Как вернуться в седло
В предыдущих девяти главах мы исследовали многие проблематичные аспекты нашего образа жизни, которые высасывают из нас жизненную силу и лишают энергии. Мы глубоко заглянули в каждый из них, чтобы высвободить нашу силу при помощи упражнений, трюков и лучшего понимания того, как выжить в этом бурлящем океане проблем. Как полученные знания и умения влияют на поиск смысла и цели в жизни? Они помогают нам восстановить связь с самой жизнью, а значит, возвращают нас в поток энергии Вселенной. Давайте быстро пройдемся по ним еще раз.
Стресс
Если на вас давит слишком сильный стресс, он влияет на иммунную и нервную системы и портит метаболизм. Он перекрывает поток крови во фронтальную кору головного мозга, где осуществляется высшая нравственная деятельность и критическое мышление, которые, собственно, делают нас людьми. Не имея доступа к этой части мозга, мы полагаемся на работу рептильного мозга и мозга млекопитающих, что ограничивает нас реакцией «борись или беги» и необходимостью вписываться в окружение. Искать смысл, застряв на первобытном уровне, почти невозможно. Нужно прочистить пути, чтобы мозг заработал на полную мощность и активировал наши высшие духовные возможности. Тогда мы можем не искать смысл: он сам обнаруживается внутри нас.
Время
Время соединяет нас со всей энергией Вселенной. Чем лучше мы понимаем, что оно собой представляет и как нам существовать в его потоке, тем мы свободней. Время – один из величайших наших учителей, наш союзник по жизни. Когда мы зря тратим время, мы зря тратим свою жизненную силу. Поскольку мы потеряли связь со своей глубинной сутью, мы разбазариваем время бездумно и жалуемся, что нам скучно. Городской монах овладевает искусством работать со временем и находит смысл и цель жизни, встречаясь со своей глубинной сутью за пределами линейного течения времени. Останавливать время и находить вечность – вот ежедневная практика, которую мы должны освоить.
Энергия
Энергия – это разменная монета жизни. Как вы помните, при помощи энергии ци можно подключиться к шэнь (или духу). Тогда ци превращается в то, что связывает нас со всей жизнью. Мы делим материю сознания с окружающей нас жизнью и можем совершенствовать и оттачивать свой уровень ци при помощи практики. Главное здесь – иметь крепкую, здоровую систему, по которой течет ци. Отказаться от старых привычек, а затем очистить свою энергию, достигнув духа, – вот один из недостающих элементов «поиска предназначения», которым мы так озадачены на Западе. Если у нас перебои с электропитанием, это не дело. Мы должны вернуться к жизни.
Сон
Ничто не появляется из ничего, и сон – это время, когда мы исцеляемся на физическом и душевном уровне. Во время сна наше подсознание соединяется с коллективным сознанием, и мы осмысливаем произошедшие за день события. Большинство из нас так давно не высыпается, что мы постоянно чувствуем нехватку чего-то. Исправить эту ситуацию и отоспаться означает помочь себе подключиться к жизни.
Когда мы высыпаемся, у нас проходит фоновое беспокойство, к нам возвращается концентрация, мы начинаем видеть ситуацию яснее и находить ответы на свои вопросы. Мы прекрасно себя чувствуем, и наша энергия ощущается как комфорт и легкость. Чтобы быть полными энергией, мы должны спать.
Неподвижный образ жизни
Сидеть и размышлять о жизни – лишь одна сторона монашеской жизни. Все остальное время монах занимался тем, что таскал воду и рубил дрова. Жизнь была активной, холмы – крутыми. Жизнь требовала, чтобы мы двигались, потели на солнце, не боялись никакой погоды и таскали тяжести. Так было с тех пор, как наш вид выбрался из ледникового периода. Впервые в истории человечества мы ведем неподвижный образ жизни, просиживая почти целый день на стуле. Многие из нас забыли, кто они, и утратили связь со своими корнями. Начать двигаться – необходимое условие для того, чтобы добраться до своей жизненной энергии и активировать гены, отвечающие за рост и долголетие. Когда тело не двигается, оно подает мозгу сигнал замедляться, ум становится медленным и тупым, и мы ощущаем себя выключенными. Цель необязательно должна свалиться вам на голову. Она приходит сама собой, когда нам удается снова включить свой свет, а для этого нужно вернуться к активному движению.
Питание
Правильная еда дает пищу мозгу и активирует высшие духовные центры, пробуждая нас. Неправильная еда делает противоположное: усыпляет нас и мешает потоку энергии. Очень важно есть правильные продукты. Нельзя есть мусор и ожидать, что вам удастся найти свое высшее предназначение. Вы – это то, что вы едите, причем на всех уровнях, в том числе на физическом, умственном, психологическом, духовном, энергетическом и не только. Городской монах внимательно следит за тем, чтобы в его организм поступали только хорошие продукты, и избегает тех продуктов, которые его замедляют и отягощают. Вы становитесь тем, что едите. Используйте еду, чтобы проснуться!
Природа
Как говорит шаман и учитель Альберто Виллольдо, жители Запада – единственные люди, которые видят себя за пределами райского сада. Идея о том, что мы были изгнаны из природного рая, отрезала нас от того глубокого уважения к миру природы, которое свойственно столь многим культурам. Мы вгрызаемся в леса, взрываем горы, пачкаем реки и наполняем землю пластиковым мусором. Оторванность от земли отлучает нас от пуповины Вселенной и отделяет от всей остальной жизни, к которой мы привязаны. Мы ведем себя как чужие природе, а потом отправляемся на горные курорты, чтобы там на семинарах найти смысл и цель жизни. В то время как первое, что нам нужно сделать, – это возобновить связь с природным миром вокруг собственного дома.
Одиночество
Такого понятия, как одиночество, не существует, когда мы находим Бога, истину или как вам угодно будет это назвать. Когда мы оторваны от своей истинной сущности, мы чувствуем себя изолированными и запутавшимися. Первый шаг – вспомнить свои детские эмоции и понять, что мы все таскаем с собой тяжкий груз из тех лет. После этого мы можем найти смысл друг в друге. Мы можем понять, что все стремимся к одному и тому же, и увидеть в других людях себя. Когда мы заботимся о себе и вдыхаем энергию в свою собственную жизнь, мы можем поддерживать других и активировать в себе энергию служения людям. Для этого мы стараемся убрать с пути свое эго и просто позволить своей высшей сущности работать через нас. Делая это, мы лучше понимаем, кем являемся на самом деле.
Деньги
Я знаю многих богатых людей, у которых нет смысла в жизни. Они ездят в дорогие ретриты, носят самую лучшую одежду для йоги, часто ходят на массаж, но все равно они несчастны. На деньги нельзя купить смысл жизни, если вы поверили в лживые обещания культуры показного потребления. Используйте деньги, чтобы осуществить свои мечты, чтобы жить жизнью, полной приключений и поисков. Используйте их, чтобы помогать другим и делать мир лучше. Смысл жизни нельзя купить. Его можно только вырастить внутри себя. Городские монахи это понимают. Если вы безуспешно пытаетесь найти себя при помощи разных культурных мемов или же купить себе место в высшем обществе, вы заблудились. Главный шаг на пути к освобождению из денежной ловушки – отличать свои потребности от своих желаний. Ограничьте себя самым необходимым, а затем постройте новое мировоззрение.
