Онлайн книга
Оглавление книги
- Введение
- О чем наша книга?
- Первый шаг в Разумный мир
- Основные идеи
- Эта книга — правила движения по жизни
- Кому подходит
- Кому не подходит
- Чем эта методика не является?
- Кому может быть нужна эта методика
- Из чего состоит
- Имеются более подробные приложения
- Третья редакция
- Придется потрудиться
- Благодарности
- Отзывы наших читателей
- Часть 1 Убираем помехи на пути к желанной цели
- Глава 1 Что мешает на пути к желанной цели
- Разные стратегии достижения цели
- Мы живем в мире изобилия
- Неосознанно заказываем себе неприятности
- Отрабатываем чужие программы
- Не позволяем Жизни быть иной
- Невнятно бормочем о своих целях
- Четыре группы препятствий на пути к цели
- Итоги
- Глава 2 Перестаем заказывать себе неприятности
- Страхи, сомнения
- Неосознаваемая выгода
- Что делать с выявленными скрытыми выгодами
- Низкий ранг в системе ценностей
- Некорректный заказ
- Заниженная самооценка
- Неконтролируемые обороты речи
- Что выбираете в жизни
- Итоги
- Глава 3 Убираем неосознаваемые программы
- Мы отрабатываем программы из подсознания
- Подсознание заботится о нас
- Первые годы жизни
- Жизненный опыт и убеждения родителей
- Влияние окружения, социума
- Негативные программы от авторитетных лиц
- Средства массовой информации, книги, кино
- Личный опыт
- Первый шаг — осознать свои убеждения
- Отмена негатива методом визуализации
- Составляем позитивное утверждение
- Рекомендации по составлению позитивных утверждений
- Первый способ — вы изменяете себя
- Второй способ — изменение своего отношение к действительности
- Выбирайте вид аффирмации сами
- Примеры негативных и позитивных программ
- Что делать с позитивным утверждением
- Переписываем много раз
- Мысленное повторение
- Сделайте напоминалку
- Сделайте запись
- Заливаем пятно белой краской
- Итоги
- Глава 4 Понимаем уроки Жизни
- Глава 5 Жизнь постоянно дает нам уроки
- Многоэтажность непроявленного мира
- Древние учения Востока
- Понятие идеализации
- Идеализации явные и скрытые
- Вы не позволяете миру быть иным
- Жизнь учит нас не судить
- Модель «накопителя переживаний»
- Наш мир — чистилище
- Наша жизнь — экскурсия
- Нас контролирует «смотритель»
- Воздействия при заполнении «накопителя переживаний»
- Наша жизнь — путешествие в национальный парк
- Представьте, что вы — внутри сосуда
- Воздействия при полном «накопителе переживаний»
- Осознанная экскурсия на Землю
- Человеку доступно все земное
- Первые выводы
- Итоги
- Глава 6 Такие важные иллюзии
- Идеализация земных и духовных ценностей
- Очищение «накопителя переживаний»
- Осознанные положительные поступки
- Положительные качества личности
- Сторонние воздействия
- Выполнение предназначения
- Способности использовать не обязательно
- Пустой «накопитель переживаний»
- Итоги
- Глава 7 Откуда берутся идеализации
- Первые годы жизни
- Жизненный опыт и убеждения родителей
- Влияние среды, общества
- Влияние литературы и средств массовой информации
- Личный опыт
- Врожденные инстинкты
- Тяга к удовольствиям
- Различия идеализации и негативного убеждения
- Итоги
- Глава 8 Как выявить свои идеализации
- Размышляем над своими ценностями
- Ведем Дневник самонаблюдений
- Табличная форма Дневника самонаблюдений
- Развернутая форма Дневника самонаблюдений
- Итоги
- Глава 9 Самодиагностика накопленного эмоционального негатива
- Первый этап самодиагностики
- Ориентировочные оценки
- Со «святых» спрос строже
- Второй этап самодиагностики
- Оценка наличия идеализаций
- Жизнь-игра
- Косвенные признаки «воспитания»
- Примерные оценки
- Используйте самооценку
- Посоветуйтесь с подсознанием
- Милосердие: хорошо или плохо
- Итоги
- Глава 10 Способы духовного воспитания
- Первый способ духовного воспитания
- Второй способ духовного воспитания
- Третий способ духовного воспитания
- Четвертый способ духовного воспитания
- Пятый способ духовного «воспитания»
- Шестой способ духовного воспитания
- Скорость предъявления «воспитательных» процедур
- Итоги
- Глава 11 Волевой отказ от переживаний
- Избавиться почти нельзя
- Не переживайте!
