Онлайн книга «Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийной кухни»
|
Колбаса свиная – 367 Колбаса сырокопченая «Любительская» – 514 Колбаса сырокопченая «Московская» – 473 Колбаса телячья – 316 Копченая колбаса – 507 Корейка сырокопченая – 469 Кровяная колбаса – 452 Мозговая колбаса – 342 Мортаделла – 345 Мясо вяленое – 264 Окорок вареный – 269 Окорок копченый – 365 Печеночный паштет – 314 Сало – 248 Салями – 560 Сардельки говяжьи – 215 Сардельки свиные – 332 Сервелат – 484 Сосиски «Молочные» – 266 Сосиски «Русские» – 220 Сосиски консервированные – 228 Сосиски свиные – 324 Сырая ветчина – 395 Сырокопченая колбаса – 530 Шпик – 658 Языковая колбаса – 215 Птица, дичь Гуси жирные – 422 Гуси постные – 260 Дикая птица – 108 Индейка жирная – 227 Индейка постная – 179 Куриные окорочка – 250 Куры нежирные – 161 Утки I категории – 540 Утки II категории – 276 Фазан – 143 Цыплята бройлерные – 183 Яйца Жидкий яичный белок (33 г) – 45 Сухой белок – 336 Сухой желток – 623 Яичница-глазунья – 243 Яичный желток (18 г) – 69 Яичный порошок – 544 Яйцо всмятку – 159 Яйцо куриное целиком (60 г) – 79 Яйцо перепелиное – 168 Яйцо с икрой (80 г) – 160 Яйцо фаршированное – 297 Cвежая рыба, рыбные продукты и изделия из рыбы Атлантическая треска – 78 Белая рыба – 76 Белуга – 131 Бычки – 145 Горбуша – 148 Зубатка – 94 Карась – 88 Карп – 87 Кета – 157 Кефаль – 124 Килька балтийская – 137 Корюшка – 90 Красный и золотистый окунь – 112 Ледяная – 75 Лещ – 84 Линь – 40 Лосось – 130 Макрурус – 68 Минога – 165 Минтай – 80 Мойва – 156 Морская камбала – 83 Морской лосось – 88 Навага – 77 Налим – 80 Нототения мраморная – 160 Окунь – 81 Окунь морской – 94 Осетр – 169 Палтус – 131 Пикша – 80 Плотва – 110 Путассу – 72 Речная камбала – 72 Рыба-сабля – 113 Рыбец каспийский – 97 Рыбные палочки свежезамороженные – 100 Ряпушка – 73 Сазан – 73 Сайра крупная – 260 Сайра мелкая – 142 Салака – 98 Сардины – 120 Севрюга – 181 Сельдь – 222 Сельдь иваси – 172 Семга (таймень) – 190 Сиг – 100 Скумбрия (макрель) – 193 Сом – 161 Ставрида – 114 Стерлядь – 83 Судак – 86 Тон – 289 Треска – 65 Тунец – 148 Угольная рыба – 160 Угорь речной – 100 Филе камбалы свежезамороженное – 72 Форель – 104 Хек – 86 Щука – 72 Язь – 120 Копченая и консервированная рыба Балык белой рыбы – 249 Бычки в томате – 145 Вобла каспийская вяленая – 235 Горбуша – 232 Горбуша натуральная в консервах – 138 Камбала в консервах – 249 Камбала в томате – 134 Кета в томате – 168 Кета натуральная в консервах – 131 Килька балтийская пряного посола – 168 Копченая камбала – 90 Копченая пикша – 302 Копченая треска – 111 Копченый угорь – 337 Лещ в томате – 139 Лещ средний горячего копчения – 172 Лосось – 170 Лосось в масле – 289 Малосольная сельдь – 267 Осетр – 164 Палтус – 238 Печень трески – 613 Пикша – 102 Сайра бланшированная – 283 Сайра в масле – 283 Салака копченая (копчушка) – 156 Сардины в масле – 275 Сельдь в соусе – 164 Сельдь копченая – 218 Сельдь маринованная – 155 Сельдь соленая атлантическая – 144 Сельдь соленая норвежская – 261 Сельдь специального посола – 218 Сельдь тихоокеанская среднесоленая – 224 Семга копченая – 142 Скумбрия – 238 Скумбрия в консервах – 253 Скумбрия в масле – 220 Ставрида в томате – 161 Судак в томате – 119 Теша осетровая копченая – 302 Треска копченая в масле – 290 Треска потрошеная без головы горячего копчения – 115 Тунец в масле – 300 Тунец натуральный в консервах – 96 Угорь потрошеный горячего копчения – 386 Филе анчоусов (1 шт. – 50 г) – 15 Филе сельди в томатном соке – 217 Шпроты в масле – 153 Щука в томате – 108 Икра Икра зернистая баночная – 260 Икра паюсная (осетровая) черная – 317 |