Онлайн книга
Если вы страдаете заболеваниями кожи, а регулярные визиты к врачам, различные процедуры и втирание мазей не помогают, пора обратиться к альтернативным способам решения проблемы. Начните с прочтения этой книги. Ее автор, студент-медик Феликс Дальманнс, перепробовал множество традиционных и нестандартных способов лечения, прежде чем выработал подходящую методику и смог вылечить чешуйчатый лишай. Теперь его советы помогают тысячам людей вернуть коже здоровый вид и оставить позади мучения из-за низкой эффективности и высокой стоимости лекарственных и косметических средств. Система питания, которую предлагает автор, оказывает благотворное влияние на состояние организма в целом, благодаря чему помогает избавиться от проявлений псориаза, нейродермита и акне и других заболеваний нашего самого крупного органа. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Оглавление книги
- Предисловие
- Что необходимо здоровой коже? Что отличает диету для кожи от традиционных методов лечения и почему важно самому стать более активным
- Бабушка, свиной жир и секреты тысячелетней давности
- Диагноз: чешуйчатый лишай
- Душа страдает вместе с кожей
- Случай, который должен был все изменить
- Ударные дозы внутри и снаружи
- Возвращение моей болезни
- Оставаясь здоровым, стройным и довольным
- Почему не стоит терять надежду
- Поможет ли вам диета для кожи?
- Здоровое тело – здоровая кожа
- Не упустите свой шанс!
- Проблема традиционной медицины
- Границы традиционной медицины
- Обратимся к причинам
- Заболевания и питание
- Почему так важно пить достаточное количество воды
- Другой путь
- Почему многие из нас так мало знают о питании
- Почему стоит проявить активность
- Другой подход – другой исход
- Сделайте себе добро
- Излучая привлекательность: как меняет диета для кожи
- Главные причины попробовать диету для кожи
- Основа: самое важное о самом большом из наших органов
- Философия диеты для кожи Как устроено наше тело и почему мы должны следовать правилам игры природы
- Магия внутри нас
- Тело – гениально устроенный механизм
- Что нужно человеку
- Причины болезней организма
- Что общего между нами и растениями?
- Кофе, сладкие безалкогольные напитки и их компаньоны
- Недостаток воды и обезвоживание
- Нехватка солнечного света и пестициды
- Нехватка питательных веществ и ее последствия
- Сила детокса
- Почему так важен кишечник
- Генная лотерея
- Мозг наших клеток
- Какие последствия провоцирует неблагоприятная среда
- Шаги на пути к исцелению
- Шаг 1: Достаточное количество жидкости
- Шаг 2: Питательные микроэлементы
- Шаг 3: Скажите «нет!» свободным радикалам
- Шаг 4: Правильное питание
- Шаг 5: Массажи и лимфодренаж
- Шаг 6: Снижение уровня стресса
- Сохраняйте баланс во всем
- Диета для кожи на практике Решающим фактором остается питание, но психика также играет очень важную роль
- Питание во время соблюдения диеты для кожи
- Как правильно пить
- Лучшие продукты питания в рамках диеты для кожи
- Ваша индивидуальная диета для кожи
- Роль психики в диете для кожи
- Стресс
- Дыхательные упражнения
- Целенаправленное расслабление и медитация
- Бережное отношение ко всему телу
- Смех – лучшее лекарство
- Спорт и физическая активность
- Щелочные ванны и лимфодренаж
- Закаливание
- Здоровый сон
- Оздоровительная программа и детоксикация
- Уход за кожей и косметика
- Диета для кожи для детей
- Дети – это не маленькие взрослые
- Мои рекомендации по диете для кожи для детей
- Режим дня во время соблюдения диеты для кожи
- Пример режима дня
- Как добиться успеха при помощи диеты для кожи Какие факторы имеют решающее значение для успеха и как преодолевать препятствия на своем пути
- Возможные реакции во время соблюдения диеты для кожи
- Реакции тела на детоксикацию
- Такой будет реакция психики
- Вы не должны все делать идеально
- Правила успеха
- Три фундаментальных правила успеха
- Когда будет виден успех?
- Правильный образ мышления
- Внутренняя установка
- Ментальный детокс
- Если вы очень любите поесть
- Вы боретесь за самих себя
- Здоровое самовосприятие
- Инструменты для достижения успеха
- Контроль успеха
- Четкое определение целей
- Что делать, если диета для кожи не работает? Голодание – ultima ratio
- Проблемы с пищеварительной системой
- Как работает соковое голодание
- Рецепты для вашей кожи Попробуйте что-то новое, ведь правильное питание может быть вкусным. Приятного аппетита!
- Будет вкусно – это точно!
- Завтрак
- Соки (на завтрак)
- Основные блюда
- Супы
- Десерты
- Поговорим о перспективе: диета для кожи – это навсегда?
- Благодарности