Онлайн книга
Есть ли на земле люди, которые никогда не испытывали трудностей во взаимоотношениях с близкими? Эта книга для тех, кто любит и страдает – для молодых, и умудренных опытом семейной жизни, которые, казалось бы, делают для своих любимых все, но почему-то не слишком счастливы. Возможно, они любят слишком сильно? И что же делать? Один из ответов – искать выход из возможных заблуждений.
Оглавление книги
- Слово к читателю
- Зачем христианину психология?
- Введение
- Как это в жизни бывает
- Поспешное замужество
- Первые разочарования
- Жертвы порождают жертв
- Правда или заблуждение?
- 12 мифов о любви
- 1. Если ты узнаешь мои недостатки, то оставишь меня
- Что делать дальше?
- 2. Мы – одно целое
- Что делать?
- 3. Быть уязвимой и ранимой всегда плохо
- Что делать?
- 4. Мы никогда не будем ссориться или критиковать друг друга
- Что делать?
- 5. Если что-то идет не так, это – моя вина. Я – плохой человек
- Что делать?
- 6. Чтобы быть любимой, я всегда должна выглядеть счастливой, веселой, беззаботной
- Что делать?
- 7. Мы будем полностью доверять друг другу – сразу и навсегда
- Что делать?
- 8. Мы будем все делать вместе
- Что делать?
- 9. Ты будешь инстинктивно улавливать все мои желания и потребности
- Что делать?
- 10. Если я не буду контролировать себя полностью, то жизнь превратится в хаос и счастье развалится
- Что делать?
- 11. Если мы действительно друг друга любим, мы будем неразлучны
- Что делать?
- 12. Да, я тебя понимаю…
- Что делать?
- Любовь или зависимость?
- Любоголизм и его сценарии
- Один дуб не растет в тени другого
- «Везет же некоторым!»
- Женщины, которым «везет» в любви
- Женщины, которым «не везет» в любви
- Родительская семья и ее влияние на будущее супружество
- Прогноз, но не приговор
- Какова же она, здоровая семья?
- Проблемная семья
- Травматические события детства
- Важнейшие потребности души
- Любовь без всяких условий
- Выживание
- Прикосновение
- Свобода
- Руководство
- Забота
- Внимание
- Принятие, одобрение и поддержка
- Развлечения, побег от обыденности
- Умение хоронить свои потери
- Сексуальность
- Еще раз о границах личности
- «Да или нет, моя дорогая?»
- Границы: Пять способов сказать «да» и «нет»
- Суверенная территория, или где пролегает граница?
- Строим здоровые отношения
- Так что же это такое – здоровые интимные отношения?
- Стадии супружеской жизни
- Симбиоз
- Дифференциация
- Практикование
- Возобновление дружеских отношений
- Взаимозависимость
- Заключение Принцип бумеранга
- Приложения
- Приложение 1. Влюбленность, любовь, зависимость
- Приложение 2. Сравнение здоровых и нездоровых (функциональных и дисфункциональных) семей.
- Приложение 3. Корни и ветви древа зависимостей
- Приложение 4. Сказка о прощении
- Приложение 5. Границы
- Приложение 6. Упражнения, которые помогут позитивным изменениям в себе и во взаимоотношениях с другими людьми
- Упражнение «Побудь сам себе родителем»
- Упражнение «Три желания»
- Упражнение «Избавление от бремени упущенных возможностей»
- Упражнение «Оценим свой образ мыслей»
- Упражнение «Учимся быть оптимистами»
- Упражнение «Что значит любить близкого человека, супруга, детей?»
- Упражнение «Внутренний разговор с предательским голосом»
- Упражнение «Гнев, злость»
- Упражнение «Приемлемое и неприемлемое поведение в ссоре»
- Приложение 7. Тест «Хорошо ли вы знаете своего спутника?»
- Приложение 8. «Круги интимности»
- Круги интимности, ответственности и влияния
- Номера кругов
- Как разобраться с теми, кто входит в круги 2 и 3
- Приложение 9. Задание на сегодня
- Литература
- Об авторе
- Семинары Валентины Москаленко
- I. Терапия последствий травм, жестокого обращения и депривации
- II. Когда любви слишком много
- III. Работа с созависимостью и созависимой семьей Авторская программа по проблеме созависимости
- Роль семьи в возникновении зависимостей
- Основные проявления созависимости и пути ее терапии
- Семинар-тренинг Программа 5-дневного выездного семинара по теме «Созависимость»