Онлайн книга
Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.
Оглавление книги
- Почему на холоде мы потеем
- Почему от холода болят уши
- От холода действительно может болеть горло
- До чего доводит крапивница от мороженого
- Купание в холодной воде
- Почему на холоде случается бронхоспазм
- Отек легких от холодной воды
- Почему на холодном ветру перехватывает дыхание
- Как согреться в холодной квартире
- Как безопасно выпивать на холоде
- Сквозняки и закаливание: мифы и реальность
- Температура воды, венозная недостаточность и варикозное расширение вен
- Когда продуло шею
- Почему не надо смешивать снег с солью и совать туда больные руки
- Правда ли, что при поедании мороженого замерзает мозг?
- Проглотить лед, чтобы перейти пешком пустыню
- Можно ли с жары резко нырять в холодную воду?
- Почему на жаре отекают руки и стопы
- У кого в июле начинают болеть суставы, а у кого на жаре все проходит
- Васкулит, связанный с физической нагрузкой
- Как помочь пожилым людям пережить жару
- Какую температуру тела считать нормальной
- Почему пирогены повышают нам температуру тела
- При какой температуре и влажности должен спать простуженный человек
- Какие бывают увлажнители воздуха
- Как почистить увлажнитель
- Как выбирать увлажнители
- Деминерализованная вода влияет на здоровье
- Можно ли пить дождевую воду?
- Когда дышать вредно для здоровья
- Как озон влияет на здоровье
- О вреде курения – в деталях
- Почему старые люди умирают в больнице?
- Как понять, что у пожилого человека началась инфекция?
- Пневмония: как ее увидеть и откуда она берется
- Почему от алкоголя течет из носа, а от перегара бывает воспаление легких
- Алкоголь при кашле и куриный бульон при простуде: что общего
- Кашель от лекарств и какая от него польза
- Рефлекс из уха, запускающий кашель, и кашлевая аутореанимация
- Нам всем нужен кашель
- Как и от чего выделяется слизь
- Вред от слизи в кишечнике
- Идея дырявого кишечника
- Какое бульканье в животе можно считать нормальным
- Как правильно слезать с мочегонных и слабительных
- Почему случается избыточный бактериальный рост в кишечнике
- Алкогольная болезнь печени
- Почему пьющий человек худеет: запавшие виски и прочие признаки
- Какая польза от медвежатины, барсучатины и бобрятины
- Рыбий жир с точки зрения современной медицины
- Как рыбий жир влияет на гены
- Усиливают ли растительные масла воспаление
- Могут ли в жировой ткани накапливаться токсины
- Метаболический синдром и что в нем неправильно понимают
- Как быть жирным, но здоровым
- Как гормоны сытости заставляют нас есть еще больше
- Что будет, если съедать все больше и больше рафинированной пищи?
- Как правильно измерить себе пузо
- Повышенное внутрибрюшное давление
- Можно ли пересадить жир в другое место
- Стволовые клетки из жира
- Ценный бурый жир
- Плохой жир, который врастает в сердце
- Горячие молодые сердца
- Сердце и голод
- Если начать резко отъедаться после голода, то можно повредить себе сердце
- Почему от сахара повышаются печеночные ферменты
- Низкоуглеводная диета
- Повышается ли холестерин на кетогенной диете
- Откуда в крови берется глюкоза, если мы ничего не едим
- Ацетон у детей
- Спортсмены, карнитин и «Милдронат»
- Какая польза от среднецепочечных триглицеридов
- Что из лимфоузлов выходит в кишечник
- Откуда берется лимфа и куда она течет
- Как правильно чистить лимфу
- Как жить с лимфедемой
- Как массаж может навредить сердцу
- Бывают ли от массажа метастазы
- Как отличить обычные увеличенные лимфоузлы от метастазов
- Как понять, что шишка под кожей похожа на опухоль
- Что такое золотуха
- История про то, как увеличились лимфоузлы в паху
- Может ли инфекция уползти в живот?
- Случай с болью из диафрагмы
- Куда еще может отдавать боль из живота
- Зачем нам аппендикс
- Как не допустить появления спаек после операции
- Жидкая диета на один день
- Здоровому желудку мясо не повредит?
- Как алкоголь повреждает мышцы
- Сосиски – это красное мясо или подкрашенное?
- Сказка про то, как нитраты из свеклы повышают работоспособность и снижают давление
- Как спортсмены ощелачивают себе организм
- Еще о свойствах соды