Новые стратегии могут помочь нам стимулировать и разгружать органы детоксикации. Причина, по которой вы не делали этого раньше, вероятно, состоит в том, что вам никто никогда не говорил и не показывал, как это делать. Это, разумеется, не упрек. Да и вам, кстати, не стоит себя упрекать, если только сейчас вы осознали, что все-таки способны повлиять на свою болезнь. Раньше вы считали себя бессильным против нее, потому что не знали, что своими периодическими прегрешениями причиняете своим клеткам больший вред, чем можете представить. Но если мы сами создали проблему, мы сами можем ее и решить.
ПО МЕРЕ ТОГО КАК МЫ БУДЕМ ИСПРАВЛЯТЬ И ЛИКВИДИРОВАТЬ СВОИ ОШИБКИ, НАЧНУТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПРОЦЕССЫ, НАРУШЕНИЯ В КОТОРЫХ И ВЫЗВАЛИ СИМПТОМЫ.
Важно только то, что вы делаете, начиная с момента осознания причины проблемы, а не то, что было сделано позавчера или два часа назад.
В следующей главе мы поговорим о том, как можно навести порядок в среде, окружающей наши клетки. Наша цель – очистить местность, посадить новые растеньица, удобрять их как следует и обильно поливать, чтобы наконец прогнать серые облака, затмившие золотое солнце. Мы хотим организовать клеткам приятное пространство с наилучшими условиями, среду, в которой они смогут восстановиться и регулировать свои процессы самостоятельно.
Шаги на пути к исцелению
Теперь мы неплохо разбираемся в том, как в общем и целом устроено тело. Мы также знаем, что хронический дефицит является причиной болезней, потому что у нас есть множество клеток, которым мы вместе с пищей должны поставлять воду и необходимые питательные вещества, используемые ими в качестве рабочих материалов для поддержания здоровья и функционирования всех систем организма.
Шаг 1: Достаточное количество жидкости
Базой в рамках диеты для кожи является потребление достаточного количества жидкости.
Мы хотим промыть клетки, а вместе с ними и органы. Это достигается путем тщательного планирования регулярного употребления жидкости и, соответственно, выполнения плана. Мы хотим, чтобы наша кровь была достаточно текучей, чтобы промыть органы (детоксикация). А в этом и состоит призвание воды – очищать на земле все, что нужно. Для очищения органов изнутри нам потребуется огромное количество жидкости, и жидкости целебной – никакой аккумуляторной кислоты. Подробнее об этом в практической части, в главе «Как правильно пить».
Шаг 2: Питательные микроэлементы
Важно не только сделать кровь более жидкой, но и обогатить ее ценными для клеток питательными компонентами, поэтому в рамках диеты для кожи мы регулярно снабжаем организм правильными веществами и элементами, получаемыми в идеале из натуральных источников. Для этого мы используем самые мощные продукты, которые может предложить мать-природа, а не синтетические однокомпонентные препараты или мультивитаминные комплексы из аптек. Мы – часть природы, потому нам и нужна природа, а не шипучие таблетки со вкусом банана.
Таким образом, мы можем одарить наши клетки, которые, вероятнее всего, страдают от хронического дефицита, богатым рационом, положив конец периоду засухи. Начиная с сегодняшнего дня, все необходимые продукты из лучших источников должны быть у вас в избытке.
ПОМНИТЕ: ЕСЛИ У КЛЕТКИ БУДУТ КАЧЕСТВЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ, ОНА СМОЖЕТ РАБОТАТЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ.
Шаг 3: Скажите «нет!» свободным радикалам
Нам также важно следить за тем, чтобы в кровотоке постоянно находились природные антиоксиданты, и сейчас я расскажу, почему. «Свободные радикалы» – это понятие знакомо многим, но, кажется, мало кто воспринимает его всерьез, хотя свободные радикалы чрезвычайно опасны для мембраны, то есть мозга наших клеток, а также для других структур организма. Они причастны к развитию рака, ревматизма и обызвествлению сосудов, которое может привести к таким неприятным явлениям, как сердечный приступ, а в некоторых случаях к еще более опасным инсультам. К сожалению, пациентам, как правило, не назначают прием антиоксидантов для лечения или профилактики.
Было бы логично включить в рацион и регулярно употреблять разного вида прекрасные вещества под названием фитохимикалии. Эти вещества действуют как собиратели и нейтрализаторы свободных радикалов, которые вызывают стресс у наших и без того замученных клеток, толкая их на дискотеке или отнимая карманные деньги.
Если у вас больна кожа или другая ткань организма, значит, ее клетки находятся в бедственном положении. Для того чтобы излечение стало возможным, мы, разумеется, должны схватить таких нарушителей спокойствия, как свободные радикалы, и побороть их. Поэтому в идеале следовало бы потреблять антиоксиданты круглосуточно, ведь свободные радикалы тоже производятся круглосуточно. Обычно это происходит в результате рядовых процессов в клетках или, например, при курении, а некоторые ведь курят круглосуточно…
При хронических воспалительных заболеваниях местами воспаляются большие участки ткани, а воспаленная ткань имеет низкое значение pH. Другими словами, ткань становится кислой, и в этой ситуации вполне логично, что клеткам будет очень полезно поступление через кровь жидкости с щелочным эффектом, которая может сдерживать и гасить кислотный огонь вокруг клеток.
Таким образом, окружающая среда наших клеток подвергается стрессу, и этот стресс мы теперь будем вымывать большим количеством антиоксидантов и жидкостей с щелочным эффектом.
ТАКИЕ НАПИТКИ, КАК ЛИМОННАЯ ВОДА И СОКИ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ОВОЩЕЙ, ОКАЗЫВАЮТ ЩЕЛОЧНОЙ ЭФФЕКТ НА КРОВООБРАЩЕНИЕ, ЧТО ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ НАШИХ ЦЕЛЕЙ.
Такой подход охватывает вопросы и кислотно-щелочного баланса, и базового рациона. Я бы не хотел на этом этапе вдаваться в подробности, потому что многие сделали это значительно раньше меня. В конечном итоге скажу лишь, что диета для кожи попадает в категорию «щелочного питания».
Шаг 4: Правильное питание
Помимо промывания и регулярного щедрого «удобрения» клеток питательными микроэлементами, мы также обеспечиваем организм правильной пищей, подаваемой правильным образом. Подробнее об этом читайте в главе «Лучшие продукты питания в рамках диеты для кожи».
Мы хотим, чтобы организм был максимально здоровым, потому стараемся не упустить ни одной возможности создать для него лучшую среду.
Шаг 5: Массажи и лимфодренаж
Нам важно целенаправленно стимулировать и разгружать органы детоксикации. Территория вокруг клеток должна быть не только благоустроена, но и тщательно убрана. Лимфатическую систему можно стимулировать только посредством физического воздействия, а именно при помощи движения мышц, массажа или лимфодренажа. В отличие от сердца, у лимфатической системы нет отдельного механизма качания и всасывания, поэтому здесь есть смысл оказывать помощь, скажем так, адресно. Токсичные вещества также будут выводиться через печень, кишечник, почки, кожу и легкие, чтобы процесс выздоровления шел на нескольких уровнях сразу.
