Онлайн книга
Начиная с 40 лет, возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже и научитесь правильно ухаживать за лицом, шеей и зоной декольте с помощью омолаживающих, питательных, увлажняющих кремов, масок, тоников, лосьонов. Освоите секреты омолаживающего макияжа, познакомитесь с эффективными упражнениями лифтинг-гимнастики и массажа лица и шеи, получите правдивую и исчерпывающую информацию об антивозрастных салонных процедурах. Помните: красота в ваших руках!
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Причины возникновения морщин
- Анатомия кожи
- Изменения кожи в 40 лет
- Изменение гормонального фона
- Обезвоживание кожи
- Замедление регенерации
- Необратимые изменения в структуре живых тканей
- Появление морщин
- Снижение тонуса кожи, «оплывание» овала лица, нездоровый цвет, пигментация
- Ослабление стенок капилляров и появление сосудистых «звездочек»
- Мешки под глазами
- Синяки под глазами
- Мини-тест: сколько лет вашей коже?
- Главa 2 Особенности ухода за лицом в 40 лет
- Очищение зрелой кожи
- Тонизирование зрелой кожи
- Питание зрелой кожи
- Увлажнение зрелой кожи
- Сыворотка для лица
- Глава 3 Рецепты красоты и молодости
- Маски, настои и другие снадобья для увядающей кожи
- Грязевые маски
- Лосьоны и тоники для увядающей кожи
- Средства от мешков под глазами
- Средства от синяков под глазами
- Средства от сосудистых «звездочек» (купероза)
- Глава 4 Уход за шеей и областью декольте
- Кремы, компрессы, обертывания
- Маски и лосьоны
- Глава 5 Массаж лица
- Общие принципы самомассажа лица
- Косметический массаж лица
- Тонизирующий массаж для увядающей кожи
- Антивозрастной массаж против морщин и двойного подбородка
- Ледяной массаж лица
- Глава 6 Лифтинг
- Косметические лифтинг-средства
- Лифтинг-средства в домашних условиях
- Лифтинг-гимнастика
- Лифтинг-гимнастика для лба
- Лифтинг-гимнастика для глаз
- Лифтинг-гимнастика для носа
- Лифтинг-гимнастика для губ
- Лифтинг-гимнастика для щек
- Лифтинг-гимнастика для подбородка и шеи
- Глава 7 Омолаживающий макияж
- Макияж: пошаговая инструкция
- Особенности макияжа для женщин в очках
- Демакияж
- Глава 8 Салонные процедуры
- Армирование лица золотыми нитями
- Уколы красоты
- Пластика лица
- Заключение
- Приложение
- Предметный указатель
- А
- В
- Г
- Д
- Ж
- И
- К
- Л
- М
- О
- П
- Р
- С
- Т
- У
- Ф
- Ц
- Э