Стремление к предсказуемости должно ограничиваться вопросами погоды, электроснабжения и надежности бытовой техники. Если мы переносим это стремление на разум человека, мы тем самым подменяем реальность. Мы созданы мыслить свободно, фантазировать, творить, исследовать, узнавать и развиваться. Любые ограничения этих свобод мы создаем сами и во вред себе. Главная причина жить так, будто вы уже пробудились, состоит в том, что вы пробуждены и не знаете об этом. Разум сокрыт от разума. Разум создает рамки, а затем чувствует себя запертым, забывая, что созданное им может быть им же и уничтожено.
Абсолютная медитация избавляет от этого парадокса. Вы можете пробудиться от пугающего беспорядка жизни и обрести ясность и уверенность, а начать нужно с понимания того, кто вы на самом деле и чего призваны добиться.
Урок 18. Спонтанность
Совершенная свобода – это цель абсолютной медитации. Однако наше обычное понимание слова «свобода» строго ограничено. Есть вещи, которые нас пугают или нервируют. Мы говорим себе, что многого нам достичь не дано.
Между ограниченной и совершенной свободой есть внушительный зазор. Первая основана на том, чего можно обоснованно ожидать от жизни. Вторая открывается, когда вы видите жизнь как безграничное поле возможностей. Непросто даже убедить себя в том, что полная свобода – это не воздушный замок. Хочется ли вам избавиться от рамок? Результатом может стать заблуждение или даже путь к анархии.
Мы, люди, разрываемся между тем, что хотим сделать, и тем, за что нам, по нашему мнению, ничего не будет. Ни одно другое существо не знает таких сомнений. Если цирковой тигр вдруг нападает на своего дрессировщика и смертельно ранит, животное не испытывает угрызений совести. Тигр был хорошим, а стал плохим только с человеческой точки зрения. В обычной жизни нам не угрожают такие опасности, но мы все равно постоянно вступаем в сделку со своими желаниями, потакая одним и подавляя другие.
Проблема в спонтанности. По умолчанию в обществе принято не доверять спонтанным действиям, ограничивать их законами и правилами. Свод правил – самый надежный способ держать людей под контролем, как считают те, кто эти правила устанавливает. Такое отношение можно довести до невообразимых крайностей. Например, в Америке, когда вы приходите в банк брать кредит, то банк, согласно правилам, проверяет вашу кредитную историю, доход и задолженность по кредитной карте. В Китае же электронные агентства займа проверяют сведения о вас по электронной базе данных в облачном хранилище. Заявитель через приложение в смартфоне получает одобрение или отказ за десятую долю секунды, когда агентство займа проверяет 5000 (!) личных факторов, включая то, как уверенно вы держите руку при письме и как часто заряжаете телефон.
Все мы с радостью устанавливаем правила для себя, ведь для этого нам не нужны никакие органы власти. Самодисциплина и самоконтроль считаются важными признаками зрелого человека. В детской психологии есть известный эксперимент, когда ребенка сажают в кресло и кладут на стол перед ним конфету. Ребенку говорят, что конфету можно съесть сейчас, но если он подождет пять минут, то получит две. Затем экспериментатор уходит из комнаты и наблюдает за происходящим через одностороннее зеркало. Дети начинают нервничать и бороться с желанием немедленного вознаграждения. Одни дети сразу съедают конфету, другие терпеливо ждут, пока не пройдет пять минут. (За их поведением можно понаблюдать в очаровательных видео на Ютубе под названием «Зефирный тест».)
Эксперимент призван доказать, что у нас есть склонность к самоконтролю (или что ее нет) с самого раннего возраста. Тот факт, что награду получает ребенок, который контролирует себя, указывает на то, чего общество хочет от поведения. Однако множество лучших подарков жизни связаны со спонтанностью, например влюбленность, любование красотой, сочинение музыки, живопись, удивительные озарения и так называемые пиковые переживания.
Стремление к предсказуемости
должно ограничиваться
вопросами погоды,
электроснабжения
и надежности бытовой техники.
Если мы переносим это стремление
на разум человека,
мы тем самым
подменяем
реальность
Как же позволить спонтанности сделать нашу жизнь лучше и не подавлять ее при этом? Мы все следим за своими импульсами из страха, боясь, что внезапный порыв приведет к неловкости, неприятию, стыду или вине. Таковы сильные механизмы выживания, встроенные в человеческую психику. Незначительные проступки, например жвачка, брошенная на улице, могут привести к серьезным последствиям в Сингапуре (райской стране для любителей правил) или к эксперименту в Китае (с помощью современных технологий лица людей, перебегающих дорогу на красный свет, немедленно появлялись на большом экране, побуждая других осудить нарушителей).
Жизнь можно спланировать, если принять фундаментальную истину, что нет никакого плана. На каком-то уровне мы все это инстинктивно осознаем, хотя это не особо радует. Ведь если нет плана, то неизвестность ждет нас постоянно. Это возможность для творчества или источник страха?
Все мы находим равновесие между «все разрешено» и «все запрещено», не зная на самом деле, где нужно проводить грань. Отдых под солнцем на нудистском пляже для одного – проявление свободы, а для другого – публичное унижение. Пять хот-догов в один присест для большинства людей означают проблемы с самоконтролем, однако в 2018 году человек съел семьдесят четыре хот-дога за десять минут на конкурсе в Кони-Айленд и установил новый мировой рекорд. («У меня был неплохой день!» – радостно заявил победитель через минуту после того, как проглотил еды на 21000 килокалорий.)
Чтобы решить внутренний конфликт, нужно позволить спонтанности быть спонтанной, а не ограничивать ее. Спонтанность возможна только на уровне абсолютного сознания. Иначе мы так и останемся в ловушке собственных ограничений, соблюдения правил, боязни стыда и унижения и всевозможных страхов, естественных для любого, кто живет по указке эго. Нельзя разрешить внутренний конфликт на уровне осознанности, продиктованном расколотой личностью.
Войну с собственными желаниями мы ведем именно в разделенной личности. Очень многое нужно оставить позади, ведь попытка разрешить все конфликты по одному бессмысленна и обречена на провал. Все оценочные суждения, убеждения, страх нежелательных последствий, воспоминания о давних ошибках и установленные обществом запреты вмешиваются, когда мы решаем, сколько спонтанности себе позволить. Разделенное «я» мудро не доверяет само себе.
К счастью, у нас достаточно свободы, чтобы насладиться минутной спонтанностью, и при достаточной степени осознанности мы способны всю жизнь смеяться, радоваться и веселиться (если бы так было всегда). Глубочайшая духовная истина состоит в том, что свобода безусловна. Когда вы в согласии с собой и ни одна тень вас не пугает, то ничто не скрывается от взгляда. Разрушительное воздействие подавления себя уменьшается с каждым шагом, который вы предпринимаете, чтобы перестать осуждать себя. Дурные поступки привлекают, если их запрещать. Если оставить коробку конфет на столе и запретить ребенку брать конфеты, мы все знаем, что произойдет, как только мать отвернется.
