Будьте счастливы в своем материнстве!
Письмо тебе в роды
Если ты читаешь эти строчки, значит, ты уже начала рожать. И значит, сейчас у тебя как раз еще есть время вдохновиться, остановиться, помолиться по-своему и прочитать мое тебе напутствие и слова поддержки.
Знаешь, роды – это всегда путешествие. Ты идешь за ребенком на Границу Моря и Неба – совершенно одна, а приходишь на берег – вдвоем. И хоть ты действительно будешь в этом одна, потому что это только твой взгляд в лицо самой Жизни и только Ее взгляд на тебя, предназначенный именно тебе, всеми схватками и потугами, всем потоком родовым, помни все же – с тобой все женщины мира. Все, что рожали когда-то, и все, что будут рожать потом, после тебя. Мы все вместе сейчас с тобой, с тобой сейчас сама Мать-Земля, Великая Праматерь всех матерей, Та, что дает жизнь. Она есть и в тебе, и ты умеешь рожать.
Если будешь сбиваться волнами, бояться удариться о камни боли, страхов, потерять ориентир в ветре паники, не знать, что делать, – не знай, не ищи. Просто будь, просто дыши. Твое тело знает, как рожать, пропусти через него жизнь. Это главное в родах.
Пропускай через себя поток, не препятствуй ему. Когда приходит волна схватки, пропускай ее через себя, как поток – вниз, вниз, вниз. Распускайся – раскрывайся, отпускай напряжение, мысли, тревоги… Пропускай, отпускай, распускайся.
Скоро вы встретитесь. Скоро-скоро ты увидишь уже, так какой же именно он – твой ребенок, тот, что рос в тебе 9 месяцев, тот, кого ты знаешь наизусть изнутри – скоро ты увидишь его снаружи. Пусть это вдохновляет тебя в твоем пути.
И вообще же, входи в роды с азартом – что-то они принесут тебе? Какой ты выйдешь на этот берег? Я точно знаю – другой, тоже ново-рожденной. Пусть тебе будет интересно – какая ты; встречая жизнь глаза в глаза, бойся, но доверяйся. Не зажимайся, родовая боль не уничтожит тебя, помнишь же. Она добрая, эта боль. Просто поверь ей, пусти ее через себя, пусть она сделает свое дело.
Мне кажется, этот Поток и есть сам Бог, сама Жизнь – То, что каждый из нас чувствует и называет на множестве языков. Она такая большая, и она так любит нас, так что просто сдайся ей, доверься как самой любящей на свете Матери.
В родах могут быть неожиданные повороты – то, чего ты совсем не ждешь. Будь открыта и этому. Сверяйся со своим сердцем матери, слушайся его и Поток и смело танцуй на волнах дальше.
Я очень с тобой. Я не знаю, когда именно ты начнешь рожать, но на левой своей руке я ношу невидимую нить благословения тебе и, чувствуя ее, молюсь о тебе.
Я очень люблю тебя. Ты Благословенна сейчас. Ступай.
С огромным теплом всего моего сердца,
твоя Доула,
Марьяна Олейник
22:27 13 сентября 2015 года
В каких случаях есть смысл обращаться к доуле?
В период планирования ребенка
• Если есть страхи, что не получится зачать;
• чувство вины, собственной неполноценности или еще какие-то «холодные» чувства, мешающие, по вашим ощущениям, зачатию;
• истории ваши или в вашем роду, которые не дают вам покоя;
• просто хочется тепла и поддержки.
В период беременности
• Если беременность не радует;
• ожидание малыша сопряжено с чувством страха, неприятия, стыда, вины;
• если есть страхи или тревоги, связанные с родами или с жизнью после них;
• если беременность сложная с точки зрения здоровья и нужна моральная и информационная поддержка;
• если вы нуждаетесь в эмоциональной поддержке;
• нужна помощь в ориентации на то, что же подходит именно вам;
• в ситуациях выбора между делать или не делать;
• если есть постоянный отток душевных сил в сторону неприятных или болезненных для вас отношений;
• если вам одиноко;
• для подготовки к родам, чтобы узнать информацию о физиологии родов;
• при выборе места родов и участников родов;
• чтобы узнать о естественных способах обезболивания в родах;
• научиться релаксации и самомассажу или массажу в паре, снимающему нагрузку с поясницы и спины в целом (техника ребозо);
• научиться способам дыхания в родах, опорному звучанию, узнать варианты поз;
• узнать контакты специалистов – акушерок, психологов, остеопатов, врачей, узнать о них;
• помощь в составлении «плана родов», подготовке вещей, организации процесса;
• просто для хорошего настроения и поддержки;
• для знакомства с доулой, если вы планируете позвать ее на свои роды.
В родах
• Если вам необходима моральная поддержка;
• если муж не планирует принимать участие в родах или его поддержки вам кажется мало;
• если вам нужна моральная и информационная поддержка для мужа или других участников родов (в том числе бабушек и детей);
• если вам нужна бытовая помощь в родах;
• если вам нужны смягчающие боль прикосновения, подушки под голову-ноги, фитбол, эфирные масла и прочие штуки такого характера;
• если вам нужна организационная помощь;
• если в родах вам нужно посоветоваться;
• если вам страшно;
• если вам хорошо и хочется, чтобы было еще лучше.
В послеродовый период
• Если вы постоянно возвращаетесь мыслями к своим родам и вас не отпускают чувства, с которыми вам сложно быть;
• если вы устаете и от этого у вас постоянно плохое настроение, апатия или депрессия;
• если вам непонятно, как быть, и нужен совет, поиск контактов специалистов;
• если вам нужна информация об уходе за малышом и кормлении грудью;
• если у вас отнимающие силы от материнства неприятные или болезненные отношения с кем угодно;
• если нужна помощь в том, как распределить внимание в семье между детьми и остальными членами семьи;
• если потерялись смысл и радость материнства;
• если страхи и тревоги мешают жить;
• и в любых других индивидуальных ситуациях, касающихся материнства, новых ролей в семье, малыша и пережитых родов;
