Подведем итоги
– Начните поиск с сайта профессионального медицинского сообщества, а затем расширяйте поисковое поле.
– Любой сайт, на котором продаются какие-либо средства или используются немедицинские термины, например, «детокс» или «чистый», старается продать вам несуществующую панацею, а не предоставить полезную медицинскую информацию.
– Не читайте комментарии и не делитесь ненадежной информацией.
– Избегайте сайтов, где гомеопатия представлена как эффективное лекарство от какого-либо заболевания.
Глава 47
Бабушкины сказки
До появления микроскопов, современных исследовательских методов, рентгенографии и томографии врачам было нелегко ставить точные диагнозы. Разумеется, им было сложно назначить подходящее лечение, не зная, что именно не так с пациентом. Например, было время, когда люди считали, что туберкулез распространяется вампирами. Президента Джорджа Вашингтона в 1799 году убило кровопускание, которое должно было вывести из его тела «дурные жидкости» и снять воспаление. За 12 часов Вашингтон потерял 40 % всего объема крови и умер.
Мифы, связанные со здоровьем репродуктивной системы, особенно шокирующие. Древние греки считали, что матка может ходить. Все верно: открепляться и бродить по животу, вызывая разные медицинские проблемы вроде истерии. Если матка уходила слишком высоко, женщина чувствовала вялость, а если она опускалась слишком низко, ее хозяйка могла умереть. К счастью, был способ угомонить непоседливую матку: «яркие запахи» могли возвратить странницу на место. Благовония, нанесенные на влагалище, манили непослушную матку вернуться «домой», а дурные запахи позволяли выгнать негодницу из верхней части тела, где она успела комфортно расположиться. Таким образом, матку считали капризной овцой, нуждавшейся в пастухе.
Звучит абсурдно, не правда ли? Что ж, бабушкины сказки служат напоминанием о временах, когда люди, обладая минимумом знаний, пытались сделать все, что в их силах. Некоторые методы лечения были не такими уж нелепыми: например, жевание коры ивы для облегчения боли привело к открытию салициловой кислоты, известной также как аспирин (это название отражает связь, поскольку salix переводится с латинского как «ива»). Тем не менее большинство древних методов лечения не зря перестали применяться. Они либо были вредны, либо на их место пришло что-то более эффективное. Или люди просто поняли, что вампиров не существует. Или что матка не может бесцельно блуждать по телу.
Поскольку женщинам не позволяли получать образование, а из-за царивших нравов их не могли осматривать врачи мужского пола, им часто приходилось обращаться к целительницам, которые пытались добиться хороших результатов малыми средствами. Интересно, что эти женщины подумали бы о сегодняшней тенденции пренебрегать наукой ради «натуральных» и «древних» лекарств? Я искренне считаю, что они предпочли бы современные методы диагностики и лечения вроде вакцин и антибиотиков, а не кристаллы и припарки. Я уверена, что они посмотрели бы на противогрибковые препараты и сказали, что они волшебные.
Развеивать медицинские мифы тяжело. Мы были погружены в них из поколения в поколение, и медицина не добилась больших успехов в просвещении женщин и заботе о них. Если медицина веками игнорировала женщин, вполне логично, что они обращались к целителям, которые были приветливы и действительно выслушивали их жалобы. Недостаток доверия – огромная преграда на пути к высококачественной медицинской помощи. Кроме того, мы так часто слышим бабушкины сказки, что начинаем верить в их правдивость. Эффект иллюзии правды (когда постоянно повторяемая информация воспринимается как правдивая) реально существует.
Ниже вы найдете список мифов, часть из которых не такие уж и старые. В случае бабушкиных сказок факты выступают скорее конструктом.
