Онлайн книга
?Чтобы болезни обходили вашего ребенка стороной, нужно обеспечить ему здоровый образ жизни, включающий в себя сбалансированное питание, массаж, закаливание, гимнастику. Необходим и своевременный медицинский контроль здоровья ребенка. Также в книге вы найдете рекомендации по комплектованию детской аптечки, инструкции по выполнению несложных медицинских действий в случае появления недомогания у малыша.
Оглавление книги
- Введение
- Раздел I Здоровая беременность – здоровый малыш
- Основные принципы подготовки к зачатию
- Принцип 1. Долой вредные привычки
- Принцип 2. Здоровый образ жизни и рациональное питание
- Принцип 3. Пора пить витамины
- Диета будущих мам
- Где «живут» фитоэстрогены
- Внимание – бор!
- В поисках марганца
- Источники фолиевой кислоты
- Жиры – не враги!
- Кальций: зачем он нужен?
- Меню для беременных
- Химический состав пищи
- Особенности питания при токсикозах
- Лечебное питание при анемии
- Лекарства и беременность
- Раздел II Фитнес для грудничка
- Физическое развитие и двигательная активность младенца
- Массаж
- Приемы массажа
- Техника проведения массажа
- Гимнастика
- От простого – к сложному
- Основные требования к гимнастическим комплексам для детей
- Комплексы гимнастических упражнений для детей первого полугодия жизни
- Комплексы гимнастических упражнений для детей второго полугодия жизни
- Фитбол
- Комплекс упражнений на мяче
- Закаливание
- Основы закаливания
- Правила закаливания
- Закаливающие мероприятия
- Закаливание в сауне и бане
- Плавание
- Противопоказания к плаванию
- Подготовка к занятиям
- Комплекс гимнастических упражнений перед плаванием
- Этапы занятия
- Раздел III Основы детского питания
- Кормление малыша от рождения до 6 месяцев
- Грудью или из бутылочки?
- Как кормить грудью?
- Почему ребенок отказывается от груди?
- Кормление сцеженным грудным молоком
- Нужно ли допаивать ребенка водой?
- Почему ребенок срыгивает?
- Питание мамы во время кормления грудью
- Смешанное и искусственное вскармливание
- Посуда для карапуза
- Детское питание от 6 месяцев до года
- Докорм и прикорм
- Стратегия и тактика прикорма на шестом-седьмом месяце жизни малыша
- Питание малыша в восемь-девять месяцев
- Питание в десять – двенадцать месяцев
- Мифы и правда о детских консервах
- Раздел IV Педиатрия для мам
- Аптечка для крохи
- Основные требования к аптечке
- Средства ухода за новорожденным
- Инструменты и вспомогательные материалы
- Техника медицинских манипуляций
- Измерение температуры шаг за шагом
- Цифровой электронный термометр
- Подсчет числа дыхательных движений
- Закапывание глазных капель
- Закладывание глазной мази
- Промывание глаза
- Закапывание капель в ухо
- Холодный компресс
- Ингаляции
- Промывание желудка
- Клизмы
- Инъекции
- Оказание неотложной помощи
- Основные принципы неотложной помощи
- Действия в критической ситуации
- Правила оказания первой помощи
- Основы реанимации
- Возможные ситуации и алгоритмы действий
- Травмы
- Общие принципы неотложной помощи при ушибе, растяжении, вывихе, переломе
- Общие принципы обезболивания при травмах
- Ушибы (синяки, шишки)
- Растяжение
- Ссадины, царапины, мелкие порезы
- Раны
- Травматическая ампутация
- Инородные тела
- Заноза (инородное тело в коже)
- Инородное тело в ране
- Инородное тело в дыхательных путях
- Инородное тело в глазу
- Инородное тело в носу
- Инородное тело в наружном слуховом проходе
- Инородные тела в глотке
- Инородное тело в желудочно-кишечном тракте
- Правила ухода за больным ребенком
- Острые респираторные (простудные) заболевания
- Профилактика
- Профилактика инфицирования
- Профилактика воздушно-капельного пути заражения
- Профилактика контактного пути заражения
- Профилактика водного пути заражения
- Повышение устойчивости организма к инфекции
- Вакцинация
- Кому нужно прививаться
- Лечение
- Оптимизация физических параметров окружающей среды
- Осложнения острых респираторных заболеваний
- Лечение пневмонии
- Круп
- Отит
- Насморк
- Популярная дерматология
- Особенности кожи у детей
- Пупочная ранка
- Сыпи
- Гнойничковые заболевания кожи
- Здоровый животик
- Стул здорового малыша
- Запор
- Что такое дисбактериоз
- Грибковый стоматит (молочница)
- Кишечные колики у новорожденных
- Детские инфекции
- Корь
- Краснуха
- Ветряная оспа
- Эпидемический паротит (свинка)
- Скарлатина
- Коклюш
- Прививки: за и против
- Безопасна ли вакцинация?
- Практические рекомендации по снижению риска вакцинации