Онлайн книга
Здоровый образ жизни привлекает все большее и большее количество сторонников во всем мире. Это неудивительно, ведь люди, которые правильно питаются, следят за своим весом, дольше сохраняют красоту и молодость, дольше живут и меньше болеют. Это аксиома, не требующая доказательств. Приглашаем вас пополнить ряды тех, кто заботится о своей внешности и своем здоровье. Попробуйте рецепты, представленные в нашей книге. Вы будете приятно удивлены тем, что здоровая пища бывает еще и такой вкусной!
Оглавление книги
- Салаты
- Салат из курицы с овощами в медовом соусе
- Салат из говядины и редьки
- Салат из мяса кролика с сельдереем
- Салат из мяса гуся с яблоками
- Салат из колбасы и ветчины
- Салат из курицы с вареными овощами
- Салат из курицы и белокочанной капусты
- Салат из индейки и яблок
- Салат с отварным языком
- Салат из куриной грудки с консервированным зеленым горошком
- Салат из жареной утки
- Салат из курицы с яблоком и рисом
- Слоеный салат из мяса и овощей
- Салат мясной
- Салат из говядины и консервированного зеленого горошка
- Салат из утки, моркови и смородины
- Салат с сыром и окороком
- Салат из телятины с цветной капустой
- Салат из говядины и помидоров
- Салат из говяжьего языка с овощами
- Салат из вареной ветчины и цветной капусты
- Салат из курицы с краснокочанной капустой
- Салат с колбасой и консервированным зеленым горошком
- Салат из куриного мяса и фруктов
- Салат из говяжьей вырезки и редиса
- Салат из мяса цыпленка
- Салат из отварной телятины с зеленым горошком
- Салат из мяса с ветчиной
- Салат из вареной ветчины и винограда
- Салат из филе курицы с яйцами
- Салат из печени
- Салат зеленый с курицей и яйцами
- Салат из жареной курицы и свежих огурцов
- Салат из курицы с сыром и апельсином
- Салат из куриного мяса с зеленым горошком и яйцами
- Первые блюда
- Суп с говядиной
- Суп из курицы с овощами
- Суп с вермишелью
- Суп с ракушками и фасолью
- Рассольник из куриных грудок
- Горячие блюда
- Тушеная говядина с овощами
- Баранина, запеченная с овощами
- Бараньи отбивные с морковью
- Телятина, запеченная в фольге
- Телятина, запеченная в фольге с киви
- Свиные отбивные в лимонном соусе
- Свиные медальоны с соусом из брокколи
- Свиные отбивные с шалфеем
- Котлеты из мяса с овсяными хлопьями
- Зразы из курицы на пару
- Зразы из говядины с омлетом
- Курица, тушенная с овощами
- Курица-гриль с паприкой
- Куриные грудки в кефирном соусе
- Куриные грудки в йогуртовом соусе
- Куриная грудка, запеченная с шампиньонами
- Куриная грудка с лапшой по-тайски
- Куриная грудка со спагетти
- Куриные грудки с рисом и овощами
- Куриное суфле с рисом
- Лопатка индейки в апельсиновой глазури
- Индейка с фасолью и луком
- Индейка с рисом
- Рулет из индейки с кабачком
- Рулеты из ветчины с сельдереем
- Голубцы с курицей, соевой спаржей, оливковым маслом и корейской морковью
- Голубцы с курицей, рисом и карри
- Голубцы с куриной печенью, специями и яблоками
- Тефтели из говяжьей печени с шампиньонами и зеленью
- Тефтели из курицы с овощами, белым вином и кукурузой
- Тефтели из говяжьей печени с картофелем и зеленью петрушки
- Фрикадельки из курицы с базиликом, укропом и специями
- Говядина, запеченная с квашеной капустой и картофелем
- Плов из говядины с овощами и зеленью
- Курица с гречневой крупой и зеленью
- Маринованные кабачки, запеченные с мясом и сыром, с зеленью кинзы
- Говядина с яблоками, луком и айвой
- Говядина с мочеными яблоками, картофелем и помидорами
- Мясо кролика с маринованными овощами и картофелем
- Быстрые рецепты низкокалорийных блюд
- Салат из маринованных кабачков и лука-батуна
- Салат из соленых патиссонов с острой приправой
- Салат из кабачков и консервированных огурцов с зеленью
- Салат из маринованной тыквы с тертым хреном и сметаной
- Салат из соленых кабачков и консервированной фасоли
- Салат из жареных кабачков и маринованных опят
- Салат из хрена и моченых яблок с зеленым горошком