- Откажитесь от идеализации
- Итоги
- Глава 12 Самопрограммируемся на позитив
- Выявляем характерные мысли
- Рекомендации по составлению позитивных утверждений
- Что делать с позитивным утверждением
- Переписываем много раз
- Мысленное повторение
- Итоги
- Глава 13 Наступаем на идеализацию
- Итоги
- Глава 14 Обсмеем свои переживания
- Жизнь есть представление на арене
- Позиция зрителя
- Примерьте свой (!!!) колпак
- Что значит быть на трибуне
- Иногда нужно подыграть окружающим
- Выход из позиции «глухой» защиты
- Итоги
- Глава 15 Поменяем стандарты
- Примите новый стандарт
- Меняйте стандарты в других ситуациях
- Понизьте планку претензий
- Стандарт — не идеализация
- Итоги
- Глава 16 «Ежик событий». Сработаем на опережение
- Поймите — вы живете в Раю
- Не будем ждать плохого будущего
- Не станет ли хуже?
- Не превращайте свою жизнь в «ежик событий»
- Когда можно использовать
- Итоги
- Глава 17 Подружимся со своими переживаниями
- Визуализируем негативную эмоцию
- Посылаем любовь и благодарность
- Найдите, к чему стремиться
- Найдите образ позитивного результата
- Итоги
- Глава 18 Заменим стандартные реакции
- Итоги
- Глава 19 Получим кайф от переживаний
- Итоги
- Глава 20 Долой негативные эмоции!
- Мы не просто «кусок мяса»
- Эмоции хранятся в виде мыслеформ
- Все обиды носим с собой
- Стираем негативные мыслеформы
- Чистим тело эмоций тотально
- Вспомните всех ваших знакомых
- Это — не аффирмация
- Нельзя механически повторять фразы и отвлекаться
- Медитируйте на всех своих знакомых
- Грехи как грязное пятно на бумаге
- Эффективность медитации
- А нельзя ли поскорее?
- Если формула прощения не помогает
- Итоги
- Глава 21 Поясним самое непонятное
- Чем отличается идеализация от цели?
- Можно ли вообще чего-то желать?
- Нужно ли всегда смиряться?
- Должны ли меняться окружающие люди?
- Не жертвы ли мы?
- Глава 22 Как мы блокируем свои усилия — основные идеи
- Первая группа препятствий
- Вторая группа препятствий
- Третья группа препятствий
- Четвертая группа препятствий
- Часть 2 Формируем желанное событие
- Глава 1 Выбираем жизненную позицию
- Глава 2 Жизнь есть игра
- Игра в достижение цели
- Отношение к неудачам
- Признаки игры
- Общепринятые игры
- Личная игра
- Ограничения
- Общепринятые правила
- Фирменные правила
- Сфера применения
- Итоги
- Глава 3 Жизнь есть большой механизм
- Место применения
- Требования к участнику
- Требования к «винтику»
- Сфера применения
- Сходство и отличия от других позиций
- Итоги
- Глава 4 Жизнь есть урок
- Неприятности разного уровня
- Кому нужна эта позиция
- Как понять тему «урока»
- Итоги
- Глава 5 Жизнь есть то, что я хочу
- Выбор уже сделан
- Стартовые позиции
- Путь для несвятых
- Ищите свой вариант жизненной позиции
- Итоги
- Глава 6 Осваиваем принципы Методики формирования событий
- Вспомните свой опыт
- Первое правило
- Не идеализируйте наши рекомендации
- Примеры применения первого правила
- Все идет как надо
- Кто помогает нам при формировании событий
- Эгрегоры
- Виды эгрегоров
- Аналогия с банками
- Наши покровители
- Проблема множества желаний
- Сколько целей можно иметь
- Примеры вершин
- Не ложитесь сразу на диван!
- Мы не одни в этом мире
- Потоки Тонких энергий
- Как вписаться в поток
- Что будет, если идти против потока
- Слушайте слабые сигналы
- На какого уровня сигналы реагировать
- Нужно ли пускать все на самотек?
- Помогайте эгрегорам
- Форма помощи от эгрегора
- Все просьбы — высокому покровителю
- Господи, благослови!
