Поддерживать ваше здоровье — это не работа вашего врача или супруга. Это ваша работа, и шансы вам будут даваться не бесконечно. Вы сделаны из того, что вы едите, так что ешьте правильную пищу. Ваш мозг содержит те знания, которые вы сами туда поместили, так что помещайте туда что-нибудь хорошее. Ваша жизнь полна того, что вы накопили, так что копите только то, что вам действительно нравится.
Привлеките родных и друзей.
Быть здоровым намного проще, когда близкие тоже стремятся улучшить здоровье. Если ваш супруг или лучший друг не на верном пути, дайте ему почитать эту книгу — или даже купите ее в подарок. Вам не понадобится много времени, чтобы результаты вашей работы по улучшению здоровья стали заметны другим. Когда вас начнут спрашивать, что вы делали, ответьте и объясните почему.
Присоединитесь ко мне в путешествии, которое улучшит ваше тело, ум и дух.
Подпишитесь на мою рассылку. Я не слишком часто пишу электронные письма, так что обещаю не слишком много вам докучать. Я иногда рассылаю обновления с новой информацией, научными статьями и книгами, которые рекомендую. Еще я сообщу вам, когда выйдет моя следующая книга (если, конечно, Нейша разрешит мне ее написать). Обещаю, что никому не продам и не выдам вашу личную информацию или почтовый адрес. Подпишитесь по адресу: LMDTM@theberryclinic.com.
«Сарафанное радио» — ключевой фактор успеха для любого писателя. Если вам понравилась эта книга, пожалуйста, оставьте честный отзыв на Amazon.com, даже если это будет всего пара строчек. Написать отзыв легко, это занимает буквально минуту. Я был бы очень рад тому, что вы донесете послание до других.
Присоединитесь ко мне в социальных сетях, и давайте изменим мир.
Нет легче способа поделиться хорошей информацией о здоровье с людьми, которых вы любите, чем через социальные сети. Делиться полезной информацией, найденной в «Фейсбуке» или «Инстаграме», — это новое «сарафанное радио». Вместе мы сможем сделать мир здоровее. Можете присоединиться ко мне в следующих сетях.
YouTube: www.youtube.com/kendberrymd
Facebook: www.facebook.com/kendberry.md
Instagram: www.instagram.com/kendberry.md
Twitter: @KenDBerryMD
Patreon: www.patreon.com/kendberrymd
Cameo: www.cameo.com/kendberry.md
Спасибо большое, что дали моей книге шанс. Желаю вам наилучшего здоровья.
