допустить развития диабета 2-го типа, ведь предупрежден – значит вооружен!
Количество просмотров: 22957
Рейтинг онлайн книги: 5

Почему мы болеем. Откровенный разговор биолога с верующими и неверующими

29.08.2016 07:37
Книга Почему мы болеем. Откровенный разговор биолога с верующими и неверующими Автор: Ольга Сорокина
Название: Почему мы болеем. Откровенный разговор биолога с верующими и неверующими
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-83601-7
Язык: Русский
Все мы хотим жить долго и не болеть, но наше тело рано или поздно требует ремонта и обновления. Считается, что изначально человек был создан без изъянов и болезней. Можно ли сейчас приблизиться к совершенству и как?Эта неожиданная книга написана ученым, научным редактором доктора Мясникова и многих других выдающихся врачей. Через увлекательные сюжеты, узнаваемые истории и рисунки Ольга Сорокина передает бесценный опыт 1000 книг о здоровье, накопленный в процессе многолетней работы и личного общения с их авторами.Многие врачи и биологи – глубоко верующие люди, а среди священников много медиков, и это не случайно. На страницах книги вы не раз встретитесь с парадоксальным пересечением божественных законов с законами нашей анатомии и вместе с автором сделаете чисто практические выводы для своего здоровья, независимо от того, верующий ли вы или атеист. Пусть знания авторитетных врачей пойдут на пользу вашему здоровью!«Эта откровенная книга – без намека на шарлатанство или парапсихологию, но и без прямолинейности каноничных медицинских текстов – будет эмоционально близкой читателю. Тут не навязываются никакие истины и одновременно много совершенно конкретных полезных советов. Ее автор – физиолог, которая десятилетия переводила, редактировала и издавала множество книг о здоровье и медицине, попутно их переживая и переосмысливая. Читайте, и вы получите и пользу, и удовольствие!»Доктор Мясников.
Количество просмотров: 31379
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Йога с нуля. Основные асаны

28.08.2016 20:38
Книга Йога с нуля. Основные асаны Автор: Лой-Со
Название: Йога с нуля. Основные асаны
Издательство: Вектор
Год: 2010
ISBN: 978-5-9684-1335-2
Язык: Русский
Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.
Количество просмотров: 29439
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Новый счетчик калорий

28.08.2016 07:57
Книга Новый счетчик калорий Автор: Юлия Лужковская
Название: Новый счетчик калорий
Издательство: Питер
Год: 2011
ISBN: 978-5-459-00400-7
Язык: Русский
Считаем калории, составляем меню на день и едим полезно, вкусно, и главное – в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав свое питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств.Да, эта книга не для лентяев, верящих в сказки. Она для тех, кому надо реально похудеть раз и навсегда! Минимум ограничений, максимум пользы и эффективности.
Количество просмотров: 11196
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

28.08.2016 07:43
Книга Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью Автор: Максим Жулидов
Название: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Издательство: АСТ
Год: 2012
ISBN: 978-5-271-42284-3
Язык: Русский
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
Количество просмотров: 15295
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Минимум жира, максимум мышц!

28.08.2016 07:41
Книга Минимум жира, максимум мышц! Автор: Макс Лис
Название: Минимум жира, максимум мышц!
Издательство: Питер
Год: 2014
ISBN: 978-5-459-00306-2
Язык: Русский
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга – то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и – да-да, одновременно – голода и приступов переедания.• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!
Количество просмотров: 16930
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация