Онлайн книга
Скандинавская мода захватывает все больше трендов и сердец. Датское понятие «хюгге», означающее радость от простых вещей и уюта, сменилось на финское «сису». Понятие «сису» включает в себя стойкость, смелость и выносливость. «Что должно быть сделано – то будет сделано, несмотря ни на что», – говорят финны.
Наша уютная книга расскажет и о других набирающих популярность понятиях, таких как датское «арбайдсглед» (arbejdsglaede), шведское «лагом» (lagom) и исландское «глюггаведур» (gluggavedur). Арбайдсглед – это радость от работы, лагом – жизнь без спешки, в идеальной гармонии и балансе, ну а глюггаведур – это всего лишь «оконная погода», то есть, радость от того, что ты сидишь дома и смотришь в окно на бушующие ветра, серое небо и проливной дождь.
Оглавление книги
- Вступление
- Глава 1 Хюгге – философия уюта
- Родина хюгге
- Философия хюгге
- Манифест хюгге
- Как достичь состояния хюгге?
- Классическое хюгге по-датски
- Чемоданчик с хюгге
- Что можно положить в чемоданчик с хюгге?
- Глава 2 Не только Хюгге
- Gezelligheid – голландское единение душ
- Koselig – норвежский теплый круг друзей
- Kalsarikännit – расслабленность по-фински
- Gluggavedur – исландская уютная непогода
- Глава 3 Лагом – золотая середина
- Философия лагом
- Дом в стиле лагом
- Принципы лагом
- 5 полезных лагом-привычек
- Глава 4 Сису – философия выживания
- Что такое сису?
- Немного о финнах
- Глава 5 Арбайдстлед – счастье от работы
- Что такое арбайдсглед?
- Родина арбайдсглед
- Счастливые и несчастные
- Нельзя идеализировать арбайдсглед
- Что делает нас счастливыми на работе?
- Преимущества счастья на работе
- Шесть правил арбайдсглед
- Как настроиться на счастье
- Глава 6 Еда, от которой можно получать только удовольствие
- Вид, запах, вкус – основа хюгге-аппетита
- 7 антихюгге-продуктов, которые портят настроение
- 7 мифов о еде
- Диеты для похудания
- Хюгге-рецепты самых вкусных блюд
- Рецепты от гениев для мозга
- Хюгге-этикет: правила поведения за столом
- Глава 7 Забавные мотивирующие факты
- Про лень
- Хочешь быть везунчиком – больше отдыхай
- Не работай много – сбережешь здоровье
- Хочешь быть умным – бери чужие идеи
- Равняйся на самых успешных лентяев!
- Не напрягайся – иначе быстро состаришься
- Поскучай – сразу родится гениальная идея
- Не хочешь что-то делать – не делай
- Витай в облаках, болтай попусту – и решишь проблему
- Бездельничай, раз с генами не повезло
- Трать все деньги – станешь миллиардером
- Про вранье
- Ври – и проживешь долго и счастливо
- Обманывай – и быстро разбогатеешь
- Лги всем и всегда – и тебе будут верить
- Распознай обманщика – не попади в ловушку
- Равняйся на лжецов, достигших славы!
- Про зависть
- Завидуй всем – и горы свернешь!
- Хочешь быть Наполеоном – будь им
- Выбери достойный объект для зависти
- Гордись собой и будь тщеславным
- Не скрывай свои амбиции – догоняй победителей
- Равняйся на знаменитых завистников – инженеров и художника!
- Про спорт
- Не качай мышцы – будешь красивым
- Не усердствуй на тренировках – импотентом станешь
- Не катайся на велосипеде – секса не будет
- Хочешь сбросить вес – ходи, а не бегай