- Удачные дни
- Не отказывайтесь от вариантов
- Достоинства дружбы с эгрегором
- Человек — самый совершенный прибор
- Кто выполняет наши «заказы»
- Важность энергетического выброса
- Накапливайте энергию
- Неудачи — это способ воспитания
- Неудача — способ вашего спасения
- Не делайте резких шагов
- Все взаимосвязано
- Люди — «руки» эгрегоров
- Приведем примеры реальных шагов
- Итоги
- Глава 7 Определяемся с желаниями
- Выбираем минимум целей
- Разделите желания на группы
- Поиск новой работы или путей увеличения своих доходов
- Получение конкретных материальных объектов
- Поиск спутника жизни, устройство личной жизни
- Налаживание отношений с окружающими
- Понимание самого себя
- Поиск своей цели в жизни или духовное развитие
- Помощь другим людям
- Достижение славы, известности, власти
- Улучшение своего здоровья
- Получение знаний и развитие способностей
- Что делать с группами желаний
- Выберем главные желания
- Как быть, если ничего не хочется
- Итоги
- Глава 8 Пообщаемся со своим подсознанием
- Подсознание — это наша часть
- Особенности подсознания
- Метод автоматического письма
- У меня не получается
- Что выдает подсознание
- Возможен диалог с подсознанием
- Могут быть отложенные ответы
- Расширяем свои возможности
- Есть ли польза от автоматического письма?
- Метод разговора через тело
- Установим контакт с подсознанием
- Какие бывают сигналы?
- К кому обращаемся
- О чем можно узнать
- Итоги
- Глава 9 Четко формулируем свою цель
- Заявляйте сразу конечный результат
- Коротко и понятно
- Избегайте двусмысленностей и широкого толкования
- Действие происходит сейчас
- Будьте конкретны при постановке задачи
- Просите то, что вам нужно
- Жизнь реализует истинные желания
- Как узнать про истинность цели
- Не ограничивайте способы исполнения заказа
- Ставьте цели только по отношению к себе
- Используйте позитивные формулировки
- Нужно ли указывать сроки?
- Не путайте свою цель с позитивным утверждением
- Ставьте цели «в прицеп»
- Проверьте на идеализацию
- Проверьте на наличие внутренних блокировок и скрытых выгод
- Типичные ошибки при формулировке целей
- Неопределенность цели
- Нереальность целей
- Некорректность формулировки
- Итоги
- Глава 10 Особенности механизма реализации заказов
- Мы имеем дело с иностранцами
- Примеры некорректных формул
- Проверьте свою формулу
- Заказы разного типа
- Мы работаем с абстрактным исполнителем
- Осторожнее с влиянием на других людей
- Итоги
- Глава 11 Уточняем дальние цели
- Ближние цели
- Дальние цели
- Обязательно ставьте дальние цели
- Выделим промежуточные этапы
- Этапы для каждой дальней цели
- Имеющиеся ресурсы
- Итоги
- Глава 12 Заявим Жизни о своем выборе
- Осуществляем энергетическую оплату целей
- Многократное повторение
- Прием зрительной визуализации
- Придумайте свой сюжет
- Сделайте рисунок или коллаж
- Ощутите себя обладателем результата
- Будьте уверены и энергичны
- Итоги
- Глава 13 Планируем этапы достижения своих целей
- Планируем свои действия
- Для каких целей составлять планы
- Составляем план на неделю
- Подводим итоги работы за неделю
- Выделите себе свободный день
- Что делать дальше
- Где брать таблицы
- Итоги
- Глава 14 Работаем над собой
- Глава 15 Расслабляем мышцы тела
- Итоги
- Глава 16 Остановим наши мысли
- Нет покоя в голове!
- Методы остановки бега мыслей
- Методы вытеснения
- Методы концентрации внимания
- Методы использования мыслеобразов
- Картинки — не помеха
- Попробуйте не реагировать на телевизор
- Подружимся со «словомешалкой»
- Методы переключения внимания
- Выберите себе «переключалку»
- «Словомешалка» спать не будет
- Попробуйте все и найдите свое
- Итоги
- Глава 17 Повышаем свою энергетику
- Будьте энергичны!
