В главах, посвященных голоданию, начиная со страницы 300, мы несколько подробнее поговорим о грязи в нашем теле в прямом смысле слова. А на этом этапе следует резюмировать: весьма вероятная причина нарушений в работе нашего организма заключается в том, что в нем накапливаются вредоносные вещества (которыми мы продолжаем его снабжать), тогда как им там совершенно не место.
РАЗГРУЖАЯ И ПОДДЕРЖИВАЯ НАШИ ОРГАНЫ ДЕТОКСИКАЦИИ И ИСКЛЮЧИВ ИЗ РАЦИОНА ЧУЖЕРОДНЫЕ ДЛЯ НАС ПРОДУКТЫ, МЫ ПОЛУЧАЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ С ПОМОЩЬЮ ПЕЧЕНИ, КИШЕЧНИКА, ПОЧЕК, ЛЕГКИХ И КОЖИ.
Это быстро принесет свои плоды, и мы почувствуем себя лучше, свежее и бодрее, по-настоящему ощутив жизнь и комфорт в собственном теле.
Почему так важен кишечник
Вам, возможно, знакомо широкоупотребительное в наше время понятие Leaky Gut – синдром протекающего, или дырявого, кишечника, который также может быть сопутствующей причиной заболевания, особенно в случае проблем с кожей. То же самое относится и к теме микробиома, которая стала очень популярной: микробиом может быть причиной изменений в организме, лежащих в основе различных заболеваний. Здоровье кишечника, безусловно, имеет решающее значение для здоровья всего организма.
Но почему появляется Leaky Gut или нарушения микробиома? В подавляющем большинстве случаев все опять-таки сводится к развиваемым десятилетиями неправильным и неестественным привычкам питания, из-за чего в кишечнике создается неестественная, нездоровая среда. «Дырявым» тонкий кишечник становится из-за вредных компонентов пищи, а также, вероятно, из-за механической перегрузки, проще говоря – слишком большие порции слишком сухой пищи проталкиваются через тонкий кишечник. Нарушения в микрофлоре могут появиться, в том числе, из-за того, что разные микрофлоры направляются нами в кишечник: суши, купленные на заправке, шаурма из ларька, свинина и дешевые продукты животного происхождения в целом, дрожжи, грибы, сыр, сыр с плесенью и прочее. А тот, кто вынужден регулярно принимать антибиотики или когда-то их принимал, тем самым собственноручно устроил в своем организме безумную микробиомную тусовку.
ЛЮБЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ, А ТАКЖЕ НЕ ПРОСТО НЕПРИЯТНЫЙ, А СКОРЕЕ УЖАСАЮЩИЙ ЗАПАХ, ОСТАЮЩИЙСЯ ПОСЛЕ ПОСЕЩЕНИЯ УБОРНОЙ, – ЭТО ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО В КИШЕЧНИКЕ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК, ОСОБЕННО УЧИТЫВАЯ, КАК МЫ ПИТАЕМСЯ.
Животные, которые едят то, что им предназначено природой, не имеют проблем с пищеварением. Ирония судьбы, что у людей возникают всевозможные проблемы с пищеварением потому, что они едят всевозможные продукты.
Если вы достаточно долго питались неправильно, то, решившись попробовать диету для кожи, вы заметите, как успокаивается кишечник. Изжога, вздутие, запоры или диарея, равно как и симптомы раздраженного кишечника, в большинстве случаев или становятся менее ощутимыми, или вовсе исчезают. А исчезновение симптомов является верным признаком оздоровления организма. Но поначалу, когда организм только приспосабливается к новому рациону, пищеварение может быть непривычным: появится урчание, и вы, возможно, подумаете, что организм не принимает тот или иной продукт, и в течение недели у вас могут возникать диарея и боли в животе. Но изменения требуют времени, и телу нужно его дать. В дальнейшем же организм, как правило, привыкает к новому режиму питания и после этой небольшой запинки снова «поднимается на ноги», продолжая правильный путь исцеления.
К сожалению, с появлением новой информации и ажиотажа вокруг какой-либо темы распространяется и много ложных данных. Неожиданно находится ряд «экспертов», которые рекламируют средства для очищения кишечника. И я не говорю, что все они плохие, многие из них, безусловно, хороши, но принимать подобные препараты и продолжать есть твердую пищу – значит упускать основную цель обширного очищения кишечника. Так что проявите немного скептицизма, ведь часто достоинство продуктов ограничивается лишь достойной рекламой. В главе о голодании, мы более подробно рассмотрим способы по-настоящему профессионального и правильного очищения кишечника.
Наличие паразитов в организме также вполне может быть причиной болезни. Не только макроскопические, но и микроскопические крошечные паразиты способны атаковать человеческий организм, усложняя нам жизнь. Однако это отдельная тема, и я касаюсь ее только для полноты картины. В целом, я думаю, большинство больных страдают от первых названных причин – нехватка воды, слишком малое количество полезных питательных микроэлементов и слишком большое количество вредных. В условиях воздействия всех этих факторов наше тело отчаянно нуждается в очистке. А что касается обширного поражения организма паразитами – в наших широтах все же это довольно редкий случай.
ПРАВИЛЬНО ВЫСТРОЕННАЯ СИСТЕМА ГОЛОДАНИЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, МОЖЕТ И БОРОТЬСЯ С ПАРАЗИТАМИ, И ПОМОЧЬ ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ СТАТЬ БОЛЕЕ КРЕПКИМ И СТОЙКИМ, ЧТОБЫ ПРОТИВОСТОЯТЬ ЛЮБЫМ ПАРАЗИТАМ И ПАТОГЕНАМ.
Я бы хотел привести здесь цитату Луи Пастера, сооснователя и первопроходца в области микробиологии: «The microbe is nothing, the terrain is everything». Она означает примерно следующее: в здоровом организме, в котором царит безупречно функционирующий иммунологический климат (потому что сам организм бодр и здоров), у опасных микроорганизмов вроде вирусов нет ни единого шанса взять верх и сделать человека больным. И в этом есть смысл, потому что люди с ослабленным иммунитетом недостаточно вооружены против наступающих инфекций и болезней, чем иммунокомпетентные люди
[11]. Детоксикация в сочетании с «удобрением почвы» всем лучшим, что может дать нам природа, помогут укрепить иммунную систему, улучшая состояние клеток и окружающей их среды, а также кровотока и лимфатической системы. Только так наше тело сможет стать более здоровым и устойчивым к болезням – и, как вы могли заметить, здесь все снова сводится к причине и следствию.
Вот почему, следуя правилам диеты для кожи, мы делаем упор на то, чтобы позволить организму регулировать все внутренние процессы самостоятельно. Нам нужно лишь как можно более старательно поддерживать его и облегчать работу – с остальным организм справится сам. Мы знаем, что тело мудрое, и ему действительно можно довериться, ведь оно хочет для нас только лучшего. Важно не мешать его работе, а оказывать целенаправленную помощь.
Закрепим
Хронические заболевания и различные расстройства в организме возникают из-за хронического дефицита жидкости и питательных веществ, жизненно необходимых нашему организму, а также из-за постоянного загрязнения наших тканей, крови и лимфатической системы.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
КОНЕЦ ПУТИ СТРАДАНИЙ
Анна С., 24 года, Вецлар (Гессен)
Меня зовут Анна, мне 24 года, обучаюсь в университете профессии коррекционного педагога в центральном регионе Гессена, и за последний год моя жизнь благодаря диете для кожи стала значительно легче.
