Посмотрите 20 минут зарубежный фильм без субтитров. Сложилось ли у вас хоть какое-то представление о сюжете? Стали ли вы обращать больше внимания на выражение лиц? Насколько хорошо вы смогли понять эмоциональное состояние героев без слов? Вот кое-что из нашего любимого:
○ «Жизнь прекрасна»;
○ «Амели»;
○ «Дом летающих кинжалов».
Сядьте за столик в кафе, сделайте вид, что читаете эту книгу, и наблюдайте за окружающими. Не волнуйтесь, они будут слишком заняты своими делами, чтобы обращать внимание на вас. Рассмотрите выражение их лиц. Посмотрите, как они держатся. Быстрые или медленные у них движения? Выглядит ли кто-нибудь из них возбужденным, нервным? Теперь выберите одного из них и попробуйте представить себе, как он провел утро. Если он сидит за компьютером, попробуйте представить, что он печатает. Это работа? Или он выбирает дом? Покупает что-нибудь? Пишет своей бывшей? Построение рассказов с вопросами «кто?», «что?», «почему?», «когда?» и «как?» очень полезно для пластичности.
• Эксперименты со звуком.
Послушайте музыку чужой культуры — музыку к танцам из индийских кинофильмов, африканские блюзы или традиционную афганскую музыку. Погрузитесь в совершенно иные ритмы и колорит. Если вы дома один или одна, попробуйте потанцевать. Двигаясь под незнакомый ритм, вы заставляете мозг переводить в движения новые звуки.
Тренируйте пластичность по-эйнштейновски
Эйнштейн был знаменит своими «мысленными экспериментами». Он придумывал какой-нибудь закон природы и старался представить себе, на что была бы похожа Вселенная, если бы этот закон действовал. Такие мысленные эксперименты стимулируют ассоциативное мышление. Можно попробовать что-нибудь из этого.
Гравитация. Представьте себе, что сила притяжения перестает работать после 22:00. На что будет похож такой мир? Может быть, кровати будут на потолке? Как это может изменить наши спортивные игры? Как мы будем перевозить грузы? Может быть, люди будут устраивать вечеринки на деревьях под сетками? Станет ли производство этих сеток новым прибыльным бизнесом? Будут ли люди подавать в суд, если сети вдруг порвутся и они бесцельно разлетятся в ночи? Снимут ли фильм, где кто-то находит истинную любовь, приземлившись утром в неизвестном месте? Будут ли подростки специально убегать из-под сеток, чтобы отправиться на поиски приключений?
Социальные нормы. Допустим, вам разрешено пнуть человека, если он вас по-настоящему раздражает. И каким стал бы мир в этом случае? Как вы докажете, что человек вас действительно раздражает? Учредят ли специальные суды, которые будут определять, действительно ли у вас кто-то вызвал раздражение? Насколько сильно можно пнуть человека? Начнут ли выпускать специальную обувь, не оставляющую следов от пинка? Возникнет ли мирное общественное движение против пинков?
Возраст. Представьте себе, что вы только что узнали, что доживете до 130 лет, оставаясь в прекрасной физической форме. Возможно, вы заметите некую внутреннюю реакцию, может быть, мимолетную мысль типа: «Подождите, я думал, что доживу до…». Человек бессознательно формирует ожидания, и это для него естественно. Известно ли вам, что возраст служит общим барометром вашей жизни? А теперь попробуйте представить, какой стала бы ваша жизнь. Как это повлияло бы на ваши решения? Хотели бы вы все это время продолжать свою карьеру? Сохраните ли существующий брак и другие отношения? Как изменилось бы общество, если бы все жили 130 лет? Было бы нормальным для всех вступать в брак несколько раз? В каком возрасте люди заводили бы детей? Существовала бы очередь на рождение ребенка из-за перенаселенности, возникшей в результате общего увеличения продолжительности жизни? Продавали бы люди свои права на рождение ребенка другим на аукционе?
Магия. Возможно, вы слышали истории о городах, стоящих на сваях, с подвесными тротуарами? Или о городе, состоящем исключительно из труб, кранов, душевых леек, ванн и вентилей, соединенных в металлический лабиринт, при полном отсутствии зданий? В других городах для торговли нужна память — вы можете купить что-то, только поделившись своими воспоминаниями. Спроектируйте один из этих волшебных городов. На что он будет похож? Как в этом городе будут взаимодействовать люди? Какие правила там будут установлены?
{88} А вот как еще можно повысить пластичность мозга: представьте там себя как героя очень реалистичной видеоигры. Вы идете по улице, открываете двери, смотрите по сторонам и видите разные новые вещи. Представьте, что вы поднимаете руку, чтобы ощутить ветер. Пройдите по одной из главных улиц и прислушайтесь к звукам дорожного движения.
А теперь перейдем на личности. Это упражнение не только повышает пластичность, но и служит прекрасным инструментом в бизнесе и в жизни в целом. Вспомните последнее совещание, в котором вы принимали участие. Где оно проходило? Чему оно было посвящено? Кто там присутствовал? Кто выступал? Как вы себя чувствовали на протяжении совещания?
Теперь, воспользовавшись вашим недавно развитым воображением, вернитесь назад и взгляните на это совещание так, как будто вы — невидимый сторонний наблюдатель, который видит всех присутствующих там (включая вас). Помните, вы — невидимый наблюдатель в дальнем углу. Вы видите, что кому-то скучно? Кто-то раздражен? Как себя ведет руководитель совещания?
Готовы к следующему прыжку? Он очень важен. Подумайте о самом молодом из присутствующих на совещании. (Если это вы, выберите самого старшего.) Не просто поставьте себя на его место — влезьте в его шкуру, посмотрите на все его глазами. Как он себя чувствует? На кого он смотрит? Что его беспокоит?
Если вы предпочитаете нерабочую ситуацию, представьте себе семейный сбор, например в День благодарения или на Рождество. Как вы себя чувствовали? Что вас раздражало? Что делало вас счастливым? Теперь представьте, что вы — невидимый гость, наблюдающий за праздничным ужином. Как чувствуют себя все собравшиеся за столом? Кто на кого смотрит? Кто ест? Кто подает блюда? Кому скучно? Теперь выберите самого молодого (или самого старшего) члена семьи. Что он испытывает?
Наполните свой сад: сейте больше, чем нужно
В начале 1890-х все мечтали о новейшем чуде технологии. Велосипед, демократичное и доступное транспортное средство, мог вполовину сократить время дороги на работу и позволял людям насладиться загородной прогулкой в выходные.
Откуда-то, как по волшебству, возникло множество велосипедных механиков, которые стремились сделать велосипеды легче, безопаснее, удобнее и проще в производстве. Они экспериментировали с подшипниками, металлом для рам, передачами, шинами и так далее
{89}.
