«Ученый, супруг и родитель, доктор Амен понимает проблемы, с которыми сталкиваются пары, и помогает нам стать ближе».
Майкл Гуриэн,
автор What Could Не Be Thinking? How a Man’s Mind Really Works («О чем он думает: как работает ум мужчин»)
«Доктор Амен снова сделал это! Он блестяще объяснил, как состояние мозга влияет на отношения и сексуальную жизнь. Применяя его советы, можно понять поведение — свое или партнера (а также потенциального партнера), избежать ловушек в отношениях и создать жизнь, в которой хочется жить!»
Хила Кэсс,
доктор медицины, автор Weeks to Vibrant Health («Несколько недель к безупречному здоровью»)
Медицинское предупреждение
В этой книге представлена информация, полученная в результате многолетней практики и клинических исследований, проведенных автором.
Она носит общий характер и не может заменить обследование или лечение у компетентного врача. Если вы считаете, что нуждаетесь в медицинской помощи, пожалуйста, как можно скорее обратитесь к специалисту.
Все рассказанные в книге истории — реальные.
Имена и обстоятельства изменены для соблюдения анонимности пациентов.
Введение
Самый главный сексуальный орган
(Это мозг, и размер имеет значение!)
Вот ты идешь рядом, и миллионы нервных клеток в моем мозгу вспыхивают, словно лампочки, и заставляют меня посмотреть на тебя.
Ты отвечаешь на взгляд, и быстрая улыбка мелькает на твоем лице. От легкого движения твоих губ адреналин закипает у меня в крови и сердце начинает учащенно биться.
Химические вещества усиливают приток крови к моим чувственным областям по мере того, как мысли о тебе активируют эмоциональные центры моего мозга.
За доли секунды ты в буквальном смысле оказываешься у меня под кожей.
Когда мы близки, мой мозг перегружен твоим запахом и цветом твоих глаз.
Мое сердце стучит вместе с твоим.
Ты пульсируешь в моей нервной системе, распространяясь по нервным путям от мозга до подошв стоп.
Я выпадаю из жизни, если мы не вместе.
Мне необходимо чувствовать твои прикосновения.
Я жажду тебя.
Твое теплое тело успокаивает меня.
Мне нужно, чтобы ты была рядом.
Я сплю мирно, зная, что ты рядом, и часто просыпаюсь, чтобы почувствовать тепло твоей кожи.
Я не хочу вставать с постели, когда ты лежишь рядом.
Я думаю о тебе, когда ты не со мной.
Твой голос — лучшая музыка.
Мой разум хочет секса с тобой снова и снова.
Наши тела движутся вместе.
Ты знаешь, какие прикосновения мне нравятся.
Как тебе это удается?
Наверное, у тебя есть особые рецепторы, которые ловят мои желания.
В нейронах моих глаз вспыхивают искры, когда ты входишь в комнату после разлуки.
Песни, запахи, места и фотографии напоминают мне о тебе.
Особые области моего мозга отслеживают, что я говорю в твоем присутствии, чтобы не задеть твои чувства.
По твоим глазам, лицу и телу я читаю тебя и понимаю, счастлива ли ты, можно ли тебя обнять, приласкать или сейчас надо просто поговорить с тобой.
Хотя при мыслях о сексе мы сначала вспоминаем про гениталии, большая часть любовных переживаний связана с мозгом. Именно благодаря мозгу человек решает, кто для него привлекателен, как устроить свидание, как вести себя на свидании, что делать с появившимися чувствами, когда переходить к серьезным отношениям и как справляться с ролью партнера и родителя. Именно мозг придает нам энтузиазма в спальне либо лишает сил и страсти. Нарушения в работе мозга провоцируют импульсивное поведение, неверность, вредные привычки, разрушая отношения. При этом человек не извлекает уроков из опыта и имеет повышенный риск депрессии или навязчивых идей.
Хорошо работающий мозг, напротив, помогает быть вдумчивым, легким, романтичным, преданным и любящим.
Интересно, что даже оргазмы начинаются именно в мозге. В его правом полушарии. Известно, что при некоторых формах эпилепсии, с локализацией ее очага в правой височной доле, происходят спонтанные оргазмы. На Тайване описан случай с 41-летней пациенткой, приступы которой начинались во время чистки зубов. Приступ начался с чувства возбуждения, следом за которым шла оргазмоподобная эйфория, а затем оставалась некоторая спутанность сознания. Сканы мозга этой женщины показали очаг нарушения в правой височной доле, которая отвечает за оргазмы и религиозный опыт.
Ученые согласны, что мозг — орган поведения; и как таковой он является самым большим сексуальным органом в теле (приблизительно 1200 г). В этом случае размер действительно имеет значение.
По мере старения наш мозг становится меньше по объему и теряет активность. Это происходит и у мужчин, и у женщин. Потери наблюдаются и в сером веществе (тела нервных клеток), и в белом веществе (соединительная ткань между нервными клетками).
Если вы научитесь заботиться о мозге, то он может оставаться активным в течение всей жизни. Зная, как себя вести, вы сможете воздействовать на общее здоровье мозга, сохранить функции мозга и улучшить свою жизнь в пожилые годы. При чем тут сексуальная жизнь? Активность со временем теряет не только мозг, но и половая функция. Это происходит одновременно. Девятилетнее исследование мужчин в возрасте между 40 и 70 годами показало значительное снижение половой функции с возрастом. Это соответствует данным прошлых исследований, показавших, что с возрастом снижается сексуальное влечение, частота эрекции и половых актов. Эректильная дисфункция (ЭД) очень распространена. Она наблюдалась у 40 % мужчин в возрасте после 40 лет и у 70 % мужчин после 70 лет. У женщин старение и менопауза также нередко отрицательно сказываются на сексуальности и любовной жизни.
Главной причиной, лежащей в основе снижения функций мозга и сексуальности, принято считать ухудшение кровообращения. Кровь приносит кислород, сахар и питательные вещества к клеткам тела и забирает отходы. Нарушения кровообращения всегда отражаются на работе соответствующего органа. Сниженный приток крови к гениталиям при артериальной гипертензии, сосудистых заболеваниях, диабете, отравлениях вредными веществами (наркотики, курение) и физических травмах ухудшает и половую функцию. Активный кровоток (благодаря физическим упражнениям, приему гинкго билоба либо веществ, повышающих уровень окиси азота, — например, виагры или женьшеня) улучшает функции органов и замедляет старение.