– Яблочный уксус нормализует вагинальный рН. Уксус имеет примерно такой же рН, как желудочный сок, поэтому не совсем понятно, почему стопочка уксуса якобы нормализует рН влагалища, а кислота, плавающая у вас в желудке, нет. Все это глупости. Вагинальный рН невозможно изменить питанием, потому что он зависит от работы вагинальных бактерий. Вы также не можете изменить рН крови с помощью продуктов питания, потому что его контролируют почки и легкие, а когда они этого не делают, человек умирает. Употребление яблочного уксуса грозит повреждением зубной эмали.
– От оральных контрацептивов полнеют. Этот вопрос хорошо изучен, и нам известно, что это не так. Дело не в том, что женщинам не верят. В действительности все наоборот. Исследователи тщательно изучили сообщения женщин о наборе веса, и несколько исследований не выявили никакой связи между приемом оральных контрацептивов и увеличением массы тела. Одно исследование даже сравнило женщин, принимавших оральные контрацептивы, с женщинами, у которых стояла негормональная медная внутриматочная спираль. Участницы обеих групп поправились в равной степени. Жизненные ситуации, связанные с началом приема новых контрацептивов, могут ассоциироваться с набором веса, но таблетки здесь ни при чем.
– Кофейные клизмы помогают от любых болезней. Какой ужас! Люди, в том числе некоторые врачи, рекомендуют их для лечения депрессии! У меня просто нет слов. Во-первых, это пустая трата хорошего кофе. Глупо верить, что кофе в прямой кишке помогает вылечить любое заболевание. Почему тогда привычное употребление кофе не имеет такого же эффекта? Это кроличья нора огромного размера. Этот миф зародился относительно недавно. В медицинской литературе он встречается лишь в учебнике для военно-медицинской службы Королевской армии 1944 года, в котором сказано, что кофейные клизмы помогают солдатам оставаться бодрыми. Не пробуйте этот способ и бегите от каждого, кто его рекомендует.
– Нужно пить восемь стаканов воды в день. Многие врачи доблестно пытались уничтожить этот миф, но не смогли. Он появился в 1950-х годах, после того как один эксперт в области питания подсчитал, что общее количество воды, потребляемой за день, эквивалентно восьми стаканам. Однако все забыли о том, что сюда также входит вода, получаемая из пищи, а ведь именно так мы потребляем больше всего воды. Пейте когда хочется (исключение – пожилые люди, активно тренирующиеся или работающие на улице в жару). Наш организм обладает сложным механизмом, который дает сигнал о том, что запасы жидкости пора пополнить. Следовать подсказкам своего тела – это лучшее, что вы можете сделать. (Меня поражает, как редко мы прислушиваемся к телу, хотя современная медицина призывает к этому. Эх…)
– Эфирные масла от всех болезней. Эфирные масла – это обобщающее название всех масел, полученных из растений. Утверждение, что эфирные масла лечат все заболевания, так же размыто, как утверждение, что растения – это лекарства. Эм, ладно. Растений много, так какие из них лечат? Более того, многие эфирные масла при топическом нанесении могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию. Если вам нравится аромат – это замечательно, но эффективность эфирных масел в борьбе с заболеваниями научно не подтверждена. И они уж точно не «новые антибиотики».
– Необычная вода. Сейчас популярна алкалиновая вода. Вода имеет рН 7, а рН алкалиновой воды равен 8 или 9. Это продолжение так называемой алкалиновой диеты, которая якобы «нейтрализует кислоту в вашем теле» (с точки зрения медицины это полный бред) и лечит любые заболевания, включая рак. ЭТО НЕ ТАК! Почему я пишу заглавными буквами? Потому что люди, больные раком, придерживались алкалиновой диеты и в итоге умирали. Мужчина, написавший книгу, которая породила тренд на алкалиновую диету, был приговорен к тюремному заключению за занятия медициной без лицензии. Однако это не помешало знаменитостям и даже врачам рекламировать алкалиновую чепуху. Последний тренд – это «особая» алкалиновая вода. В ней нет ничего чудодейственного, и каждый, кто продвигает алкалиновую диету или воду, поступает, с моей точки зрения, неэтично.
