Онлайн книга
Данная книга сочетает в себе подход Эннеаграммы, эмоциональную компетентность и процесс Осознанность в действии, создавая невероятно полезный инструмент для улучшения результата работы в любой области. Авторы показывают, как люди могут повысить свою эффективность на работе, в повседневной жизни и в контексте личностного роста. Для читателей, интересующихся личностным ростом и развитием своего эмоционального интеллекта.
Оглавление книги
- Благодарности
- Как пользоваться этой книгой
- Пролог Рождение книги
- Введение
- Что такое эмоциональный интеллект?
- Зачем улучшать эмоциональный интеллект?
- Ключ к улучшению результатов работы
- Эннеаграмма типов личности
- Привычные паттерны личности
- Глава 1 Эннеаграмма: обзор
- Краткое описание типов
- Девять стратегий
- Стратегии, влияния и черты характера
- «В своих лучших проявлениях», «обычно», «в стрессе»
- Предпочитаемая стратегия
- Пренебрегаемая стратегия
- …Когда верно противоположное: противоречие
- Поддерживающая стратегия
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Глава 2 Процесс осознанность в действии – путь к улучшению результата
- Фаза 1. Научитесь осознавать себя
- Фаза 2. Добейтесь аутентичности
- Фаза 3. Действуйте
- Глава 3 Определение своего типа личности
- Заполнение профиля личности по эннеаграмме
- Инструкции по подсчёту баллов
- Описания типов
- Глава 4 Тип один: стремящийся быть совершенным
- Портрет единицы
- Стратегии
- Коротко о единицах
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Глава 5 Тип два: стремящийся к связи
- Портрет двойки
- Стратегии
- Коротко о двойках
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Глава 6 Тип три: стремящийся быть выдающимся
- Портрет тройки
- Стратегии
- Коротко о тройках
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Глава 7 Тип четыре: стремящийся быть уникальным
- Портрет четверки
- Стратегии
- Коротко о четвёрках
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Глава 8 Тип пять: стремящийся быть отстранённым
- Портрет пятерки
- Стратегии
- Коротко о пятерках
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Глава 9 Тип шесть: стремящийся быть в безопасности
- Портрет шестёрки
- Стратегии
- Коротко о шестёрках
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Глава 10 Тип семь: стремящийся быть возбуждённым
- Портрет семерки
- Стратегии
- Коротко о семёрках
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Глава 11 Тип восемь: стремящийся быть сильным
- Портрет восьмерки
- Стратегии
- Коротко о восьмёрках
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Глава 12 Тип девять: стремящийся быть миролюбивым
- Портрет девятки
- Стратегии
- Коротко о девятках
- Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Процесс осознанность в действии
- Эпилог
- Приложения
- Приложение А Оценка эмоциональной компетентности (оэк) по процессу осознанность в действии
- Подраздел А ОЭК («Я»)
- Подраздел B ОЭК («Другие»)
- Подраздел С Научитесь осознавать себя
- Подраздел d Добейтесь аутентичности
- Подраздел E Действуйте
- Подраздел F Предложения по развитию эмоциональных компетенций по эннеаграмме
- Личные компетенции
- Социальные компетенции
- Приложение В Общие рекомендации для роста
- Приложение С Создание плана действий
- Приложение D Определение типа личности
- Приложение Е Применение эннеаграммы стратегий к другим моделям компетенций