Полное представление о взаимосвязи между воспалением и ухудшающимися когнитивными способностями можно получить, разобравшись, в чем состоит роль микроглиальных клеток (клетки иммунной системы, находящиеся в мозге). Всю нагрузку, связанную с адекватным выполнением когнитивных функций, испытывают нейроны, но без помощи микроглии им не обойтись. Помните, мы говорили об амилоидных бляшках, формирующихся в мозге, когда неправильно свернувшиеся белки «склеиваются»? Разрушить подобные отложения помогает именно микроглия. Однако при образовании избыточного количества белковых агрегатов микроглиальные клетки производят «чистку», вырабатывая все больше и больше провоспалительных химических соединений
[191]. Эти клетки «стараются» вылечить мозг, как и другие клетки иммунной системы, участвующие в устранении повреждений в разных частях организма и порождающие воспалительные процессы. Но когда подобное состояние мозга становится хроническим, нейроны повреждаются и развиваются нейродегенеративные заболевания.
Хроническое воспаление, проявившееся в результате длительного стресса, инфекций, нарушения циркадных ритмов, употребления вредных продуктов либо воздействия тяжелых металлов или токсинов, выделяемых плесенью, приводит к появлению излишка белка, называемого програнулин (ПГРН)
[192]. Его высокий уровень коррелирует с развитием болезней Альцгеймера и Паркинсона, бокового амиотрофического склероза (БАС), или болезни Лу Герига
[193], а также с образованием опухолей и развитием других недугов, которые могут стать непреодолимыми препятствиями на пути человека, задавшегося целью обрести сверхчеловеческие способности.
Чтобы избежать множества ежедневных «ударов» окружающей среды, следует заблаговременно позаботиться о своем здоровье. По утверждению доктора Бредесена
[194], к главным факторам развития болезни Альцгеймера относятся хроническое воспаление, инсулинорезистентность и воздействие токсинов. Ни первое, ни второе, ни третье не имеют отношения к наследственности. Все дело в явлениях и процессах, происходящих в пространстве, где мы живем день за днем. И конечно, нет причин сомневаться в том, что лучше уж «взломать» окружающую среду с помощью биохакерских приемов и предотвратить развитие болезни Альцгеймера, чем приобрести этот недуг и потратить много сил и средств на его лечение. Последние двадцать лет я оттачиваю выполнение практик и техник, благодаря которым научился оберегать свой организм от влияния весьма значительной доли опасных внешних факторов и обратил вспять процесс нарушения когнитивных функций. А когда окружающая среда все же наносит мне удар, я не теряюсь и помогаю мозгу быстро восстановиться, в результате чего он снова начинает функционировать с поразительной эффективностью. Организм мой значительно окреп, что служит весьма благоприятным условием для неуклонного продвижения к цели — прожить больше 180 лет.
Позднее я обнаружил, что помимо нейронной обратной связи есть и другие эффективные методы, позволяющие предотвратить нарушение когнитивных функций или обратить этот процесс вспять и имеющие прямое отношение либо к освещению, либо к питанию, либо к лекарствам. Об освещении мы уже говорили в главе 5, и сейчас я позволю себе продолжить данную тему.
Влияние света на мозг
Даже сегодня большая часть представителей официальной медицины не станет рекомендовать вам процедуру, в ходе которой на мозг воздействует лазер. Однако специалисты в области технологий омолаживания прибегают к этому методу уже долгие годы и добиваются прекрасных результатов. В 1990-х годах, после того как я решился применить лазер для лечения спины, пострадавшей от хлыстовой травмы
[195], и достиг потрясающего эффекта, мне захотелось выяснить, существуют ли способы использования светового излучения, позволяющие замедлять старение тела.
В ту пору, когда интернет только зарождался, я обнаружил в одном из его укромных уголков информацию о человеке с нарушением когнитивных функций, нашедшем действенный путь исцеления. Мужчина даже создал группу на сайте Yahoo, чтобы поделиться способами, которые ему помогли. На тот момент информации об исследованиях, позволявших убедиться в эффективности и безопасности воздействия на мозг человека инфракрасного излучения, не существовало, однако результаты ряда экспериментов свидетельствовали о том, что оно ускоряет циркуляцию крови у животных. Пользователю раннего интернета этих сведений было достаточно — он придумал и смастерил устройство с инфракрасным светодиодом высокой мощности. Выглядело оно так: в емкости вроде флакона из-под таблеток с продырявленной крышкой посредством пайки был укреплен светодиод. Через рассылку изобретатель продал пару сотен таких устройств. Описывая действие прибора, он отметил, что ежедневно, в течение двух минут воздействуя на свой мозг незаметным для глаза излучением, добился потрясающих результатов: существенно улучшились когнитивные функции, настроение и способность сосредоточиваться. Создатель примитивного лазера изначально был готов рискнуть и опробовать его действие, потому что предполагаемые положительные результаты казались более привлекательными, нежели возможные побочные эффекты.
Идея пришлась мне по душе, и я купил один из созданных этим парнем приборов, начал каждый день на протяжении двух минут воздействовать им на лоб и затылок и вскоре ощутил, что мозг стал работать в полную силу, будто кто-то нажал внутри меня волшебную кнопку. Абсолютно все задачи в течение дня мне теперь удавалось решать гораздо быстрее. Я уже давно привык тянуть себя за волосы из болота, а тут вдруг возникло чувство, будто некая сила легко и быстро вытащила больного Дэйва Эспри на свет божий и вдохнула в него новую жизнь. Это устройство стало одним из моих ценнейших приобретений: каждый раз при его использовании активность мозга заметно возрастала. Сейчас в моей домашней лаборатории много современных приборов со светодиодами, позволяющих добиться гораздо более ощутимых результатов, чем тот старенький лазер, но я все равно храню его.
