Онлайн книга
Ненадлежащее питание является одной из основных причин развития болезней. Пятая книга из серии «Аюрведа. Инструкция по использованию жизни» поможет вам питаться правильно. Вы научитесь определять качества пищи, выбирать продукты и блюда согласно вашему индивидуальному типу конституции. Также вы узнаете о лечении болезней органов пищеварения и вкратце ознакомитесь с Ведической кулинарией. Книга, написанная доктором Яном Раздобурдиным, – это блестящий синтез Аюрведы, славянской фитотерапии и современных медицинских исследований.Аюрведа целостна, универсальна, всегда ищет духовные причины болезни, использует индивидуальный подход, делает акцент на образе жизни и питании. Применение этой древней медицинской системы даёт фантастические результаты. Аюрведа использовалась тысячи лет назад, всё чаще используется сейчас и будет использоваться в будущем. Сильные стороны Аюрведы – это очистительные программы, лечение болезней желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, суставов, кожи, репродуктивной сферы.Книга написана максимально просто и легко, она будет интересна не только специалистам Аюрведы, но и широкому кругу читателей.
Оглавление книги
- Предисловие от автора
- Основные понятия Аюрведы. Хэштег-картинка стайл
- Определи тип своей конституции
- Часть 1 Правильно питаться
- ♦ Факторы полезности пищи
- ♦ Огонь пищеварения и ама
- ♦ Горим, не горим? Как правильно поддерживать Агни
- ♦ О вкусах не спорят
- ♦ Сладкий вкус – счастье. Пчёлы, мухи и красота жизни
- ♦ Питание согласно типу конституции
- ♦ Кислый вкус – пробуждение ума. А я иду, гуляю по горам, и я ещё пройти смогу тарам-парам
- ♦ Причины возникновения большинства болезней
- ♦ Солёный вкус – целеустремлённость. Меняем цели и играем
- ♦ Диначарья питания – дневной режим
- ♦ Острый вкус – быть открытым. Смотрю в лица прохожих
- ♦ Ритучарья питания – сезонный режим
- ♦ Горький вкус – стремление к лучшему. Я хочу пятёрку
- ♦ Качества продуктов питания и напитков
- ♦ Вяжущий вкус – понимание себя. «Щёлк, бац и тыдыщ» в Таиланде
- Часть 2 Не болеть
- ♦ Лучший способ очищения организма
- ♦ Фенхель – сладкий пожарный
- ♦ Запоры
- ♦ Чёрный перец – ОМОН
- ♦ Поносы
- ♦ Имбирь – универсальное оружие
- ♦ Гастрит
- ♦ Кумин – помощник старцам
- ♦ Язвенная болезнь
- ♦ Мята – прохладная нежность русских красавиц
- ♦ Энтероколит
- ♦ Гвоздика – будённовец в пролетарских шароварах
- ♦ Метеоризм
- ♦ Асафетида – подружка чеснока
- ♦ Малабсорбция
- ♦ Кардамон – повелитель огня
- ♦ Синдром раздражённого кишечника
- ♦ Пажитник – великан
- ♦ Аршас – геморрой
- ♦ Перец красный – атомная бомба
- ♦ Кандидоз и паразиты
- ♦ Куркума – богиня процветания Лакшми
- ♦ Болезни печени и желчевыводящих путей
- ♦ Кунжут – восстанавливающий массаж после боя
- ♦ Хронический гепатит
- ♦ Сельдерей – три канала
- ♦ Желчнокаменная болезнь
- ♦ Кориандр – бог любви Кама
- ♦ Панкреатит
- ♦ Корица – ветер перемен
- ♦ Снижение избыточного веса
- Часть 3 Жить вкусно
- ♦ Полезная кулинария
- ♦ Самая полезная еда для ленивых
- ♦ Сочетание специй с продуктами
- ♦ Жить хорошо! А хорошо жить – ещё лучше!
- Заключение
- Библиография
- Приложения
- ♦ Питание по дошам
- ♦ Несочетаемые продукты
- ♦ Краткое описание продукции компании «Санлайт»
- ♦ Краткое описание продукции индийских производителей
Автор книги - Ян Раздобурдин
Раздобурдин Ян Николаевич - специалист по нетрадиционной медицине.