Онлайн книга «Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийной кухни»
|
«Дом Блан» (полутвердый) – 360 «Камамбер» 50%-ной жирности – 328 «Ло спальмино» – 61 «Меггле» – 590 «Моосбахер» – 350 «Пармезан» 45%-ной жирности – 389 «Рам бри» – 336 «Сент-агюр» – 369 «Сириус камамбер» – 294 «Тартар» – 348 «Фета» (30 г) – 75 «Честер» 50%-ной жирности – 398 «Эдамер» 40%-ной жирности – 340 «Эмменталь» 45%-ной жирности – 420 «Эторки» (овечий, твердый) – 401 Овечий сыр 50%-ной жирности – 370 Плавленый сыр 45%-ной жирности – 294 Плавленый сыр 60%-ной жирности – 354 Сливочный сыр 50%-ной жирности – 349 Сыр «Алтайский» 50%-ной жирности – 396 Сыр «Голландский» – 360 Сыр «Костромской» – 345 Сыр «Ламбер» – 377 Сыр «Пошехонский» – 332 Сыр «Рокфор» – 352 Сыр «Российский» – 366 Сыр «Советский» – 400 Сыр «Степной» – 362 Сыр «Угличский» – 306 Сыр «Чеддер» – 412 Сыр «Шавру» (козий) – 173 Сыр «Швейцарский» – 335 Сыр «Ярославский» – 361 Сыр белый – 100 Сыр желтый жирный – 260 Сыр колбасный – 268 Сыр с грибами 50%-ной жирности – 395 Жиры и масло Гусиный жир – 930 Жир говяжий топленый – 871 Жир гусиный – 930 Жир кондитерский – 897 Жир кулинарный – 897 Жир свиной – 871 Жир свиной топленый – 947 Жир столовый – 899 Кокосовое масло – 925 Майонез легкий – 260 Майонез салатный 50%-ной жирности – 502 Маргарин бутербродный – 688 Маргарин диетический – 366 Маргарин для выпечки – 675 Маргарин молочный – 743 Маргарин нежирный – 384 Маргарин полужирный 40%-ный – 50 Маргарин сливочный – 720 Маргарин столовый – 720 Масло арахисовое – 895 Масло из грецкого ореха – 925 Масло крестьянское несоленое – 661 Масло крестьянское соленое – 652 Масло кукурузное рафинированное – 899 Масло любительское несоленое – 709 Масло ореховое – 570 Масло подсолнечное – 898 Масло подсолнечное рафинированное – 899 Масло растительное – 873 Масло сливочное – 734 Масло соевое рафинированное – 899 Масло топленое – 869 Молочный жир – 372 Оливковое масло – 110 Подсолнечное масло – 108 Свиные шкварки – 895 Смалец – 930 Мясо и мясные продукты Говядина жирная – 171 Говядина постная – 121 Свинина жирная – 268 Свинина мясная – 147 Баранина постная – 169 Баранина жирная – 225 Телятина Грудинка – 213 Филе – 158 Ножка – 161 Окорок – 155 Отбивная на косточке – 188 Шницель – 162 Спинная часть – 210 Баранина Грудинка – 533 Окорок – 375 Отбивная на косточке – 380 Лопатка – 380 Спинная часть – 459 Говядина Грудинка – 405 Оковалок – 380 Нежирное жаркое – 200 Лопатка – 208 Филе (стейк) – 189 Ребра – 446 Окорок – 308 Филе (ростбиф) – 381 Говяжий фарш – 118 Хвост – 184 Свинина Нежирное жаркое – 184 Филе – 264 Свиная ножка – 431 Шейка – 552 Окорок – 543 Отбивная на косточке – 537 Шницель – 252 Плечо – 593 Крольчатина (нарезка) – 188 Мясо зайца – 124 Олений окорок – 123 Окорок косули – 106 Окорок кабана – 113 Конина (нарезка) – 172 Субпродукты Вымя коровье – 173 Говяжий ливер – 735 Легкие – 126 Мозги (говяжьи, свиные, бараньи) – 92 Печень баранья – 101 Печень говяжья – 130 Печень свиная – 108 Почки бараньи – 77 Почки говяжьи – 66 Почки свиные – 80 Почки телячьи – 173 Сердце баранье – 82 Сердце говяжье – 87 Сердце свиное – 89 Требуха – 120 Язык говяжий – 279 Язык свиной – 300 Язык телячий – 160 Мясные и колбасные изделия Бекон вареный – 447 Вареная ветчина – 282 Ветчина – 365 Ветчина из говядины – 133 Ветчинная колбаса – 242 Говяжья солонина – 216 Колбаса «Диабетическая» – 254 Колбаса «Докторская» – 197 Колбаса «Любительская» – 291 Колбаса «Молочная» – 252 Колбаса «Украинская» – 404 Колбаса диетическая – 170 Колбаса из телячьей печени – 265 Колбаса полукопченая «Краковская» – 382 Колбаса полукопченая «Минская» – 259 Колбаса полукопченая «Московская» – 463 Колбаса полукопченая «Полтавская» – 417 Колбаса полукопченая «Украинская» – 340 Колбаса с жиром – 316 |