Онлайн книги жанра Здоровье, страница 303

Книги жанра Здоровье

страница 303
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

14.07.2021 10:19
Книга Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями Автор: Эмили А. Фрэнсис
Название: Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2021
ISBN: 978-5-9573-3748-5
Страниц: 350
Перевод книги: Алексей Викторович Архипов
Язык: Русский
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему… • у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни); • собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях); • расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно); • мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь). Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
Количество просмотров: 28337
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

01.07.2021 18:10
Книга Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни Автор: Дэйв Эспри
Название: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2021
ISBN: 9785001696988
Страниц: 560
Перевод книги: Павел Шевцов
Язык: Русский
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Количество просмотров: 43239
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

01.07.2021 10:02
Книга Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо Автор: Дэниел Левитин
Название: Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2021
ISBN: 9785001695868
Страниц: 800
Язык: Русский
В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге известного нейробиолога и автора бестселлеров о природе возрастных изменений и о том, как можно прожить долго и что нужно делать сейчас (в любом возрасте), чтобы в 70, 80 и 90 жить полной жизнью. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Количество просмотров: 34906
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Лекарство от всех болезней

20.06.2021 08:12
Книга Лекарство от всех болезней Автор: Сергей Лазарев
Название: Лекарство от всех болезней
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
ISBN: 9785005118349
Страниц: 160
Язык: Русский
Новая книга С.Н.Лазарева «Лекарство от всех болезней» по-новому раскрывает тему физического и психического здоровья человека, делая акцент на энергетических аспектах его состояния. Автор показывает, что здоровье человека в первую очередь зависит от его энергетики, а энергетика человека, в свою очередь, связана с его чувствами. Именно наше отношение к жизни, наши чувства определяют наше здоровье и судьбу.
Количество просмотров: 14518
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке

13.06.2021 08:36
Книга Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке Автор: Екатерина Елисеева
Название: Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-112575-2
Страниц: 200
Язык: Русский
Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья.В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет. Автор затрагивает самые актуальные темы: формирование невосприимчивости к лекарствам, сознательное завышение пользы препаратов или занижение рисков при их приеме, возможность победы над гриппом, депрессией или старостью, принципы обеспечения россиян лекарствами и многое другое.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 10724
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

11.06.2021 11:02
Книга В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней Автор: Алиса Витти
Название: В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-104104-5
Страниц: 440
Перевод книги: Т. И. Большакова
Язык: Русский
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 15358
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация