Это не означает, что все делается поровну. Иногда партнерами становятся очень маленькая, хрупкая женщина и очень большой, сильный мужчина. Просто отношения строятся на вложении равных частей от своих способностей.
Теперь, когда вы поняли, в чем дело, повторите упражнение. Помните, главное – доверие силам партнера и забота о себе. Когда так поступает каждый в паре, все получается легко.
✓ Комментарии для тренера
Нужно следить, чтобы участники полностью садились на пол (на ягодицы), а не вприсядку.
Когда упражнение выполняется в партнерской позиции, не требуется особой силы ног. Можно много раз садиться и вставать, не уставая.
Это упражнение могут успешно выполнять в парах люди с большой разницей в росте и в весе. Главное – найти точку равновесия, точку комфорта и смело опираться на спины друг друга. При этом, находя комфортную точку опоры, партнеры сообщают друг другу о напряжении, помогают друг другу найти удобное положение.
Комментируя варианты, тренер может демонстрировать взаимодействия партнеров (схематично представленные в таблице) с помощью кистей рук, показывая, как они наваливаются друг на друга, разъединяются, не опираясь или равномерно взаимодействуя (ладони «домиком»). Можно заранее приготовить большие таблицы или схематично нарисовать варианты на флипчарте прямо во время резюме.
Упражнение 44. Город
Цель: получение опыта социальной активности.
Время: 120 минут (2 часа).
Материалы: 9 листов ватмана, склеенных между собой (3 листа в ширину и 3 листа в длину) – для создания «территории города». Ватман может быть заменен рулоном обоев (обратной стороной), тогда необходимо склеить вместе 4 полосы обоев, длину взять любую, которую позволяет помещение. Их можно склеить перед упражнением. Если вы предполагаете склеивать их сразу на занятии, добавьте дополнительное время; несколько наборов гуаши; большие акварельные кисти (№ 8) для каждого участника; клей ПВА, кисти для клея; ножницы – большие и маленькие – по несколько штук; пластилин; различные предметы обихода, например, старые зеркала, нитки, бечевка, пустые пластиковые бутыли, коробки из-под обуви, полиэтилен и т. д. – все, из чего можно сооружать различные строения, перегородки и т. п.; различные предметы природы: ветки, листочки деревьев, шишки, камни, цветы, перья птиц и т. д.; мелкие старые игрушки – животные, человечки, машинки и т. д.
Все эти принадлежности могут принести сами участники, нужно лишь заранее дать им такое задание.
Инструкция
Сейчас вы построите город. Он должен появиться на этом огромном листе бумаги. Какой он будет, как вы его будете делать – это ваше дело. В вашем распоряжении все эти предметы, используйте их как хотите. У вас есть 45 минут. Это все.
Обсуждение
Первый круг. Расскажите о ваших впечатлениях.
Второй круг. Кто, по-вашему, был лидером при выполнении задания? Кто сумел реализовать свои идеи? Как вам это удалось? Кто не смог сделать так, как хотел, и то, что хотел? Почему вам это не удалось?
Третий круг. Расскажите, чем была важна для вас эта игра.
Подведение итогов
(Упражнение представляет собой перфоманс (это арт-методика, в которой важен сам процесс, впоследствии обсуждается именно он; результат – т. е. получится ли в данном случае город, какой он получится или совсем не получится – не важен).
Тренер выстраивает резюме в соответствии с высказываниями участников. При обсуждении важно останавливаться на том, в какой позиции ощущал себя человек, что мешало ему занять активную позицию, что заставляло быть агрессивным и т. д. Если участник занимает позицию жертвы, тренер предлагает ему переформулировать высказывание, опираясь на свои достижения и неудачи, а не на обиду и обвинения, т. е. чтобы участники высказывали свое мнение с позиции ответственного человека.
В резюме тренер перечисляет уже обсужденное участниками, только более четко формулируя то, что мешает человеку быть активным и ответственным. В целом резюме обобщает полученный участниками опыт.)
✓ Комментарии для тренера
Во время процесса создания города тренер внимательно следит за происходящим, не вмешиваясь. Но если процесс «замирает», становится вялым, тренер может на некоторое время стать участником и привнести что-то свое – это всегда должно быть вмешательство, которое активизирует участников, а не заменяет их работу.
Тренер может запоминать или записывать особенно значимые моменты взаимодействия, слова участников. Когда участники будут описывать процесс, тренер может дополнять их впечатления своими наблюдениями.
Иллюстрация перфоманса «Город»
Это сокращенное описание такого же перфоманса, проведенного с группой взрослых участников и представленного Александром Ивановичем Копытиным, известным арт-терапевтом, в книге «Системная арт-терапия»
[19]
„Андрей встает со своего места, берет лежащий на столе довольно крупный камень и кладет его на середину расположенного на полу квадрата из восьми склеенных друг с другом листов ватмана. Под них положена толстая целлофановая пленка. К квадрату сразу же подходят семь человек – Ирина, Вера, Светлана, Наталья, Виктор, Андрей и Владимир. Остальные остаются на своих местах; некоторые сидят молча, наблюдают за тем, что делают остальные, другие разговаривают между собой или пытаются выбрать изобразительные материалы.
Ирина, капая клеем ПВА, проводит несколько белых полос. Андрей берет самую крупную кисть и начинает проводить толстые линии красками разного цвета. Наталья занимает один угол листа и начинает что-то рисовать.
Владимир и Светлана садятся возле листа и обозначают границы своих «территорий». Нина ставит на общий лист вазочку с принесенными с улицы ветками.
Оксана обводит вокруг камня, расположенного в центре листа, несколько концентрических окружностей. Виктор добавляет в вазочку еще цветок, а затем начинает рисовать на камне глаз.
Некоторые члены группы ходят вокруг листа, словно выбирая себе место.
Несколько человек лепят фигурки из пластилина, создают конструкции из картона.
Варя подходит к общему листу и начинает что-то рисовать. Андрей, используя крупную кисть, интенсивно закрашивает занятый им ранее сектор. Марина рисует дом.
Виктор, стоя на коленях, красит себе губы взятой у кого-то из участниц губной помадой, а затем несколько раз целует лист возле камня. При этом остается ряд отпечатков.
Некоторые создают на разных участках листа индивидуальные рисунки и мало общаются друг с другом. Некоторые располагаются парами и тройками, смеются, общаются.
