Е422 может встретиться в мармеладе, зефире и суфле. Так он помогает им не высохнуть раньше времени. Вы можете увидеть его в составе молочных и мясных продуктов, где он смело удерживает влагу. Если нет свободной влаги, бактериям негде резвиться, и их шансы поживиться нашими продуктами сводятся к нулю. Особенно если производитель заботится о вашей безопасности и кладет консерванты. А пока в продукте сохраняется влага, у него и вкус, и внешний вид гораздо лучше. В хлебобулочных изделиях глицерин замедляет черствение хлеба и делает вкус мягче. Сам по себе Е422 имеет сладость около 60 % от сладости сахара и классифицируется как углевод.
Будучи помимо прочего еще и компонентом медицинских средств, глицерин напоминает мне «спортсменку, комсомолку и красавицу» из советской комедии. FDA одобряет применение глицерина в медицине, поскольку он обладает подтвержденным умеренным противомикробным и противовирусным действием. Простуду не вылечит, конечно. Но в составе заживляющих мазей, жидкостей для полоскания рта и сиропов от кашля будет очень кстати.
Я долго думала, какие источники привести в этой главе. Ведь глицерин, ну очевидно, зайка зайкой. И лично мне никогда не приходило в голову задумываться о его вреде. Знание химии не дает мне такой роскоши: волноваться, что Е-шка может быть опасной. И все же главное мое правило — вещать, опираясь на источники, а не писать отсебятину. Поэтому держите очередную свеженькую переоценку Е422 от наших старых друзей EFSA.
Суть такая: «Мы тут посовещались и пришли к выводу: глицерин настолько четкий парень, что ему даже ADI устанавливать не надо. Никаких опасений по поводу его токсичности или канцерогенности нет и быть не может. Всем мира и любви, peace!» [201]
Резюмирую: глицерин Е422 хорошо загущает, вкусно пахнет и максимально понятен нашему организму. Не обижайте Е422! Он старается как может.
5.7. Е435. Чем провинилось кокосовое молоко?
О следующей Е-шке я расскажу через рассказ о скандале, связанном с ней. Есть популярная тайская марка кокосового молока Aroy-D. Она достаточно известна и раскручена. Плотное, жирное, оно подходит как для кофе, так и для готовки. Делать с ним азиатские супы и пасты — самое то.
Что же натворил производитель? Он поменял состав. О чем импортер честно известил покупателей. Мол, так и так: молоко теперь будет производиться по новой рецептуре, добавили эмульгатор Е435, целых 0,01 %. Нужен он для предотвращения расслоения на жир и воду. Молоко будет более стабильным и удобным в готовке.
Казалось бы, молодцы. Но нет! «Эксперты» из соцсетей, прекрасно разбирающиеся в пищевой химии (на самом деле нет) подняли производителя на вилы: «КАААК? И тут химия? Такой был хороший состав! А теперь все испоганили! Е435 — ужасно опасный консервант! Или стабилизатор. Или загуститель. Мы точно не поняли. Но Е-шка — это очень, очень плохо. Ой все! Перестаем покупать».
Давайте к фактам. Что здесь видит пищевой технолог? И что такое вообще кокосовое молоко? Мякоть кокоса натирают и смешивают с горячей водой, чтобы высвободить жир и получить однородную массу. Простой народ традиционно натирает ручными терками (а мытыми ли руками? Хороший вопрос!). На производстве же есть специальные машины для очистки и измельчения. «Молоко» фильтруют, аккуратно пастеризуют при температуре около 80 °C. И потом закатывают его в консервные банки, ибо свежее молоко хранится недолго. Окисляется на воздухе, зараза такая.
Консервы — они и в Таиланде консервы. Спокойно переживают транспортировку и хранение. И вуаля, экзотика у нас на столе. Жиры (до 50 % насыщенной лауриновой кислоты), витамины группы В, микроэлементы всякие — неплохо. Пахнет кокосом, вкус отменный. Зачем портить такую природную красоту химией Е435?
