В цигун-массаже суставы делятся на три группы. В первую группу входят центральные суставы, т. е. суставы позвоночника. Через них происходит обмен ци и нервными импульсами между головным мозгом и всеми частями тела. Так как через эти суставы проходят нервные импульсы, связанные с деятельностью мозга и органов чувств, они считаются самыми важными в цигун-массаже.
Ко второй группе относятся суставы, соединяющие шесть главных частей тела. К этим частям тела относятся голова, две руки, две ноги и туловище. Это следующие суставы: шейный, соединяющий голову с туловищем, плечевые и тазобедренные. К третьей группе относятся остальные суставы тела, например локтевые, челюстные, суставы запястьев и пальцев, коленные и голеностопные суставы и другие. Через все эти соединения происходит обмен ци и крови между соответствующими частями тела независимо от степени их важности.
При напряжении циркуляция ци и крови в суставах может нарушиться. Блокировка суставных соединений может быть также вызвана травмами, воспалением суставов, возрастными изменениями и др. Если вам удалось снять напряжение в суставах, значит, вы уже на одну треть достигли цели массажа.
2. Соединения артерий и нервов
В теле есть много соединений артерий и нервов, особенно в местах разветвлений больших артерий или нервов. Например, под ухом сонная артерия и черепные нервы разветвляются, поднимаясь вверх (рис. 2-35).
Если это место разветвления будет заблокировано, то мозг не получит достаточное количество кислорода и его клетки истощатся или погибнут. Чтобы не допустить этого, вы должны уметь делать массаж этой области. Одни соединения находятся вокруг суставов, а другие вообще не связаны с суставами (например, соединения в области висков).
Рис. 2-35. Анатомическое строение головы
3. Ворота к главным нервам
Мы уже говорили, что в цигун нельзя разделять нервную систему, ум и ци. Поскольку нервы являются связующим звеном между умом (головным мозгом) и ци, большое внимание в цигун-массаже уделяется массажу нервов.
Кроме массажа нервных окончаний (например, в коже), в общем массаже существуют приемы массажа крупных нервов. В теле человека есть много мест, где можно применить эти приемы. Эти места (ворота, точки) обычно находятся на иньской стороне суставов, например, на внутренней стороне локтевого сустава (рис. 2-36), в подколенной ямке, подмышечной впадине.
Поскольку эти ворота соединяются с центральной нервной системой, важно правильно применять нужные техники и точно рассчитывать прилагаемые усилия. Чрезмерная стимуляция может не только повысить напряжение, но и увеличить застой ци и крови.
Рис. 2-36. Анатомическое строение руки
4. Соединения ци
В человеческом теле есть двенадцать главных (первичных) каналов ци. На циркуляцию ци в этих каналах оказывают влияние мышление, напряжение, состояние здоровья, пища и воздух. В теле также есть места, в которых застой ци наиболее вероятен. В большинстве таких мест находятся акупунктурные точки, поэтому врачи делают иглоукалывание, чтобы избавиться от застоя или проводят также массаж соответствующей области. Такой массаж называется дяньсюэ.
Изучая цигун-массаж, вам следует знать расположение двенадцати главных каналов, места, где чаще всего возникает застой, и как избавиться от него, воздействуя на соответствующие точки.
В китайской медицине и цигун считается, что соединения — места, где каналы или сосуды с энергией Инь соединяются с каналами или сосудами Ян (или наоборот), — являются крайне важными для здоровья человека. Полагают, что если ци не может плавно перемещаться через эти соединения, поддерживая баланс Ян и Инь, возникают заболевания. Обычно такие переходы и происходят в соответствии с естественным отсчетом времени — например, в зависимости от времени суток, лунной фазы, времени года. Так, ци циркулирует интенсивней в передней части тела (Инь) в дневное время, а по спине (Ян) — в ночное время.
В общем цигун-массаже выделяют две «полости» (точки), которые являются наиболее важными для обмена Инь и Ян. Первая точка — Хуэйинь, которая расположена в промежности между гениталиями и анусом (рис. 2-37). В точке Хуэйинь янский Управляющий сосуд встречается с иньским Сосудом Зачатия.
Рис. 2-37. Точка Хуэйинь (Со-1)
Вторая точка — Жэньчжун, которая расположена под носом (рис. 2-38), Хотя обмен Инь и Ян происходит не точно в этом месте (фактически он происходит в области верхнего нёба), массаж данной точки улучшает этот обмен.
Кроме регулирования перехода ци из одного канала в другой, эти две точки используются также для поднятия жизненного духа
[15], например при потере сознания.
Рис. 2-38. Точка Жэньчжун (Gv-26)
2-6. Важные моменты цигун-массажа
Какой бы вид цигун-массажа вы ни практиковали, следует помнить о следующих важных моментах:
1. В комнате должно быть тепло, чтобы пациент чувствовал себя комфортно. Во время массажа человек частично или полностью раздевается, поэтому, если воздух будет слишком прохладным, он не сможет полностью расслабиться и даже может простудиться. Такая атмосфера, конечно, не будет способствовать полному взаимопониманию и сотрудничеству между массажистом и пациентом.
2. Необходимо использовать специальный стол для массажа, который удобен как для пациента, так и для вас. Если стол будет слишком высоким или низким, то вам будет неудобно работать и вы не сможете сосредоточиться.
3. Пациент должен быть в удобной, свободной одежде. Пациент должен лежать на простыне или покрывале, сделанных из естественного материала. Если пациент будет лежать на синтетической простыне, на ней будет накапливаться большое количество ци (статических зарядов), которые повлияют на результат процедур.
4. Необходимо, чтобы в комнате спокойно циркулировал воздух. Спертый воздух будет вызывать дискомфорт как у пациента, так и у вас.
5. Не проводите массаж, если человек только что поел или очень голоден, так как это может вызвать неприятные ощущения, особенно при массаже желудка.
