Как искать
Желательно начинать поиск с профессиональных медицинских сообществ. Там есть эксперты, проверяющие приведенную информацию и обновляющие руководящие принципы по мере их появления. Во многих сообществах можно найти прекрасные памятки для пациентов, написанные доступным языком. Американский колледж акушеров-гинекологов, Общество акушеров-гинекологов Канады и Королевский колледж акушеров-гинекологов предлагают большой объем полезной информации. Имея в своем распоряжении не один источник надежных сведений на тему акушерства и гинекологии, вы можете сравнивать рекомендации. Хорошими источниками информации об ИППП (и других вопросах, связанных с сексуальным здоровьем) служат Центры по контролю и профилактике заболеваний США, Американская ассоциация сексуального здоровья и Американская федерация планирования семьи. Сайт Североамериканского общества менопаузы – прекрасный источник сведений, касающихся этой темы.
Я рекомендую вести поиск одним из двух способов:
– Внутри этих сайтов. Например, вы заходите на сайт Американского колледжа акушеров-гинекологов и вводите запрос в его поисковую строку. Так вам удастся избежать ненадежной информации, которую выдают обычные поисковые системы.
– В поисковой системе. Впишите название организации и тему. Можно также приписать «информация для пациентов». Например, если вас интересует информация о вагинальном эстрогене, предоставленная Американским колледжем акушеров-гинекологов, напишите: «Американский колледж акушеров-гинекологов вагинальный эстроген информация для пациентов».
Как правило, информация на сайтах с доменом. gov более надежная, чем на сайтах с доменами. edu (университетские сайты), org и. com. Сайты с доменом. gov обычно курируют медицинские библиотекари, не преследующие корыстных целей. Лично я считаю, что библиотекари спасут мир. Мы обязаны дать им шанс. Они настоящие супергерои знаний.
Многие люди удивляются, услышав, что сайты с доменом .edu обычно не лучше сайтов с доменом .com или .org. Университеты преследуют личные интересы, и не важно, признают они это или нет. Это касается каждой организации. Все хотят продвигать работу своих специалистов. От этого они не становятся плохими, просто необходимо учитывать это во время поиска.
Другие способы отделить мифы от медицины
Продаются ли на сайте медицинские средства? Если да, это ненадежный источник информации, поскольку создатели сайта преследуют личные интересы. И не важно, кто это: врачи, травники или Гвинет Пэлтроу.
Кстати, о знаменитостях: не обращайте внимания на их медицинские рекомендации, если только они не призывают вас пройти вакцинацию или бросить курить. Они получают за это огромные деньги и стремятся привлечь к себе внимание. Если бы они действительно хотели помогать женщинам оставаться здоровыми, то вернулись бы в учебное заведение и получили образование врача, медсестры, физиотерапевта или… Думаю, вы поняли. Здоровье для них – это бизнес.
Получает ли ваш врач деньги от фармацевтических компаний? Вы можете это проверить благодаря сервису Dollars for Docs от ProPublica. Это не значит, что ваш врач плохой, просто он получит 30 тысяч долларов от фармацевтической компании, если будет рекомендовать препараты ее производства. Назначая лечение, он преследует личную выгоду. Минус вышеупомянутого сервиса в том, что он не фиксирует сумму, получаемую врачом от продажи или рекламы «натуральных» добавок. Он также не выдает информацию о других работниках индустрии здоровья вроде натуропатов и физиотерапевтов.
Врач продает пищевые добавки под собственным брендом? Ни одно исследование не подтвердило эффективность таких добавок, и они вполне могут вам навредить. Я невысокого мнения о людях, которые, пользуясь своим положением в медицине, навязывают разные порошки. Если они действительно обнаружили панацею от всех болезней, то почему ее можно приобрести только онлайн за 39,95 доллара? Если они настолько преданы медицине, что разработали чудодейственное средство, им следует поместить в общий доступ результаты исследований, доказывающие, что это средство работает.
Это так, к слову.
Вы увидели на сайте слова «детокс» и «очищение»? Если авторам статей неизвестно, что это сомнительные понятия, о чем еще они не знают? Вы встретили слова «чистый» и «натуральный»? Женщинам постоянно лгут о токсинах в менструальной крови и о том, что их влагалище грязное. Слова «чистый» и «натуральный» – это современное звучание старых деструктивных посылов. С точки зрения медицины они ничего не значат. Вам нужны разумные гипотезы и клинические доказательства, а не реклама с патриархальным подтекстом.
Служит ли гомеопатия эффективным вариантом лечения? Лучше обойдите ее стороной. Ни одно исследование не доказало ее эффективности, и сама идея несовместима с законами физики. Где есть один информационный провал, там будут и другие. Согласно одному исследованию, врачи, назначающие гомеопатию, реже следуют общепринятым медицинским руководящим принципам.
Сенсационная новость: чудес не бывает, и любое беспрецедентное лекарство сначала будет описано в медицинских журналах, а не появится сразу в интернет-магазине. В этой книге я приводила показатели успешности разных методов лечения, и 90–95 % считается высоким. Это не значит, что медицина ни на что не способна, просто каждое заболевание связано с множеством нюансов. Если бы панацея существовала, мы сделали бы ее доступной. Фраза «100 %-ный успех» означает «высокая вероятность мошенничества».
Хвалебные отзывы пациентов. Их невозможно проверить, и вы не знаете, действительно ли эти люди были больны или они просто рекламируют лекарство. Остерегайтесь групп защиты прав пациентов, особенно если они финансируются фармацевтическими компаниями. В 2015 году такие группы получили 114 млн долларов от фармацевтической промышленности.
Помогите создать безопасный медицинский Интернет
Наше взаимодействие с информацией в Интернете не ограничивается только фактами. Вот несколько советов по поводу безопасности:
– Не читайте комментарии. Никогда. Отрицательный комментарий в адрес автора может повлиять на ваши мысли о качестве информации. Всего одна атака ad hominem в комментариях способна изменить восприятие читателем прочитанного.
– Не делитесь плохими статьями и даже не смейтесь над ними. Помните эффект иллюзии правды? Если в своей ленте на Фейсбуке вы видите множество постов о том, что вакцина против ВПЧ вредит яичникам (это не так, не переживайте; это просто пример), вы можете поверить, что это правда.
– Читайте статью до конца. Многие новостные статьи начинаются с берущей за душу истории. Если вы не прочтете статью целиком, можете упустить важную информацию или опровержение того, что было в начале.
– Найдите надежный источник и делитесь его контентом. Подпишитесь на меня в Фейсбуке, Твиттере и Инстаграме. Я стараюсь публиковать надежную информацию хотя бы раз в день, и это либо мой оригинальный контент, либо новости, которые я считаю достоверными и информативными. Вы можете подписаться в социальных сетях на врачей, медсестер, физиотерапевтов и других работников системы здравоохранения.
