2. Следует мыться не чаще (но и не реже!) одного раза в день и использовать надлежащие мыла и гели.
3. При интимном туалете нужно полностью обнажать головку пениса, сдвигая крайнюю плоть.
4. Головка пениса очень чувствительна, поэтому необходимо избегать агрессивных средств для душа, например с антисептиками.
5. При наличии обычных инфекций или ИППП мыться чаще не следует.
6. Покраснение головки пениса не всегда является признаком микоза. Не применять противогрибковый крем до подтверждения диагноза.
7. Любой противогрибковый крем или лосьон при продолжительном использовании может оказывать раздражающее действие на головку пениса. Если через неделю симптомы не проходят, то это средство не подходит. Следует посоветоваться с врачом.
№ 8: Мантры для моей дочери
1. Вульва девочки более чувствительна по сравнению с вульвой взрослой женщины – это еще одна причина, чтобы приобщить ее к более щадящей интимной гигиене.
2. Дочке нужно усвоить правильные гигиенические привычки, а мама должна ей объяснить, что интимная гигиена требует времени, что следует мыться рукой, делая движения спереди назад, хорошо промыть область ануса, ополоснуться большим количеством воды и тщательно вытереться.
3. Дочка может использовать мамины средства для интимной гигиены. Но есть и специальные гигиенические продукты для девочек, отличающиеся еще более сильным увлажняющим эффектом.
4. Следует напомнить дочери о необходимости своевременного и регулярного опорожнения мочевого пузыря, например в школе.
5. Научить ее правильно вытираться после мочеиспускания, делая движения спереди назад.
6. Нельзя применять противогрибковый крем при любом покраснении вульвы без назначения врача. До визита к врачу можно использовать при необходимости увлажняющий крем.
Глоссарий
Слова, которые помогут лучше понять свои гениталии и их микрофлору
А
Антибиотики – лекарственные средства, которые уничтожают бактерии или препятствуют их размножению, спасают людям жизнь и по-прежнему широко используются при лечении многих заболеваний. Но у них есть два существенных недостатка: сокращая рост и размножение вредных бактерий, они подавляют наш природный иммунитет, тем самым увеличивая риск, что его защитные механизмы обернутся против наших собственных клеток (аутоиммунные болезни). Второй недостаток антибиотиков связан с дисбалансом кишечной микрофлоры, являющейся основным регулятором нашей иммунной системы. Наконец, неоправданное применение антибиотиков увеличивает риск развития устойчивости бактерий.
Антисептики – средства, препятствующие размножению микробов. Применение антисептиков дает лишь краткосрочный эффект, и они уничтожают без разбора как агрессивные микроорганизмы, так и полезные бактерии. К тому же при слишком частом применении они являются причиной местных раздражений. Именно поэтому следует отказаться от антисептиков для ежедневного интимного туалета – за исключением отдельных случаев и при условии их непродолжительного применения.
Атрофия (вагинальная) – истончение слизистой влагалища, проявляющееся в виде таких симптомов, как сухость, зуд, нарушения работы органов мочевыделения, частые инфекции, боли при половых актах… Атрофия часто связана с нехваткой эстрогенов.
Б
Бактерии Atopobium vaginae – эти бактерии тихо живут во влагалище до поры до времени, не причиняя никакого беспокойства, но могут размножаться при нарушении баланса микрофлоры и вместе с другими бактериями вызывать развитие бактериального вагиноза.
Бактерии Chlamydia trachomatis – эти бактерии вызывают развитие одного из самых распространенных ИППП. Они опасны, потому что в первое время после заражения заболевание протекает практически бессимптомно, но затем оно приводит к женскому и мужскому бесплодию. Хламидиоз нужно лечить одновременно у обоих партнеров.
Бактерии Gardnerella vaginalis – эти бактерии размножаются при отсутствии кислорода (их также называют анаэробными) и в нормальных условиях присутствуют в небольшом количестве в микрофлоре влагалища. В случае дисбактериоза они участвуют в развитии бактериального вагиноза наряду с другими бактериями-возбудителями.
Бактериофаги – вирусы, которые инфицируют только бактерии. Некоторые бактериофаги сразу разрушают сами бактерии, а другие проникают внутрь бактериальных клеток, объединяются с геномом и меняют метаболизм бактерий или постепенно убивают их. Свойства бактериофагов могут стать эффективным средством борьбы с неизлечимыми инфекциями. Уже получены первые обнадеживающие результаты.
В
Вагинит – воспаление влагалища с такими симптомами, как раздражение и жжение. Вагинит сопровождается появлением необычных выделений, отличающихся в зависимости от микроорганизма-возбудителя: белые и густые при микозе, зеленовато-желтые и жидкие при бактериологической инфекции.
Вагиноз – самая распространенная вагинальная инфекция, связанная с нарушением равновесия влагалищной микрофлоры, что приводит к размножению бактерий Gardnerella или Atopobium.
ВИЧ (вирус иммуннодефицита человека) – вирус, вызывающий ВИЧ-инфекцию. Он постепенно поражает иммунную систему человека. На начальной стадии заболевания симптомы, как правило, полностью отсутствуют, и инфекция обнаруживается только с помощью анализа крови («период окна» составляет около шести недель после вероятного заражения). Отсутствие симптомов представляет собой настоящую проблему: можно заразить другого человека, не подозревая о наличии у себя ВИЧ-инфекции, поэтому следует предохраняться с любым новым партнером. Здоровая микрофлора позволяет снизить риск заражения ВИЧ-инфекцией.
Влагалище – небольшая полость, меняющаяся в размерах в зависимости от полового органа, который в нее проникает. Глубина влагалища в среднем составляет от 8 до 12 сантиметров.
Вульва – ее образуют большие и малые половые губы, а также клитор, расположенный в нижней части лобка. При возбуждении клитор увеличивается в размере в два раза.
Выявление (заболевания) – серия анализов с целью обнаружения ИППП. Анализ крови позволяет установить наличие ВИЧ-инфекции, сифилиса и гепатитов, но другие ИППП с помощью анализа крови не выявляются. Для обнаружения гонококков и хламидий (Chlamydia) необходим анализ мочи, мазок для мужчин и мазок из влагалища для женщин.
Г
Генитальный герпес – ИППП, возбудителями которой являются два герпесвируса – вирус простого герпеса первого типа (ВПГ-1, Herpes simplex virus-1, HSV-1) и вирус простого герпеса второго типа (ВПГ-2, Herpes simplex virus-2, HSV-2). Герпес проявляется в виде высыпания маленьких пузырьков в области вульвы, лобка, нижней части спины, ягодиц. При обострении герпеса следует избегать сексуальных контактов и как минимум предохраняться на протяжении активной фазы заболевания. Лечиться нужно начинать при появлении первых же симптомов – жжения или покалывания. Здоровая микрофлора защищает от заражения герпесом, в то время как нарушенная микрофлора, напротив, повышает риск этого заражения.
