Онлайн книги жанра Спорт, страница 16

Книги жанра Спорт

страница 16
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Йога для беременных

24.08.2016 12:25
Книга Йога для беременных Серия: Йога без границ
Автор: Дороти Гуэрра
Название: Йога для беременных
Издательство: Рипол Классик
Год: 2014
ISBN: 978-5-386-07077-9
Перевод книги: Юлия Ю. Змеева
Язык: Русский
Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.
Количество просмотров: 1945
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

24.08.2016 10:10
Книга Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию Автор: Валихан Тен
Название: Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
ISBN: 978-5-00057-599-4
Перевод книги: Надежда Никольская
Язык: Русский
Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе.
Количество просмотров: 3844
Рейтинг онлайн книги: 3

Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга

24.08.2016 09:59
Книга Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга Автор: Давид Хаят
Название: Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга
Издательство: Центрполиграф
Год: 2015
ISBN: 978-5-227-06101-0
Перевод книги: О. А. Кутулина
Язык: Русский
Книга авторитетного французского онколога профессора Д. Хаята содержит советы по корректировке образа жизни для снижения риска развития рака. Автор анализирует некоторые несостоятельные системы профилактики, рассматривает различные категории продуктов, пищевых добавок, способов приготовления пищи с точки зрения возможности профилактики онкологических заболеваний. Кроме того, Хаят дает научно обоснованные практические рекомендации по предупреждению злокачественных новообразований с учетом пола и возраста. А также представляет подробные списки продуктов с характеристиками их полезных или опасных свойств. В конце книги помещена памятка с указанием, чего следует избегать, а какие действия предпринимать для предупреждения опасной болезни.
Количество просмотров: 2796
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты

23.08.2016 07:59
Книга Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты Автор: Рич Ролл
Название: Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
ISBN: 978-5-00057-731-8
Страниц: 288
Тираж: 2500
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Ольга Поборцева
Язык: Русский
Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира.К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание.Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом.Спустя время журнал Men’s Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование "Epic 5" - 5 дистанций "Ironman" за неделю на Гавайях - испытание, которое многие называли невозможным.Эта книга - история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать "ультра".Для кого эта книга• Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.• Для бегунов, мечтающих пробежать ультрамарафон.• Для спортсменов-веганов.
Количество просмотров: 34126
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Знаменитая программа Джиллиан Майклз. Стройное и здоровое тело за 30 дней

23.08.2016 07:50
Книга Знаменитая программа Джиллиан Майклз. Стройное и здоровое тело за 30 дней Автор: Джиллиан Майклз
Название: Знаменитая программа Джиллиан Майклз. Стройное и здоровое тело за 30 дней
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-79248-1
Страниц: 320
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Д. Удовиченко
Язык: Русский
Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Эта книга для вас! Для чего нужна эта книга: определить свой тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный оксилитель?) и составить план питания, который идеально подойдет именно вам; освоить ментальные техники, которые резко повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе; развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость; добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали; получить тело, которого вы заслуживаете.
Количество просмотров: 15211
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

2-дневная диета

18.08.2016 07:00
Книга 2-дневная диета Автор: Мишель Харви , Тони Хауэлл
Название: 2-дневная диета
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Год: 2014
ISBN: 978-966-14-6559-5, 978-5-9910-2766-3, 978-009-194805-4, 978-966-14-7213-5
Перевод книги: Лидия Снесарь
Язык: Русский
В этой книге вы найдете подробные рекомендации для тех, кто хочет сбросить вес, не изнуряя себя мучительными диетами. Ведь худеть всего два дня в неделю намного проще, чем длительно ограничивать себя во всем. Программы питания и рецепты блюд помогут вам составить здоровое меню. Кроме того, вы научитесь вести активный образ жизни. Ведь движение и правильное питание – главные составляющие здоровья!
Количество просмотров: 4425
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация