Онлайн книга
Чтение - довольно утомительное занятие для глаз. Но эта книга не принесет вашим глазам вреда. Потому что перед вами - уникальный учебник по восстановлению зрения! Методика Игоря Афонина помогла прозреть десяткам, сотням тысяч людей. Немало врачей-офтальмологов прошли через его курсы восстановления зрения и навсегда распрощались с очками. В 1998 году эффективность методики была подтверждена государственным патентом. Автор уверен: "Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди". Если вы готовы взять собственное здоровье в свои руки, вы уже сделали первый шаг к исцелению. От урока к уроку, последовательно прочитывая и выполняя необходимые рекомендации и упражнения, вы будете совершенствовать свое зрение и восстанавливать здоровье. У вас все получится!
Оглавление книги
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- Введение С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ
- УР0К 1
- Причины ухудшения зрения
- Формула здоровья. От чего зависит результат?
- Постулаты мировой офтальмологии
- Почему процветает «очковая индустрия»
- Что дают занятия по восстановлению зрения?
- О любви к себе и глазам своим
- Роль рук в восстановлении зрения
- Базовые упражнения
- Пальминг
- Глазодвигательные упражнения
- Из дневничков
- Настрой. Полное расслабление
- Полезные рецепты
- УРОК 2
- Иммунитет – щит организма
- Стрессы в нашей жизни
- Разрушающее и восстанавливающее мышление
- Меняем отношение к глазам
- О методе Г. А. Шичко. Наша анкета
- Как работать с дневниками. Формулы самовнушения
- Динамические упражнения
- Разогрев ладоней, массаж пальцев
- Упражнения для шейного отдела позвоночника
- Упражнения для плечевого пояса и верхней части туловища
- Медвежьи покачивания
- Из дневничков
- Настрой
- Полезные рецепты
- УРОК З
- Нужны ли нам «оптические костыли»?
- Плюсы и минусы лазерных операций
- Можно ли обойтись без лекарств?
- Естественные методы оздоровления: шесть правил здоровья
- Соляризация
- Значение света, цвета и звука для нашего здоровья
- Упражнения
- Веселые рожицы
- Эфирные глаза
- Из дневничков
- Настрой
- Полезные рецепты
- УРОК 4
- Роль воображения, создание мыслеобраза
- Сознательное зрение
- Строим храм своей души
- Умозрительные упражнения
- Вытаскивание грязных нитей
- Золотой шар
- Три ощущения
- «Промывание» цветом
- Путешествие по объекту
- Воображаемые игры
- Вращение треугольника, квадрата и круга
- Вращение глобуса
- Жонглирование воображаемыми шарами и мячами
- Рисование и письмо носом
- Из дневничков
- Настрой
- Полезные рецепты
- УРОК 5
- Как мы зашлаковываемся
- Избавление от шлаков
- Упражнения
- Массаж биологически активных точек у козелка
- Вилочка
- Массаж мочек
- Дергаем за уши
- «Ломаем» уши
- Перетекание энергии
- Хлопаем ладонями
- Из дневничков
- Настрой
- Полезные рецепты
- Советы В. АЛ. Травинки. Лечение теплом
- УРОК 6
- Зрение и питание
- Правильное питание
- Упражнения
- Упражнение со свечой
- Соляризация
- Из дневничков
- Настрой
- Полезные рецепты
- УРОК 7
- Теория психологического программирования
- Алиби курильщика
- Влияние алкоголя и табака на здоровье
- Зрение и телевидение
- Упражнения для восстановления центральной фиксации
- Работа с ОМ-картой
- Работа с текстами
- Из дневничков
- Настрой
- Полезные рецепты
- УРОК 8
- Законы здоровой семьи
- Кодекс семьи
- Упражнения при астигматизме
- Упражнения с домино и текстом
- Упражнение со свечой
- Из дневничков
- Настрой
- Полезные рецепты
- УРОК 9
- За шесть дней – к новой жизни
- Первый день
- Второй день
- Третий день
- Четвертый день
- Пятый день
- Шестой день
- Упражнения
- Упражнение с часами
- Упражнение с таблицами
- Из дневничков
- Настрой
- Полезные рецепты
- УРОК 10
- Зрение без глаз
- Сколько у человека глаз?
- Упражнения при косоглазии
- Из дневничков. Что мне дали занятия?
- Настрой
- Полезные рецепты
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ
- ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
- ПРИЛОЖЕНИЕ
Автор книги - Игорь Афонин
Игорь Николаевич Афонин — друг и ученик Валентины Михайловны Травинки. Психолог, действительный член Международной Ассоциации психоаналитиков, председатель череповецкого клуба «Оптималист».