Онлайн книга
В настоящее время немногие люди могут похвастаться 100%-ным зрением. Причинами появления близорукости и дальнозоркости могут стать инфекционные и неинфекционные заболевания, травмы, а также нарушения гигиены зрения, хроническое переутомление, перегрузки и наследственные факторы. Данная книга содержит рекомендации, которые помогут вам сохранить зрение и избавиться от хронических глазных недугов.
Оглавление книги
- ВВЕДЕНИЕ
- САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ
- ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ
- Блефарит
- Воспаление зрительного нерва
- Гнойная инфекция глаз
- Дакриоцистит
- Кератит
- Кератоконъюнктивит
- Конъюнктивит вирусный
- Конъюнктивит гонококковый
- Неврит ретробульбарный
- Периостит глазной орбиты
- Склерит
- Флегмона
- Хориоидит (увеит задний)
- Ячмень
- НЕИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ
- Атрофия зрительного нерва
- Выворот века
- Гипертония глаза
- Глаукома
- Дистрофическая пигментация сетчатки
- Заворот век
- Застойные явления в диске зрительного нерва
- Катаракта
- Кератит авитаминозный
- Конъюнктивит сезонный
- Конъюнктивит лекарственный
- БЛИЗОРУКОСТЬ И ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ
- КОСОГЛАЗИЕ – БОЛЕЗНЬ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ОСОБЕННОСТЬ
- ТРАДИЦИОННЫЕ И НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ТЕРАПИИ ГЛАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
- МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫ
- ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ
- ФИТОТЕРАПИЯ
- Возрастные изменения в тканях глазного яблока
- Темные круги под глазами
- Воспаление век
- Конъюнктивит неинфекционный
- Ячмень
- Снижение остроты зрения
- Хронический неинфекционный конъюнктивит
- ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ГЛАЗ
- АКУПУНКТУРА
- ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ГЛАЗ
- Динамические упражнения (монотонные движения)
- Рассматривание строчек
- Избавление от усталости
- Укрепляющая гимнастика
- Дыхательная гимнастика
- Упражнения, рекомендуемые при близорукости слабой степени
- Упражнения для профилактики развития близорукости
- Упражнения для повышения упругости глазных мышц
- Восстановление нормальной фиксации зрения
- Контролируемые движения глаз
- Приемы калланетики в гимнастике для глаз
- Игровые упражнения для глаз
- Упражнения для тех, кто любит полежать
- Ежедневные пассивные тренировки
- Для тех, кто любит поспать
- Упражнения для укрепления внутренних мышц глазного яблока (вариант 1)
- Упражнения для укрепления внутренних мышц глазного яблока (вариант 2)
- Общеукрепляющая гимнастика для сохранения остроты зрения
- Упражнения, направленные на устранение общих последствий близорукости
- Дыхательные упражнения для снятия спазма аккомодации
- Упражнения для повышения остроты зрения при близорукости и дальнозоркости
- Водные процедуры
- Особенности занятий физкультурой при выраженной близорукости
- НОВЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ГЛАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
- Коррекция зрения с помощью лазера
- Повышение остроты зрения с помощью аппаратных методик
- СОЛЯРИЗАЦИЯ
- АУТОТРЕНИНГ
- ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ГЛАЗ
- ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
- ЧТОБЫ ДЕТИ НЕ БЫЛИ БЛИЗОРУКИМИ
- ЦВЕТОВАЯ ТЕРАПИЯ
- ВИТАМИННЫЙ РАЦИОН
- ПРОСМОТР ТЕЛЕПЕРЕДАЧ И КИНОФИЛЬМОВ