Е435 — неудачник. Химики наградили его ужасным именем. Попробуйте выговорить сами: полиоксиэтилен сорбитан моностеарат. Правда, сам он своего имени стесняется и просит называть его кратко — полисорбат 60 или твин 60.
Получают его термоядерным синтезом молекул ГМО. Шучу. На самом деле нагревают вместе производные сорбита, сладкого многоатомного спирта, и жирную насыщенную стеариновую кислоту при температуре выше 200 °C. Сорбит — это сладкое вещество природного происхождения; им богаты сливы, яблоки, черешня. И ему будет посвящена отдельная глава 8.9. А стеариновая кислота — это частый компонент жиров (см. главу 5.6). Мы регулярно потребляем ее в составе привычной еды и, по большому счету, не имеем к ней претензий с точки зрения безопасности.
Неужели дитя союза сладкоголосого сорбита и пухленькой стеариновой кислоты получилось демоническим? Эдакий Омен? Да нет. Е435 нетоксичен, не аллергичен, переваривается легко [202]. Изучен от корки до корки [203]. Правда, мышкам от него было плохо: болели раком и умирали. Казалось бы, надо напрячься от таких исследований! Ан нет. Оказывается, мышкам скармливали мощный канцероген азиксиметан, а потом поили водой с добавлением полисорбатов, причем их количество было запредельным — нам столько с едой не съесть и не выпить при желании. Поэтому опираться на эти данные — мягко говоря, неправильно. Как верно замечают критики исследования, это похоже на то, чтобы заставить мышей пить мыльную воду для мытья посуды [204].
Хороший эмульгатор, риски стремятся к нулю. Надо брать. Так почему же была истерика вокруг кокосового молока? Потому что, цитирую, НЕКОТОРЫЕ диетологи ПРЕДПОЛАГАЮТ, что Е435 вызывает раздражение ЖКТ и аллергию. Авторитетно, ничего не скажешь. Нет информации ни об этих диетологах, ни об источниках, на которые они опирались. Почитали бы что ли выводы EFSA насчет Е435 как в пище, так и в качестве кормовой добавки для животных [205, 206].
Производители кокосового молока часто применяют эмульгаторы. Чтобы вы, открывая банку, видели приятно пахнущую однородную кокосовую воду, а не расслоившиеся куски жира, плавающие в воде.
Это не вопрос вредности или ядовитости. Это вопрос качества. Тем более какие могут быть вопросы, если эмульгатор указан на этикетке? Я сочувствую производителю, которого обругали все, кому не лень. Диванному эксперту, в жизни не бывавшему ни в цеху, ни в лаборатории, конечно, виднее, что можно класть в кокосовое молоко, а что нельзя!
У Е435 есть братья и сестры, рожденные по тому же принципу: берем производное из сорбита и цепляем к нему жирную кислоту. У них один отец (сорбит), но разные матери (у кого лауриновая кислота, у кого пальмитиновая). Это Е432, известный как полисорбат 20. Е433 — полисорбат 80, Е434 — полисорбат 40 и Е436 — полисорбат 65. Но самую громкую славу обрел именно Е435. Не знаю, гордится ли он этим или смущается. Мне хотелось бы защитить крошку Е435 и ее большую семью от дурацких нападок и сказать: «Мы с тобой». Вы ведь поддержите меня?
5.8. Е440. Такой природный пектин
Пектин — это зайка Е440. Тоже сложносочиненный полисахарид и природный энтеросорбент. Пектин встречается не только во фруктах, но и в овощах. Зуб даю, что многие из вас не знали о пектине в тыкве и баклажанах. И в промышленности его дешевле получать из яблочных, цитрусовых или обычной свеклы. Пектин классно и, главное, несложно загущает продукты. Есть загустители, вокруг которых надо танцевать с бубном строго на пятые лунные сутки. Пектин же можно использовать дома. Зефир, мармелад, мороженое или десерт вполне можно сделать на обычной кухне.
