– У вас сейчас бодрое, радостное настроение, или же на душе тяжесть и тоска?
– Как вы себя чувствуете? Ваше тело подтянуто и сильно, или же вас одолевают всевозможные хвори?
Каковы бы ни были ваши ответы, в любом случае – это результат вашего образа жизни, ваших мыслей и ваших выборов, которые вы делали до настоящего момента времени.
Радость, делая человека все чувствительнее к каждому биению жизни, укрепляет тело.
И. П. Павлов
Чудесно, если вы удовлетворены собой, своим здоровьем, у вас гармоничные взаимоотношения, и вы наслаждаетесь жизненным успехом. Однако это ни в коем случае не значит, что можно надеяться на то, что все и дальше так будет, и прекратить работу над собой. Эта работа, начавшись однажды, уже никогда не остановится. И в этом вся прелесть. Ведь нет предела совершенству!
А если же нет? Если человек испытывает не счастье от каждого прекрасного утра, а боль? Боль может быть как моральной, так и физической. Если в жизни – постоянные стрессы, страдания, болезни, утраты, оскорбления и хроническое безденежье все туже затягивает свою петлю? Все это признаки того, что человек выбился из потока гармонии жизни, что он утратил самое главное – свою глубинную связь с Божественным началом, создавшим нас. Со своей истинной, действительной, неизменной и единственно вечной Силой.
Я страстно верю в то, что человек достоин всего самого прекрасного, что есть в этом мире!
А болезни, страдания и бедность – только от незнания, неправильного восприятия себя и мира, а посему подлежат серьезному лечению! Причем лечение это в ваших руках!
Хорошая новость состоит в том, что в наших силах сегодня, сейчас начать положительные изменения просто потому, что вы этого хотите.
Пришло время обрести силу, дорогие мои.
И эта сила начинается с вас. Точнее с того, как вы мыслите.
Поверьте, вы достойны самой замечательной жизни, что бы вам ни говорил ваш прошлый опыт. Если прошлый опыт не привел ни к чему хорошему, так зачем же к нему прислушиваться? Истина в том, что мы с вами обладаем таким мощным потенциалом, что просто дух захватывает. И чем больше осознаешь свою силу, тем больше и больше проникаешься благоговением и трепетом перед той Великой силой, которая все это создала.
Мне бы очень хотелось, чтобы вы, мои дорогие читатели и друзья, почувствовали на себе те благотворные изменения, которые обязательно последуют, если вы научитесь доверять своей внутренней силе и управлять ею. Это сделали уже многие люди на этой планете, и многие делали еще до нас...
Впрочем, обо всем по порядку. Давайте для начала, в ознаменование нашей с вами новой замечательной жизни, сделаем небольшое упражнение и расслабимся.
Практики защиты и силы
Упражнение на расслабление «Свежий старт»
Выпрямьте спину, сделайте один глубокий вдох и выдох, затем еще несколько. Мысленным взором пройдитесь по своему телу. Где вы чувствуете напряжение?
В основном оно сосредоточивается в области лба и шеи. Расслабьте эти зоны. Помассируйте голову, снимите напряжение с волос. Прикройте глаза руками и мягко помассируйте глаза. Пусть волна мысленного расслабления пройдется по всему вашему телу вниз, захватывая грудь, живот и ноги. Еще раз отведите плечи назад. Ваше тело сейчас выносит вам беззвучную благодарность за то, что вы позволили ему расслабиться. А сейчас, когда вы отпустили напряжение, настало время отпустить все то, что мешало вам стать тем человеком, каким вы всегда мечтали стать. Отпускаем и начинаем новое. Не нужно ничего придумывать и вспоминать о своих трудностях. Просто расслабьтесь и скажите вслух, если вы одни, и про себя, если вы на людях:
Сегодня великий день.
Я отпускаю все проблемы и печали.
Я разрешаю уйти всему ненужному.
Я больше не нуждаюсь в болезнях и огорчениях.
Я хочу изменить себя к лучшему.
Я свободен (свободна) в своем выборе новой жизни для себя.
Отныне и навсегда у меня все хорошо.
Я спокоен (спокойна) и уверен (уверена) в будущем.
Я доверяю жизни, и жизнь любит меня.
Силу нужно поддерживать постоянным упражнением.
Фабий
Представьте себе, что мощный поток золотистого света опускается с небес, наполняет ваше тело и мягко вымывает из него все то, с чем вы хотели бы расстаться. Вашего представления будет достаточно для того, чтобы это происходило на самом деле!
Сделайте еще раз несколько глубоких вдохов и выдохов и сравните свои ощущения до упражнения и после. Правда же, сейчас вам стало лучше? Отлично. То ли еще будет!
Кстати, слова вы можете придумать сами. Важно то, что вы их произносите. Даже если сейчас это кажется вам смешным, неудобным, ненужным, все же не поленитесь и произнесите их. Вы создаете свою новую жизнь этими словами, этими позитивными утверждениями, вашими новыми моделями мышления.
Скажите себе:
Я свободен (свободна) от ошибок прошлого.
Я единственный (единственная) хозяин (хозяйка) своих мыслей и чувств.
Отныне я создаю для себя прекрасную жизнь.
Я заполняю свое сознание мыслями о силе, здоровье, удаче, любви.
У меня все прекрасно, а будет еще лучше!
Волшебное зеркало
Скажите, а как вы начинаете свой день? Я, например, знаю весьма привлекательных девушек, которые утром, хмуро разглядывая себя в зеркале в ванной, совершенно искренне произносят: «Боже, какой кошмар!»
А вы знакомы с такими? А сами вы когда-нибудь говорили подобные слова? Признайтесь, нас ведь никто не услышит.
Если да, то эти разрушительные слова, особенно если они повторяются снова и снова, начинают свою деструктивную работу в теле хозяйки или хозяина. Каюсь, что и я сама не избежала такой ошибки. Но все это, к счастью, в прошлом. В том прошлом, в котором еще не было знания об огромной созидательной силе нашего сознания. Теперь-то уже все по-другому!
Расскажу вам историю. Недавно я снова была в Малайзии на выпускном курсе у Гранд Мастера Яп Чен Хая. И во время обеда он вдруг сказал: «Хотите, я открою вам самый большой секрет даосских мудрецов? Готовы? Слушайте. Если вам что-то нужно, подойдите к зеркалу и просто попросите!.. И вы ВС – получите! Это тайна, которую знают немногие». Так сказал Великий Мастер. И рассмеялся.
Я сидела рядом, и чувство огромной радости переполняло меня, потому что я знала это! Ведь то, о чем сказал Мастер, – это то, с чего много лет назад я начинала свою новую жизнь! Это же основы позитивного мышления! Круг замкнулся, и западный, так называемый Нью Эйдж (Новый Век) объединился с седой древней мудростью даосов. Не может быть, чтобы это было простым совпадением. Ведь работа с зеркалом – один из краеугольных камней работы со своим подсознанием!
