Онлайн книга
Как понять свое собственное «Я» и явить его миру таким, каким мы сами хотим его видеть? Другими словами: как осуществить личный ребрендинг таким образом, чтобы обрести способность радостно и успешно идти по жизни – и при этом не насиловать и не переделывать себя?Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева знают рецепт – и даже не один, ведь для каждого человека он свой. Основанное на десятках реальных историй реальных людей, полное юмора и иронии повествование увлечет читателя любого пола и возраста и принесет пользу всем, кто стремится достичь успеха и жить в полном согласии с собой.
Оглавление книги
- Предисловие
- Глава 1 Власть несбывшегося Лучшее где-то там
- Куда бежать?
- Добро пожаловать в мир иллюзий!
- Быть здесь и сейчас
- Глава 2 Почему мы говорим одно, а делаем другое
- Хотеть и сделать – не одно и то же
- Кто подо что «заточен»
- Оно тебе надо?
- В стране несбывшихся желаний
- Глава 3 Неравная война с собой: как победить вредные привычки?
- Заплатки вместо шоколадки
- Осознанный и позитивный процесс
- Глава 4 В сетях шопоголизма
- Купить мечту и удовольствие
- На крючке у супермаркета
- Лекарства от магазинной лихорадки
- Глава 5 Страхи делают вас самим собой
- Поблагодарите ваши страхи
- «Самостоятельный»: страх потерять свое «я»
- «Заботливый»: страх одиночества
- «Педантичный»: страх перед хаосом
- «Артистичный»: страх не быть уникальным
- Глава 6 Люди-пылесосы и люди-распылители
- Стрелка наружу и стрелка вовнутрь
- Экстраверты: только ради тебя!
- Интроверт или эгоист?
- Два сапога не пара
- Глава 7 Скажи мне, кто твой сын, и я скажу, кто ты!
- Яблоня от яблочка недалеко ушла
- «Где он этому научился? В сказке такого нет!»
- Дети – наши лучшие коучи
- Глава 8 Кино смотрит нас
- Сам себе персонаж
- Кино как путь к себе
- Фильмы, перевернувшие жизнь
- Никогда не читайте аннотаций!
- Глава 9 Тесты – зеркало души
- Измерители душевного состояния
- Тесты от работодателей: кто кого тестирует?
- Повод спросить себя: а я какой?
- Глава 10 Подружиться с подсознанием
- В тени подсознания
- Диалог с бессознательным
- Глава 11 Вам и не снилось!
- Подсознание работает в ночную смену
- «Надо с этим переспать…»
- Хеппи-энд для сновидения
- Глава 12 Гадания: письма от подсознания
- Чем сердце успокоится?
- Способы разные – механизм один
- Глава 13 Сила слов и мыслей
- Смена реальности – обыденное дело
- Думайте, о чем вы думаете!
- Волшебная палочка для перемен
- Глава 14 Предел мечтаний
- Мечты, загоняющие в клетку
- Самооценка и развитие
- Три источника желаний
- Мечтать не по средствам
- Глава 15 На переднем крае совершенства
- Отличники тоже плачут
- Корни перфекционизма
- Во имя идеала
- Без права на ошибку
- Стать фанатом самого себя
- Глава 16 Оборотная сторона славы
- Плата за популярность
- Зависимость первая. Жизнь за аплодисменты
- Зависимость вторая. Искусство резонанса
- Зависимость третья. Мания подглядывания
- Зависимость четвертая. Комплекс гуру
- Зависимость пятая. Домашний оракул
- Глава 17 Виртуальный черновик
- Зазеркалье монитора: здесь все в нашей власти
- Пространство для всех граней личности
- Интернет-тренинг
- Глава 18 Ребрендинг себя
- Как выявить свой бренд?
- Техника ребрендинга
- Бренд на службе имиджа
- Спешка неуместна!
- Заключение