Вам обязательно необходимо обратиться к психологу, если вы чувствуете, что «бегаете по кругу», т. е. если вы вновь и вновь попадаете в одни и те же проблемные ситуации, хотя стараетесь, чтобы этого не случалось. Психологи помогут проанализировать ситуацию, объяснят психологические закономерности происходящего, помогут найти выход.
Обращайтесь к психологу, если хотите разобраться в себе или что-то изменить. Работа над собой всегда сложна и увлекательна одновременно. Иногда ваша проблема может разрешиться, когда вы выработаете другой стиль поведения или измените привычки. Иногда для решения вашей проблемы необходимо пересмотреть свое мировоззрение, убеждения, неосознанные установки и изменить те, которые заведомо ведут к стрессам и депрессии.
Психологи Телефона доверия могут помочь вам, сопровождая на этом пути.
Об авторе
Емельянова Елена Владимировна
Психолог, тренер, методист, супервизор. Более 17 лет работает в области практической психологии, автор и ведущий обучающих курсов и программ личностного роста по вопросам близких отношений, автор множества работ в различных областях психологии.
Книга посвящена подростковому возрасту как одному из самых важных этапов становления человеческой личности. В первой части подробно описаны особенности возраста, основные точки риска и задачи развития, во второй – даны общие представления о тренингах, рекомендации по их составлению и проведению, подбору упражнений и измерению эффективности занятий. Рассмотрены основы работы с группой и трудные ситуации, неизбежно сопровождающие работу тренера.
Третью часть книги составляют упражнения, разделенные на модули по темам, (так называемый чемодан тренера), которые можно использовать для составления программ тренингов и для одноразовых занятий с подростками.
Книга будет интересна и тренерам, психологам, как опытным, для расширения своих методик, так и начинающим, а также родителям и педагогам.
