Онлайн книга «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью»
|
На протяжении многих лет мы с Бобом состояли в одной исследовательской группе со своими коллегами, Дэйвом Гебарой, доктором медицины, и Ларри Спунтом, доктором медицины. В этой исследовательской группе мы обсуждали некоторые фундаментальные книги и разрабатывали многие идеи, которые я обсуждаю в этой книге. Я благодарен мадам Рюнель Гэннон, которая вот уже более десяти лет учит меня французскому, за гораздо большее, чем мое заслуженно уверенное владение этим языком. Я в долгу у мадам Гэннон за ее содействие и поддержку, а также за наши происходящие дважды в неделю увлекательнейшие беседы о языке, искусстве, политике, истории, философии, религии и духовности, неизменно на французском, certainement [89]. Я сердечно благодарен своему агенту, Селесте Файн, поразительным образом в мгновение ока доставшей для меня контракт на книгу, и ее ассистенту Джону Маасу. Эта работа не увидела бы свет, если бы мой редактор, Каролина Саттон, не прошла бы вместе со мной мои ранние неудачные попытки научиться писательскому мастерству. Я благодарен ей за ее уверенность во мне и в идеях, о которых я хотел написать. Также я благодарен ее ассистентам Бритни Росс и Брианне Флаэрти. Если про мою книгу можно сказать, что мысли в ней изложены ясно и согласованно, то это во многом является заслугой Дэди Фелман, выдающейся писательницы и редактора. Она тоже оказала мне существенную поддержку, поскольку помогла мне привести мои бессвязные мысли к концептуальному единству. В минуты уныния, когда я лицом к лицу сталкивался со своей неспособностью написать книгу, которая рассказывала бы понятную историю, Дэди говорила мне «доверься процессу», и так я и делал. Спасибо тебе, Дэди. Кроме Дэниэля Амена, доктора медицины, многие другие сотрудники Амен Клиникс предоставили мне помощь и поддержку. Доктор Роб Джонсон проанализировал главу о зависимостях и внес ценный вклад в нее и в обсуждение духовных тем, которое я поднимаю в заключении. Сью Джонстон, магистр социального благосостояния, лицензированный клинический социальный работник, специалист по телесно-ориентированной терапии, критически оценила рукопись и дала ценную обратную связь. Небеса послали мне чудесный дар: преданных жену и детей. Моя жена, Дайане, одарила меня своей любовью и оптимизмом и показала мне, как любовь в отношениях может исцелить раненую душу. Прекрасная душа может привнести в нашу жизнь то, что невозможно купить ни за какие деньги. Я бесконечно благодарен ей за ее любовь, содействие и поддержку – как во время написания этой книги, так и на протяжении всех наших длительных отношений. Дайане пришлось многим пожертвовать ради того, чтобы у меня было время и силы на работу над этой книгой. Мой сын, Крис, и моя дочь, Элизабет, также оказывали мне невероятную поддержку. От них я так многое узнал о жизни и о любви. Это чудо – видеть, как ум и мудрость твоих детей развиваются до таких высот, которых тебе никогда не достичь. У меня самая интересная работа на свете. Я должен разговаривать с людьми о том, что для них важнее всего, поскольку мы работаем, чтобы найти способы взять под контроль их душевное состояние, сбалансировать работу их мозга и запустить процесс их исцеления. Я благодарен тысячам пациентов, с которыми я имел честь работать на протяжении моей более чем тридцатилетней карьеры. Иногда я чувствовал, что из наших отношений я узнал и получил больше пользы, чем они. В книге «Обуздание мозга» много историй пациентов. Во всех случаях истории, о которых я пишу, были составлены из нескольких других, и/или их подробности были тщательно изменены из соображений конфиденциальности. При всем том, что я отдаю должное значительной помощи и поддержке, которые я получил в процессе написания этой книги, ответственность за все неточности и ошибки лежит на мне. Джозеф А.Аннибали, доктор медицины Главный психиатр Амен Клиникс, Вашингтон, округ Колумбия Июнь 2015 Алфавитный указатель
5-ГТФ 152, 154, 198, 201, 223, 225, 228, 253, 254, 272, 274, 310 «90 за 90» 271, 278 Google 89 International Journal of Neuroscience (международный журнал по нейронаукам) 83 HeartMath 160 IGeneX 295 iМир. См. Информационная перегрузка L-тианин 152, 169, 170, 171–172, 175, 198, 225, 226, 253, 254, 274–275, 310–311 L-тирозин 151, 198, 199, 272, 273, 311 S-Аденозилметионин, SAMe 151, 197, 311 Автономная нервная система (АНС) 83, 84, 158, 160 Актёры, отношения 101, 125 Алкоголь 143, 148, 176, 195, 231, 258, 259–260, 269–271, 272, 277, 288, 289, 290 Алпразолам 174, 315 Альфа-волны 85 Амантадин 153, 315 Амен, Дэниэль Дж. 11–14, 130 Амен Клиникс 11, 12, 18, 28, 279 Американский национальный институт по вопросам злоупотребления наркотиками 259 Амфетамина соли 59, 152, 275, 303, 315 Андреас, Джейми 94 Анималотерапия, эмоциональные травмы 248–249 Аннибали, Джозеф 11–14 (см. тж. Восстановление мозга) Антидепрессанты 29, 30, 153, 174, 181, 183, 185, 186, 200–201, 315, 316 (см. тж. конкретные лекарства) Антипсихотические препараты 201, 226–227, 254, 275 (см. тж. конкретные лекарства) Аны история 74–77 Арипипразол 200, 315 Арон, Элайн 156 Атомоксетин 153, 315 Аутизм 18, 208, 297 Аффективные расстройства 19, 20 (см. тж. Депрессия) Ацетилцистеин 225, 226, 228, 311 Базальные ганглии 19, 25, 156, 178, 205, 234, 257 Барб история 210, 213, 214, 216, 223 Барри и Флетчера история 249, 250–251 Барта история 263–265, 267, 268, 269, 270, 272 Бензодиазепины 174, 254, 315, 318 «Беспокойный мозг» 12, 14, 17–18, 19, 20, 21, 22, 23, 26, 28 (см. тж. Лимбическая система, Префронтальная кора (ПФК), Восстановление мозга) Бессоница 81, 152, 167, 172, 174, 196, 255, 273, 274, 310, 311, 313, 315, 317, 319 (см. тж. Сон) Бета-блокаторы 174–175 Бетти история 217–220, 222 Билла история 28–31, 279, 282 Биологическая обратная связь (БОС) 84, 149, 176 Биологически активные добавки 21, 310–314 (см. тж. Восстановление мозга, конкретные добавки) Депрессия 197–198, 199, 274–275 Зависимость 272–275 ОКР 222–226 СДВГ 146, 149, 150–152, 154, 273–274 |