Пост покупателя
Для этого упражнения вам нужно на месяц отказаться от всех необязательных трат. Каждый раз перед тем, как потратить деньги, спросите себя: «Мне это действительно нужно?» В отличие от первого упражнения, которое стоит использовать всю жизнь, это упражнение временно, так что вы точно знаете, что сможете это пережить. Будьте на все сто процентов строги с собой в течение месяца. Каждую копейку, которую вы собирались потратить, кладите на сберегательный счет. Исключите походы в рестораны и кафе, покупки игрушек своей собаке, новые приложения для телефона, даже кофе из ларька. В конце месяца вы сможете вернуть какие-то долги, инвестировать накопленные деньги или даже купить себе что-то, что вам всегда хотелось иметь. Цель упражнения – научиться воздерживаться и увидеть, что на самом деле это не так уж и страшно. По-настоящему страшно постоянно беспокоиться из-за денег. Когда вы выберетесь из этого рабства, вы сможете наслаждаться своим временем и расслабляться без постоянного запуска механизмов выживания.
Упражнение для вхождения в поток
Предыдущие два упражнения предназначены для того, чтобы остановить утечку денег. Это упражнение поможет увеличить поток и создать больше денег.
Визуализация энергии и денег, которые приходят в вашу жизнь, – важная практика, чтобы оставаться в потоке ци Вселенной. Уму нужна система координат или видение, чтобы вокруг них могла собираться энергия. Эта практика создана, чтобы помочь вам настроиться на богатство и привлечь в свою жизнь изобилие.
1. Сядьте удобно, спину держите прямо.
2. Начните дышать в свой нижний даньтянь (область на три пальца ниже пупка), чтобы успокоить ум.
3. Пару минут продолжайте дышать носом, чтобы успокоиться и войти в контакт с телом.
4. Сложите руки в молитвенное положение перед сердечным центром (ладони соприкасаются, пальцы направлены вверх).
5. Посылайте дыхание в сердечный центр.
6. Широко улыбнитесь и почувствуйте, как согревается ваше сердце.
7. Представьте свой сердечный центр как ярко-желтое сияющее солнце, от которого исходит свет во все стороны.
8. Представьте теплый дождь, который льет с неба на вас и все вокруг.
9. Когда дождь попадет на землю, визуализируйте появляющиеся из нее цветы и растения.
10. Наблюдайте, как жизненная энергия растет с каждой каплей дождя и обратите внимание, что это солнце в середине вашего сердца запустило в действие весь процесс. Солнце в середине вашего существа активирует жизнь вокруг вас.
11. Несколько вдохов и выдохов сидите, наслаждаясь этим ощущением, а затем направьте свою визуализацию на какую-то тупиковую ситуацию в своей жизни.
12. Увидьте эти тупиковые обстоятельства и перенесите их в свой сад. Пусть дождь польет, а ваше солнце осветит их.
13. Смотрите, как жизнь растет со всех сторон от вашей проблемы и позвольте энергии жизни пробить образовавшийся затор.
14. Вы можете мысленно возвращаться к этой визуализации в любой момент, и я рекомендую применять ее ко всем аспектам вашего бизнеса.
Со временем вы увидите, как в вашей жизни начнут происходить удивительные и чудесные вещи. Вы можете также применять эту визуализацию к событиям прошлого и воспоминаниям, чтобы направить в них исцеление и поток изобилия. В сущности, многие из сегодняшних затруднений в нашей жизни образовались когда-то в прошлом, так что используйте это упражнение, чтобы вернуться и почистить энергию, окружающую любую проблему.
Филантропия приводит к изобилию
Один из способов разблокировать свое изобилие – сделать его безусловным. Когда мы умеем не стоять на пути изобилия, а быть его посредником, мы живем жизнью, полной служения. Когда это происходит, с нами начинают случаться волшебные вещи. Изобилие должно течь сквозь нас, и как можно ему помочь, кроме как не мешать? Чем меньше вы напрягаетесь по его поводу, тем легче оно течет. Да, вы продолжаете переставлять ноги, чтобы двигаться, но энергия всегда работает через нас. Когда то, чем вы занимаетесь, на самом деле больше вас, то вы оставляете пространство для хороших событий. В конце концов, у вас есть еда, огонь, крыша над головой и вода, разве вы не должны быть в восторге? Представьте всех тех людей, у которых нет и этих необходимых вещей. Мы страдаем о вещах, которые хотим иметь в придачу к удовлетворению своих базовых нужд, когда в мире есть люди, у которых нет самого необходимого. Понимание этого помогает нам не забывать о том, что в жизни по-настоящему важно, а также помогает контролировать свои желания.
СОВРЕМЕННЫЕ ТРЮКИ
У вас есть личный бюджет?
Следите ли вы за потоком своих денег? Многие люди предпочитают здесь отводить глаза в сторону. Они считают, что деньги – это зло. Деньги грязные, от них один стресс. Аскеты могут позволить себе подобные мысли, а вот домовладельцы – нет. Избегать темы денег не выйдет, потому что за жилье надо платить ежемесячно, так что нам придется в ней разобраться.
План доходов и расходов помогает принести в жизнь структуру и порядок. Он помогает развить дисциплину и обоснованно говорить «нет» тем тратам, которых нет в плане. Помните, ключ к мастерству – это отрицание. Оно зарождается в префронтальной коре головного мозга и является функцией высшего кортикального мышления. Вспомните расположенный в этой области третий глаз из восточной традиции. Работа над развитием этого центра (и этой части мозга) совершенно необходима, чтобы освоить мастерство жизни. Городской монах не строит из себя духовно возвышенного персонажа, чтобы избежать материальной реальности. Засучите рукава и решительно разберитесь с реальностью: это большой шаг в том пути, на который вы встали.
Чтобы составить личный бюджет, начните со своих потребностей. Сюда относятся арендная плата или ипотека, вода, газ, электричество, машина, налоги и так далее. Выписав их все, прочтите список и подумайте, где вы можете сократить эти затраты. Можете ли вы экономить воду? Возможно, у вас по всему дому зря горит свет? Далее перечислите все остальные свои затраты и посмотрите, насколько они вам нужны. Как они работают на вашу пользу? Что кажется лишним? Начните с лишних пунктов и продолжайте вычеркивать. Как только вы определились с тем, сколько денег зарабатываете каждый месяц и сколько тратите, начните отделять «потребности» от «желаний». Зачистить желания обычно несложно. По-настоящему плодотворным обычно оказывается внимательное и безжалостное изучение «потребностей». Возможно, вы решите перестать брать новые машины в лизинг каждые три года и купите трехлетнюю машину, которой сможете долго пользоваться. Возможно, перестанете ездить на работу на машине и сэкономите на бензине. Возможно, решите переехать в жилье поменьше, потому что дети съехали и вам не нужно столько места.
Если вам кажется, что именно этого вам совершенно не хочется делать, то вероятно, это как раз то, что вам нужно сделать. Перестаньте избегать реальности.
