То же самое относится к just f*cking do it.
КОНЦЕНТРАЦИЯ. Маленькие, управляемые фрагменты. По одному на каждый момент времени.
Вернемся к воображаемому поиску работы. Вы обозначили цель (найти новую работу), составили стратегию (этап 1 – «подправить резюме»). А теперь берите свой реальный или метафорический телефон и запланируйте это задание, занесите его в свой рабочий график. Выделите час времени в субботу для коррекции резюме. Не выходите за пончиками, не просматривайте заголовки на новостных сайтах и не проверяйте результаты игры своей любимой команды.
Вы можете быть кем угодно, но если вы скажете «Я королева многозадачности!», я отвечу вам: «В самом деле? И хорошо ли это работало до сих пор?»
Не стройте из себя героя (или героиню). Выделите себе время и пространство, чтобы сделать ту фигню, которую необходимо сделать, чтобы ваша цель стала ближе. Если надо подкорректировать ваше резюме, выделите для этого час. Если вам нужно пройтись по магазинам, чтобы купить новый костюм для интервью, выделите для этого день. Если вы осознали, что вам нужно немного подучиться, чтобы претендовать на намеченные должности, то именно на этом важно сконцентрироваться в ближайшие два или четыре года. В итоге это окупится. (А если работа вашей мечты заключается в том, чтобы изображать Бейонсе, то это хитрый карьерный ход. Бей, может быть, всевидящая и всезнающая тетка, но она не выступает на вечеринках в Джерси.)
Что-то из сказанного может на первый взгляд выглядеть довольно просто – но что, если вам кажется, что вы не можете выделить несколько часов для чего бы то ни было? Я понимаю. Я уверена, например, что есть много работающих родителей (и неработающих родителей, как и работающих не-родителей), которые прямо сейчас готовы закрыть эту книгу, выследить меня и дать мне как следует по башке моим же творением. Но я вам обещаю, что освещу этот вопрос во второй части, когда мы займемся расставлением приоритетов и управлением временем.
На данный момент все, что вам нужно, – наметить стратегию, сузить фокус внимания и быть готовым к действию.
Скажите: «Я сделаю»
Если вы хотите получить новую работу (или закатить убойную вечеринку, пробежать полтора километра за пять минут, сделать уборку в доме, написать роман), вам нужно предпринимать мелкие шаги, которые ведут вас к цели. Вы должны шевелить копытами (в буквальном смысле или образно) и шагать к своей цели. Я сравниваю это с вытаскиванием вашего реального или виртуального бумажника и вкладыванием ваших реальных или виртуальных денег туда, куда надо. Помните: не только доллары могут выступать в качестве действий и устремлений.
Так что если вы поставили себе цель найти новую работу и первым шагом вашей стратегии будет корректировка резюме, на которую вы отвели час в субботу, – нужно это сделать. Войдите в потоковое состояние. Сядьте, откройте документ и ВЫПОЛНИТЕ РАБОТУ. Вы же сами выделили час, так что используйте его.
Наконец, важно отметить, что дело считается сделанным, только когда все готово. Вы отлично поработали над резюме! Но если ваше жизнеописание лежит на жестком диске вашего компьютера, покрываясь киберпылью, и вы никогда не посылали его потенциальным работодателям, то можно сказать, что вы ничего не сделали. Вы больше похожи на Росса и Рейчел из сериала «Друзья», когда они были в ссоре, и мы все знаем, чем это закончилось.
Вам нужно оставаться в тонусе и посвящать себя выбранному делу все время. Всю дорогу. Как говорится, делай – или убирайся отсюда.
Некоторые люди только придумывают отговорки, но никогда не приступают к действиям. Нет, они не устали и не перегружены обстоятельствами, они просто ленивы и постоянно делают одно и то же: не делают ничего, снова и снова, изо дня в день, при этом ожидая других результатов. Иногда они пишут мне сообщения в «Твиттере»: «Мне плева-а-а-ать на то, что у меня мусор в голове и что мне нужен метод just f*cking do it!» Ха-ха, ребята. Я вижу, чем вы занимались в последнее время. Читали мою книгу, не так ли?
Да, знаю, знаю. Перестать заморачиваться всякой фигней? Звучит здорово! Just f*cking do it? Да ну-у-у-у, ЭТО ЖЕ НАДО НАПРЯГАТЬСЯ.
Не вопрос, Шерлок. Это же ментальная уборка, а не ментальное дуракаваляние.
Если вы хронический пофигист без каких бы то ни было целей в жизни и без намерений устанавливать их, то и черт с вами. Но в таком случае вы зря потратили 18,99 доллара (или даже 24,99, если купили книгу в Канаде).
«Но ведь это так тяжело!»
Седлай коня, ковбой, потому что я не верю в «так тяжело». Если вы собираетесь спорить со мной по этому вопросу, то вам лучше прекратить читать прямо сейчас и отправиться в ближайший книжный магазин, чтобы поинтересоваться, вернет ли издательство «Barnes & Noble» деньги за книгу. Или вам слишком тяжело влезть в штаны, сесть в машину, доехать до магазина и сказать кассиру, что вам не хочется заниматься ментальной уборкой?
Я так и думала.
Что касается меня, то я считаю: есть разные уровни трудности на пути к достижимым целям. Если вы ставите реалистичную цель, параметры которой можете контролировать, то ее можно достичь. Я не стану подробно отвечать на вопрос типа: «А что, если моя цель стать президентом, но при этом я не соответствую ни одному требованию?», потому что не хочу провалиться в кроличью нору. Не будьте таким педантом.
Например, я считаю, что очень трудно участвовать в марафоне, хотя у меня есть несколько друзей, которым легче пробежать наперегонки с другими участниками 42 с лишним километра, чем появиться вовремя на деловом ужине. Однако сотни и тысячи людей по всему миру успешно и ежедневно справляются и с первой, и со второй задачей. Поэтому ни та, ни другая не может считаться «слишком трудной», в то время как только один человек выбирается в президенты раз в четыре года. Так что я бы не стала ставить себе цель пробежать марафон, но если бы так вдруг случилось, то теоретически она была бы достижимой.
Иными словами, прилагательное «трудно» – субъективная характеристика, но если вы говорите «слишком трудно», то это просто еще один способ сказать: «Я лучше откажусь от задания, прежде чем попробую его сделать». Так, может быть, вы соберетесь и продолжите читать?
А что окружающие говорят таким людям?
В самом деле, just f*cking do it!
Сила негативного мышления
Как уже было описано выше, «Магический пофигизм», мой запатентованный метод не-сожаления для ментальной уборки, помогает избавиться от тех вещей, которые напрягают вас (до них вам нет дела), чтобы оставить больше пространства для вещей, которые доставляют вам радость (до них вам есть дело). Два шага. Очень простых. Посмотрим, что они собой представляют.
