По сравнению с другими членами семьи я всегда была «тепличным растением»: в детстве и подростковом возрасте болела гораздо чаще, чем братья и сестры, а с восьми лет мне стали отравлять жизнь еще и проблемы с пищеварением. Многие врачи, у которых я проходила обследование, всегда объясняли их так: «Вероятно, корень проблем стоит искать в психике».
Мы с родителями продолжали следовать рекомендациям врачей и пытались уживаться с проблемой в повседневной жизни. С годами у меня развились еще и сильная аллергия на шерсть животных и непереносимость многих продуктов.
Первые проблемы с кожей возникли в пубертатном периоде, правда, о прыщах и черных точках на лице, спине и в зоне декольте, благодаря противозачаточным таблеткам, я забыла очень быстро.
В 22 года я впервые попробовала отменить таблетки – проблемы с кожей мгновенно вернулись, и ситуация ухудшалась от месяца к месяцу. Ни гель для умывания, ни тоник, ни крем не давали результатов, и снова несколько врачей сделали прогноз, что все будет так, как прежде: «Без таблеток состояние вашей кожи не улучшится». После того как врачи окрестили мой случай безнадежным, я, покрытая прыщами от макушки до пупка, отчаялась, и, поверив в их прогноз, снова начала принимать таблетки после восьми месяцев перерыва. Моя кожа относительно быстро пришла в норму, но появилось ощущение, что общее физическое самочувствие стало хуже, чем было без таблеток. Поэтому я снова отчаянно начала искать в интернете решение моей проблемы с кожей.
После долгих поисков в какой-то момент я осознала связь между здоровьем кожи и кишечника, придя, таким образом, к диете для кожи. Вооружившись большим количеством новых знаний и составив план боя, я осмелилась снова отказаться от таблеток. Диету для кожи я изначально воспринимала исключительно как своего рода эксперимент и средство достижения цели, никогда не думая всерьез о том, чтобы на долгое время поменять рацион.
В первые три месяца я очень строго соблюдала все запреты и заветы, выпивая за день около полутора литров лимонной воды и чая. Будучи студенткой, я не могла позволить себе требующуюся для диеты соковыжималку, ведь поначалу я считала изменение рациона лишь «экспериментом», поэтому коктейли из суперпродуктов пришлось заменить на зеленые смузи (миксер у меня уже был), и на обед я ела обычную, но тем не менее вписывающуюся в предписания диеты для кожи еду
[12].
За эти три месяца моя кожа стала даже лучше, чем во время приема таблеток, и восстановилась не только кожа – в организме наступило много неожиданных улучшений: довольно быстро ушли проблемы с пищеварением, а симптомы аллергии на шерсть моего питомца исчезли почти полностью. Еще я похудела на несколько килограммов и в целом стала чувствовать себя более энергичной.
И поскольку жизнь стала гораздо спокойнее без постоянных поисков ближайшего туалета и намного приятнее без необходимости избегать любимых мной собак, мне не составило труда и дальше следовать правилам диеты для кожи.
Уже около года я каждое утро выпиваю литр лимонной воды, заменяю один или два приема пищи в день зелеными смузи. В моем доме нет сахара, молочных продуктов, а также продуктов, содержащих пшеницу. Если я встречаюсь с друзьями или прихожу в гости к родным, я ем как совершенно обычный человек, поэтому диета для кожи прекрасно вписывается в повседневную жизнь. Когда я испытываю стресс, кожа теряет идеальный вид, иногда проявляются и другие симптомы прежних болезней, хотя и в более легкой форме. Однако в целом я болею гораздо реже и теперь буквально чувствую себя в своей коже намного комфортнее и счастливее, потому что наконец-то снова могу приласкать нашу собаку – члена нашей семьи, – как мне всегда хотелось!
Вот почему теперь я рекомендую всем друзьям, имеющим даже небольшие проблемы со здоровьем (независимо от того, хотят они это слышать или нет) попробовать диету для кожи, став своего рода последователем ее философии.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
ПОСТОЯННОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Доротея Ц., 38 лет, Мюнхен
У меня с детства на ноге экзема, которую никак не удавалось правильно диагностировать, потому что она имела симптомы и нейродермита, и чешуйчатого лишая. Что бы это ни было, оно чесалось, и во время тяжелых фаз я расчесывала пораженную область кожи до крови. Больно становилось, даже когда вода в душе попадала на эти участки кожи. У меня были и другие хронические заболевания – сенная лихорадка с аллергической астмой и мигрени. Когда я начала уделять больше внимания своему рациону, я решила, что все может быть связано именно с ним.
Наконец благодаря Инстаграму я узнала о диете для кожи. Содержание постов показалось мне очень убедительным и вполне соответствующим аналогичной информации, которую я находила в интернете, например, в аккаунте Лауры Юнге, известной под никнеймом Lustesser. Так как прежде я уже слышала, что страдающим мигренью полезно голодание, и правила диеты для кожи гласили, что ее неплохо было бы начать именно с этого, с недели лечебного голодания я и начала, последующие несколько недель продолжая неукоснительно следовать философии диеты для кожи. Дополнительными мерами были регулярные щелочные ванны и ванны с морской солью, а также более интенсивный уход за пораженными участками кожи.
Должна признать, все принятые меры вместе очень быстро привели к улучшению состояния моей кожи. К сожалению, я не из тех людей, которые могут строго соблюдать диету в повседневной жизни, хотя я почти всегда ем веганскую еду, и в этом плане мне, наверное, легче, чем другим. И все же старые вредные привычки слишком быстро прокрадываются в жизнь из-за работы, которую сопровождают командировки и стресс.
Таким образом, я решила как минимум по месяцу два раза в год интенсивно заниматься уходом за своим организмом. В эти периоды я уделяю время себе и своему питанию, даже если это иногда означает, что нужно больше времени проводить дома, готовить самой и ухаживать за собой. Насколько это полезно для моего тела, становится заметно сразу. Я начинаю с недели лечебного голодания, а затем не менее трех недель строго соблюдаю правила диеты для кожи, не забывая и о порошковых суперпродуктах, щелочных ваннах и ваннах с морской солью. Все это я проделала уже дважды, и моя кожа стала намного лучше.
Мои проблемы не исчезли полностью, но я думаю, что сейчас все постепенно идет на улучшение. И самое главное – я больше не запущу ситуацию до такой степени, как было до появления в моей жизни диеты для кожи, когда воспаленную кожу с экземой покрывали струпья.
Благодаря книге Феликса у меня под рукой появился набор инструментов, который я всегда могу достать, заметив, что организм снова перегружен. По-моему, это очень хорошо, что мои проблемы могут проявляться на коже, ведь некоторые люди годами не замечают, что с их организмом что-то не так.