- Заряжаемся с помощью дыхания
- Зарядка «жесткими» энергиями
- Зарядка «мягкими» энергиями
- Итоги
- Глава 18 Приобретаем нужные качества
- Думайте о себе лучше
- Используйте метку
- Живем под девизом
- Побудьте садовником в саду своей души
- Начинайте действовать
- Итоги
- Глава 19 Снова о грустном, или Почему не сбываются желания у тех, кто улыбается
- Низкий ранг в системе ценностей
- Хотите совсем другого
- Неопределенность целей
- Многообразие целей
- Противоречивость целей
- Некорректность постановки целей
- Противоречивость желаний
- Конфликт целей
- Получение скрытых выгод
- Противоречивость интересов участников процесса
- Завышенные цели
- Заниженная самооценка
- Отсутствие реальных усилий
- Создание противодействующих факторов
- Жизнь указывает на ошибочность результата
- Итоги
- Глава 20 Техника безопасности при формировании событий
- МФС — типичный «черный ящик»
- Как и чем платим за помощь
- Стучите, и отворят вам
- Все равно приходится просить
- Техника безопасности при общении с эгрегорами
- Первое правило ТБ
- Второе правило ТБ
- Изменение обстоятельств жизни
- Воздействуйте на окружающую среду
- Итоги
- Глава 21 Некоторые типичные заблуждения
- Нельзя ли полегче?
- Как понять, где что
- Как выходить на контакт с конкретными эгрегорами?
- Приемлема ли МФС для христиан
- Глава 22 Формируем события. Основные идеи
- Часть 3 Любовь, семья, дети — что может быть важнее?
- Глава 1 Как можно создать себе одиночество
- Страхи, сомнения
- Как избавиться от страха?
- Неосознаваемые выгоды
- Низкий ранг в системе ценностей
- Некорректный заказ
- Заниженная самооценка
- На чем концентрируете внимание
- Итоги
- Глава 2 Меняем негативные установки на позитив
- Три шага к осознанной свободе
- Живем, работая над собой
- Итоги
- Глава 3 Типовые «воспитательные» процессы в семье
- Одиночество
- Возможны ли изменения?
- Другие идеализации
- Взаимное воспитание в семье
- Зачем притягиваются противоположности
- Любовь
- Прогнозирование будущего избранника
- Осознанный выбор супругов
- Скандалы — это здорово!
- Скандал — процесс передачи энергии
- Скандал — отстаивание своих идеалов
- Как вести себя в конфликте
- Чтоб у вас все было хорошо!
- Подарите энергию сочувствия
- Пожелайте человеку то, в чем он нуждается!
- Самооценка идеализации семьи
- Мы ничего не переделываем
- Начинайте работать над собой
- Итоги
- Глава 4 Типовые «воспитательные» процессы с детьми
- Типовые приемы разрушения идеализаций родителей
- Ребенок — это самостоятельная Личность
- Чему учит вас ребенок
- Бездетность
- Итоги
- Глава 5 Контролируем свое животное начало
- Проявленность инстинктивного начала
- Инстинкт продолжения рода
- Как проявляется инстинкт у женщин
- Как проявляется инстинкт у мужчин
- Все хотят сильного мужчину
- Что делать?
- Применим волю
- Позитивные утверждения
- Обсмейте свои инстинкты
- Тяга к сильным эмоциональным состояниям
- Люди зависят от прошлых переживаний
- Таблетка от любви
- Работаем с идеализацией контроля
- Очистимся от эмоциональной памяти
- Клин клином
- Итоги
- Глава 6 Закажем себе любимого
- Типичные ошибки при формулировке цели
- Формулируем желанную цель
- Если он уже приватизирован
- Желайте всем добра
- Если не знаешь, чего хочешь
- «Примерьте» всех окружающих
- Заявите Жизни, чего вы хотите
- Запланируйте желанный результат
- Не упустите свой шанс
- Итоги
- Часть 4 Работа, деньги и прочие блага
- Глава 1 Прекращаем творить себе бедность
- Страхи, сомнения
- Неосознаваемая выгода
- Низкий ранг в системе ценностей
- Что делать
- Заниженная самооценка
- Что делать
- Что выбираете в жизни
- Что с этим делать
- Итоги
- Глава 2 Создаем установки на богатство
- Что делать с негативными программами
- Что делать с позитивным утверждением
- Переписываем много раз
- Мысленное повторение
- Делаем запись
- Повторение позитивных утверждений
- Недостаточно это прочитать
- Итоги
- Глава 3 Типовые «воспитательные» процессы с деньгами
- Идеализация денег и материальных благ
- Идеализация цели
- Идеализация своего несовершенства
- Идеализация своих способностей
- Идеализация общественного мнения
- Идеализация отношений
- Идеализация контроля окружающего мира
- Любая идеализация может блокировать богатство
- Что делать
- Итоги
- Глава 4 Типовые «воспитательные» процессы на работе
- Идеализация работы
- Идеализация материальных ценностей
- Идеализация власти
- Идеализация доверия
- Идеализация цели
- Идеализация отношений между людьми
- Самодиагностика уровня заполнения «накопителя переживаний»
- Не идеализируйте свои способности
- Прогнозирование развития бизнеса
- Можно ли помогать неудачнику?
