А еще бывает так, что схватки идут сдвоенными – одна из которых будет сильная, полноценная, а дальше ее будет догонять более легкая, будто наслаиваясь – знаете, так ведь бывает и с волнами на море?
Схватка
Главная ассоциация – волна. Ты чувствуешь ее приближение, нарастание, пик и постепенный откат вплоть до утихания. В промежутках – отдыхаешь и готовишься. В ней – можешь только быть. И ничего, кроме нее.
Она кажется жестокой, неумолимой, усиливающейся с каждым разом.
Однако она добрая и мудрая, и с ней можно быть осознанно, т. е. активно.
Своей постепенностью она дает возможность понять, что она приходит, подготовиться к ней, сделать глубокий вдох. Дойти до пика и ощутить, что это самое сильное, что может быть сейчас, а вторая ее половина – только на облегчение.
Хотя, воспринимая ее как кару, можно зажиматься, ведь она такая неостановимая, такая бесконтрольная. Можно хаотично кричать, бояться и даже ненавидеть ее, мечтая, чтобы это скорее закончилось. Чтобы пришел Кто-то и сделал хоть что-нибудь, чтобы они скорее закончились или не были бы такими ощутимыми. Однако от этого они будут только дольше и болезненнее.
А можно, и это лучшее, что можно сделать, это принять ее, каждую. Такой, какая она есть. Она ничего тебе не должна – не обязана быстрее приближать рождение, быть щадящей к тебе или быть слабой, потому что еще ведь только самое начало родов. Она не обязана быть упорядоченной и предсказуемой. Она делает благое дело – ведет к Рождению, самым мудрым путем, видным только ей, исходя из совокупности всего, всех процессов, происходящих в тебе на физическом и душевном уровне, процессов, происходящих у ребенка.
С каждой схваткой – приближение новой жизни.
Нужно раскрыться этой лавине, смириться с ее властью над тобой, посмотреть ей в глаза, пойти навстречу – и тогда идет настоящее Раскрытие пути для ребенка.
Сама поза женщины, какой бы она ни была, инстинктивно принимаемая ею в схватках, выражает покорность либо смирение. Это опущенная голова. Поникшая. Как будто в этом физическом проявлении так и выражается, что голова – разум, власть над собой – сейчас не должны быть у дел. Смирение – любовь к схваткам – двигает роды вперед, помогает плавно и легче переживать ощущения. Покорность сквозь сжатые зубы зажимает, защемляет, мешает раскрываться шейке матки.
Схватка ведет тебя, и к ней нужно приспосабливаться. И в этом твоя абсолютная свобода. В этом должна быть абсолютная свобода, на фоне безграничной власти схватки. Свобода – умение. Умение слышать себя, что говорят тело и душа, что просят, что требуют, и ДЕЛАТЬ это. Без оценки.
Схватка может быть адской болью и удовольствием вплоть до оргазма.
Как такое может быть?
Схватка – это как твои дни и годы в жизни. Это твое зеркало.
Схватка – это твоя схватка с жизнью, это Бог, это жизнь. Ты строишь ее своими мыслями, но мало кто об этом догадывается. Ты взаимодействуешь с ней и чувствуешь ее как Нечто, как Бога, который кажется жестоким, но все его действия, ее действия, с умыслом Любви, рождения.
Переходные схватки
Этот период считают самым трудным, и он с точки зрения силы ощущения таковым и является. В этот момент сила схваток набирает свой максимум, интервал становится совсем коротким, а схватка достигает своей длины – примерно минута через минуту. Но может быть и короче интервал – секунд 30–40, и длиннее схватка – полторы минуты. Но при таком яром потоке обычно это компенсируется временем. Тогда и сам процесс идет куда быстрее.
В этот период особенно важно не впадать в панику, истерику, а продолжать опираться – на дыхание или на те мысли, что приносят вам чувство заземленности, безопасности: что это скоро кончится, что скоро вы встретитесь со своим малышом, что все идет хорошо.
«Я больше не могу!», или Три ступени сомнения в родах
«Я больше не могу», «Сделайте со мной что-нибудь», «Я уже согласна на все, лишь бы это поскорее кончилось», «Мне страшно, я не справляюсь» – все женщины мира знают эти мысли, звучащие очень похоже всегда или почти всегда в пиковые моменты родов.
В эти моменты принимаются решения. Меняется сценарий. Это развилка. Проявляются истинные отношения между людьми. О них говорят часто с сожалением, горечью, чувством вины, сомнения в собственной силе или разочарования в ней, про эти моменты говорят с обидой. Всегда – как о самом сокровенном, потому что в этот момент Сила-которая-больше-нас, сама жизнь – обнажила нас, и каждая увидела себя такой, какая она здесь и сейчас.
Я молча киваю, стараюсь теплом своих глаз передать все сочувствие, на которое только способна, все приятие… стараясь излучать умиротворение и чувство правильности оттого, что так было. И каждый раз, каждый раз я рассказываю, что испытанное тобой – это совершенно нормально.
– Если бы я знала… – звучит в ответ. – Как бы мне не забыть это в следующих родах…
Чаще всего мы знаем, что этот тонкий момент испытания нашей силы и веры случается в конце родов, в переходные схватки – когда их длина и интенсивность максимальны, а потуги еще не пришли. И тем ярче порой бывает самобичевание или же просто удивление, когда такие моменты случаются в середине родов, а иногда… и в самом начале.
На самом деле ступеней таких три. Не у каждой женщины они случаются все, не в каждых родах они проявляются четко и последовательно. Иногда какая-то одна, иногда две. Но имеет смысл знать о каждой из них, потому что как раз ответом на вопрос – как бы мне в следующий раз так не… – является старый добрый принцип – «Предупрежден – значит, вооружен».
Иногда сам факт того, что ты знаешь, что с тобой происходит, дает много сил и ресурса пережить сложные моменты на своем максимуме, так, как тебе и хотелось бы поступить, а не под влиянием момента.
Боль в родах часто сравнивают с волнами. Схватка приходит, плавно нарастая ощущением, доходит до пика, держится на нем некоторое время и вновь утихает, отпуская. И в этом плане боль действительно – волнобразная, плавно нарастающая. Но действует это описание только относительно ощущения внутри самих схваток.
Что же касается процесса усиления родового ощущения в принципе, относительно всех схваток – тут как раз движение дерганное, прерывистое, поэтапное. То есть сначала к нам приходят первые схватки, они отличаются субъективно от предыдущих тренировочных, имеют свой ритм, и ты понимаешь, что входишь в роды. Подстраиваешься под ощущение, наблюдаешь за схватками, организовываешь последние моменты для полной готовности к родам. Но – вдруг! – пришедшая спустя пару часов очередная схватка приносит удвоенное ощущение и длину, значительно сильнее всех предыдущих. И могут возникнуть испуг, растерянность, неуверенность и даже паника. И вновь приспосабливаешься к уже новым волнам, захватывающим тебя. С трудом – в прямом смысле слова – обнаруживаешь подходящие позы и способы помощи себе для того, чтобы приноровиться к схваткам. И вот, процесс идет, ритмично, медитативно, больно, но уже все налажено, и тут – бац! – иногда после даже какого-то затишья, типа – что-то давно схватки не было… – приходит. Сильная, новая. Сбивающая все так тщательно выстраиваемое в течение долгих часов. И это тоже страх и слабость: тааааак больно, я не выдержу этого больше!!!
