Книга Карманный счетчик калорий, страница 29 – Юлия Лужковская

Книги автора: Юлия Лужковская

Онлайн книга «Карманный счетчик калорий»

📃 Cтраница 29

Таблица П 1.11. Сухофрукты

Название продукта	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Энергетическая ценность, ккал
Изюм	1,8	0	66	262
Курага	5.2	0	55	234
Финики	2,5	0	69	281
Чернослив	2,2	0	58	242
Яблоки сушеные	2,2	0	48	199

Таблица П 1.12. Ягоды

Название продукта	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Энергетическая ценность, ккал
Брусника	0,7	0,5	8,0	43
Виноград	0,6	9,2	15,0	65
Вишня	0,8	0,5	11,0	52
Голубика	0,6	0,6	18,2	85
Ежевика	1,2	1,0	6,8	44
Кизил	1,0	0	9,7	45
Клубника	0,8	0,4	6,2	34
Клюква	0,5	0	4,0	26
Крыжовник	0,7	0,2	9,0	43
Малина	0,8	0,3	8,0	42
Слива	0,6	0,2	10,7	51
Слива «Мирабель»	0,7	0,2	14,0	63
Слива «Ренклода"	0,8	0	12,3	56
Смородина красная	0,6	0.2	7.3	39
Смородина черная	1,0	0,2	7,5	38
Черешня	1,1	0,4	11,0	50
Черника	0,6	0,6	13,2	85

Реклама

Вход

Регистрация | Забыли пароль?

Поиск по сайту

Календарь

Главная