- Как оценить «накопитель переживаний» своего делового партнера
- Итоги
- Глава 5 Типовые «воспитательные» процессы среди водителей автомобилей
- Идеализация своих способностей
- Идеализация автомобиля
- Идеализация дисциплины
- Итоги
- Глава 6 Создадим себе обеспеченность
- Примеры некорректных формулировок
- Четко формулируем цель
- Примеры удачных формул
- Примерьте к себе
- Смена работы
- Развитие бизнеса
- Сколько просить
- Что делать дальше
- Итоги
- Часть 5 Здоровье — реальность, которую мы создаем сами
- Глава 1 Истоки нашего нездоровья
- Что такое здоровье
- Первоисточник заболеваний
- Как будем лечиться
- Ищем истоки в физическом теле
- Нарушения энергетического тела
- Перегрузки негативными эмоциями
- Ошибочные идеи
- Проблемы из прошлых жизней
- Универсальный алгоритм излечения
- Опять голова
- Итоги
- Глава 2 Перестаем заказывать себе болезни
- Страхи по поводу здоровья
- Неосознаваемые выгоды
- Болезнь как способ добиться внимания
- Болезнь как способ достижения цели
- Болезнь как способ существования
- Болезнь дает чувство собственной значимости
- Болезнь как способ отдыха
- Болезнь как способ избежать неприятного дела
- Болезнь как способ оттягивания важного решения
- Болезнь как способ манипуляции окружающими
- Найдите другой способ
- Низкий ранг в системе ценностей
- Заниженная самооценка
- Неконтролируемые обороты речи
- Что выбираете в жизни
- Итоги
- Глава 3 Избавляемся от негативных программ относительно здоровья
- Что первично
- Родители, родственники, знакомые
- Общественное мнение
- Врачи, фармацевты
- Реклама, СМИ
- Наблюдение за другими
- Личный опыт
- Выявляем свои негативные программы
- Итоги
- Глава 4 Воспитательные процессы в сфере здоровья
- Идеализация красоты
- Идеализация способностей
- Идеализация своей исключительности
- Идеализация независимости
- Идеализация общественного мнения
- Как определить наличие «воспитания»
- Однозначной связи нет
- Итоги
- Глава 5 Формируем желанное здоровье
- Цель одна
- Проверьте вашу цель на истинность
- Изменится режим жизни
- Вам дадут дополнительную нагрузку
- Исчезнет инструмент для манипуляций
- Теряется смысл существования
- Действуйте, не ждите
- Итоги
- Глава 6 Посоветуйтесь с подсознанием
- Противоречие интересов
- Спросите совета у подсознания
- О чем не рекомендуется спрашивать подсознание
- Есть ли негативные последствия
- Итоги
- Заключение
- Эта книга — не окончательная Истина
- Извините за избыточную жесткость
- Что еще можно почитать
- Чем еще можно воспользоваться?
- Приложение Перечень позитивных утверждений для замены негативных мыслей, характерных при наличии идеализаций
- Идеализация денег и материальных благ
- Идеализация доверия
- Идеализация духовности (или религиозности)
- Идеализация жизни, судьбы
- Идеализация контроля окружающего мира
- Идеализация красоты и внешнего вида
- Идеализация национальности (рода, цвета кожи)
- Идеализация независимости
- Идеализация норм морали (нравственности)
- Идеализация образа жизни
- Идеализация общественного мнения
- Идеализация отношений между людьми
- Идеализация работы
- Идеализация разумности
- Идеализация своих способностей
- Идеализация своего несовершенства
- Идеализация семьи
- Идеализация секса
- Идеализация собственной исключительности (гордыня)
- Идеализация увлечений (хобби, устремлений, политики)
- Идеализация уровня развития (образования, интеллекта)
- Идеализация физического здоровья
- Идеализация цели
Автор книги - Александр Свияш
Алекса́ндр Григо́рьевич Свия́ш (род. 12 февраля 1953 года, Казахстан) — российский писатель, психолог. Кандидат технических наук. Автор книг по популярной психологии, вышедших в России и за рубежом общим тиражом более чем 8 миллионов экземпляров.
Президент коммерческой организации «Центр позитивной психологии „Разумный путь“», а также связанной с ней «Американской Академии Успеха „Разумный путь“».
Президент и один из учредителей Ассоциации профессионалов развития личности, наряду с Норбековым, Леви, Козловым и ...